Publicat la: 
13/04/2017

Pentru a avea un zambet sanatos este important sa mentinem doua activitati de baza: rutina de curatare a dintilor si vizita la medicul stomatolog. Cu toate acestea, atunci cand vrem sa avem dintii mai albi, putem opta pentru consumul catorva alimente ce ne curata dantura in mod natural. Iata care sunt acestea, conform foxnews.com.

Ananasul

Ananasul contine bromelaina, o enzima cu proprietati antiinflamatorii, care ajuta la curatarea dintilor. Un mod sanatos si delicios de a contribui la igiena dentara, este adaugarea ananasului in dieta alimentara, in special la micul dejun. Ananasul poate fi consumat proaspat, in combinatie cu branza de vaci taiata cubulete. Ananasul la conserva trebuie evitat, intrucat are un continut ridicat de zahar ce poate dauna atat sanatatii orale, cat si a intregului organism.

Merele

Se spune ca un mar pe zi reuseste sa tina doctorul departe, iar aceasta afirmatie este adevarata atunci cand vine vorba despre igiena orala. Merele contin acid malic, o enzima si un astringent natural, care ajuta la indepartarea petelor depuse pe smaltul dintilor. Fiind bogate in fibre, merele ajuta la eliminarea bacteriilor din cavitatea bucala si sunt intotdeauna o gustare santatoasa cu beneficii pentru intregul organism.

Algele

Enzimele continute de algele marine pot ajuta la curatarea tartrului si a plagii dentare, avand un efect de albire asupra danturii. Daca nu sunteti un consumator de sushi, atunci puteti opta pentru algele marine crude sau coapte, asa cum se gasesc in comert, intrucat acestea isi pastreaza proprietatile de curatare si albire a danturii indiferent de metoda de preparare.

Morcovii si telina

Legumele crude sunt cea mai buna varianta pentru a lua o gustare intre mese, iar printre beneficile consumului de legume putem mentiona si un zambet mai sanatos. Legumele contin substante nutritive ce stimuleaza secretia de saliva, ajuta la prevenirea plagii dentare si reusesc sa albeasca dintii si sa indeparteze coloratiile dentare.

Autor: G.T.

Adaugă comentariu nou

Alte articoleVezi toate articolele

Dieta mediteraneana ajuta la mentinerea sanatatii cardiace si poate imbunatati functiile cerebrale, arata un studiu efectuat recent si publicat in jurnalul "Neurology", informeaza webmd.com....
Cand este necesara artroscopia de sold si de umar, cum se efectueaza interventia, ce presupune perioada de recuperare si care sunt avantajele acestei proceduri? Dr. Ion Bogdan Codorean, medic primar...