Publicat la: 
26/05/2015

5 greseli frecvente pe care le facem in timpul verii

Vara, anotimpul fara cursuri si cu perioada vacantelor, este sansa fiecarei persoane de a se destinde, noteaza Mediafax. Cu toate acestea, repetam aceleasi greseli in fiecare an, iar acestea ne pot afecta starea de bine si sanatatea. Care sunt cele cinci greseli pe care le facem, uneori fara sa le constientizam, in timpul verii.

Vacantele nu sunt cu adevarat vacante

Vacantele au scopul de a reduce nivelul de stres acumulat in timpul lucrului, dandu-ne timp pentru activitatile preferate. Totusi, odata cu dezvoltarea masiva a tehnologiei, vacantele nu mai sunt vacante. Potrivit unui studiu realizat de Harris Interactive pentru Glassdoor, citat de Huffington Post, americanii isi iau doar jumatate din concediile platite. Mai mult, 61% dintre respondenti au declatat ca lucreaza in timpul concediului, fiind contactati cu oferte de job-uri de catre colegi (25%), sau de angajator (20%).

Ne expunem prea mult timp la soare

Expunerea la soare este periculoasa pentru piele, pentru ca majoritatea celulelor canceroase se dezvolta pe zonele cele mai expuse radiatiilor solare, asa cum sunt urechile, gatul, buzele si palmele, informeaza Societatea Americana de Cancer (American Cancer Society - ACS). Specialistii recomanda palariile, cremele de protectie solara si ochelarii, precum si un control periodic la dermatolog.

Nu consumam suficiente alimente de vara

Vara putem alege dintr-o diversitate de fructe si legume, iar meniul zilnic ar trebui sa includa alimente sanatoase, acestea fiind surse de energie si vitamine.

Tinem diete pentru a arata bine in costumul de baie

Pentru a arata bine in costumul de baie, multi aleg sa tina cure de slabire. Important de mentionat este ca vacanta la mare nu ar trebui sa fie singura motivatie pentru a avea un stil de viata sanatos, pentru ca sansele de a-l mentine sunt minime.

Nu facem suficienta miscare

Pe vreme caniculara, aerul conditionat ne tine mult timp in casa. Prin urmare, in absenta practicarii sportului obisnuit, specialistii recomanda sa va orientati catre inot pentru a nu fi sedentar pentru o perioada lunga de timp.

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

Medic Primar
Medic Specialist
Medic Primar,...
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 28

Articole similare

Lumea este pe cale sa piarda cursa impotriva virusului Ebola si nu reuseste sa controleze epidemia mortala, a avertizat marti un oficial de rang inalt al Natiunilor Unite. "Ebola are o lungime avans inaintea noastra", a declarat Anthony Banbury, seful misiunii Natiunilor Unite desemnata sa coordoneze raspunsul de urgenta in fata Ebola (UNMEER...
Dr. Mihaela Herescu/ Foto: MedLive.ro Sindromul Gianotti-Crosti reprezinta o reactie cutanata la o infectie virala mai este cunoscut si ca acodermatita papuloasa a copilului. Cea mai frecventa etiologie care determina acest sindrom este reprezentata de virusul hepatitei b si virusul Epstei-Barr. Alti virusi care pot determina acest sindrom...
Introducerea trocarelor in tratamentul herniei ombilicale / Foto: tratamenthernie.ro Hernia se manifesta prin modificarea reliefului peretelui abdominal (apare ca o umflatura), insotita sau nu de durere. Complicatiile herniei au o gravitate mare, putand pune in pericol chiar viata pacientului. Cand si de ce ar trebui operata hernia? Comenteaza...
Obezitate/ Foto: MorgueFile.com Activitatea fizica are un rol minor in lupta impotriva obezitatii, iar mesajele de sanatate publica ar trebui sa se concentreze pe alimentele nesanatoase, se arata in concluzia unor expertii internationali, care au publicat studiul lor in British Journal of Sports Medicine. Expertii au spus ca desi activitatea...
Indiferent de tipul de durere, de clasa sociala sau varsta, este mult mai probabil ca unei femei sa-i fie prescrise medicamente pentru alinarea durerii. Intr-un studiu publicat in Gaceta Sanitaria s-a constatat ca acest fenomen este influentat de inegalitatea sociala si economica intre sexe din regiunea in care se afla pacientul. Expertii de la...