Publicat la: 
26/05/2015

5 greseli frecvente pe care le facem in timpul verii

Vara, anotimpul fara cursuri si cu perioada vacantelor, este sansa fiecarei persoane de a se destinde, noteaza Mediafax. Cu toate acestea, repetam aceleasi greseli in fiecare an, iar acestea ne pot afecta starea de bine si sanatatea. Care sunt cele cinci greseli pe care le facem, uneori fara sa le constientizam, in timpul verii.

Vacantele nu sunt cu adevarat vacante

Vacantele au scopul de a reduce nivelul de stres acumulat in timpul lucrului, dandu-ne timp pentru activitatile preferate. Totusi, odata cu dezvoltarea masiva a tehnologiei, vacantele nu mai sunt vacante. Potrivit unui studiu realizat de Harris Interactive pentru Glassdoor, citat de Huffington Post, americanii isi iau doar jumatate din concediile platite. Mai mult, 61% dintre respondenti au declatat ca lucreaza in timpul concediului, fiind contactati cu oferte de job-uri de catre colegi (25%), sau de angajator (20%).

Ne expunem prea mult timp la soare

Expunerea la soare este periculoasa pentru piele, pentru ca majoritatea celulelor canceroase se dezvolta pe zonele cele mai expuse radiatiilor solare, asa cum sunt urechile, gatul, buzele si palmele, informeaza Societatea Americana de Cancer (American Cancer Society - ACS). Specialistii recomanda palariile, cremele de protectie solara si ochelarii, precum si un control periodic la dermatolog.

Nu consumam suficiente alimente de vara

Vara putem alege dintr-o diversitate de fructe si legume, iar meniul zilnic ar trebui sa includa alimente sanatoase, acestea fiind surse de energie si vitamine.

Tinem diete pentru a arata bine in costumul de baie

Pentru a arata bine in costumul de baie, multi aleg sa tina cure de slabire. Important de mentionat este ca vacanta la mare nu ar trebui sa fie singura motivatie pentru a avea un stil de viata sanatos, pentru ca sansele de a-l mentine sunt minime.

Nu facem suficienta miscare

Pe vreme caniculara, aerul conditionat ne tine mult timp in casa. Prin urmare, in absenta practicarii sportului obisnuit, specialistii recomanda sa va orientati catre inot pentru a nu fi sedentar pentru o perioada lunga de timp.

Echipa medicala MedLife - Medicina de familie, Medicina generala

Medic Specialist
Medic Primar
Medic Specialist
Petcu Ioana,Medic Specialist
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 26

Articole similare

Dr. Daniel Ciurdariu/ Foto: MedLive.ro Pe cat de des sunt depistati noduli in zona gatului, pe atat de rar acestia se dovedesc a fi maligni. Cancerul de tiroida este, din fericire, o boala destul de rara. Cu toate acestea, la nivel mondial, potrivit statisticilor, cazurile de cancer de tiroida sunt in crestere, incidenta dublandu-se in ultimii...
Telespectatorul-copil / Foto: PhotoXpress.com Catre sfarsitul anilor 80, televizorul la romani era in primul rand un obiect de mobilier, daca ne gandim la cele doua-trei ore de emisie zilnica. Pentru copii, desenele animate erau un rasfat de week-end si atat, daca nu prindeai televiziunea bulgara. In lumina descoperirilor facute de...
Gasiti de multe ori pe rafturile magazinelor produse alimentare denumite organice. Pe de o parte, aveti un mar crescut conventional. Pe de alta parte, aveti unul care este organic. Ambele mere arata la fel. Ambele ofera vitamine si fibre si ambele nu au grasimi, sodiu si colesterol. Pe care ar trebui sa-l alegeti? Produsele crescute...
Foto: Reuters Compania farmaceutica americana Pfizer si subsidiara sa Wyeth au fost acuzate marti de dare de mita in valoare de cateva milioane de dolari pentru a-si dezvolta afacerile in Europa de Est si China si, in urma intelegerii la care s-a ajuns cu autoritatile, urmeaza sa plateasca o amenda de 60 milioane de dolari, scrie presa...
Epilarea definitiva este solutia cea mai eficienta pentru a scapa de foliculita post-epilare. Ce alte avantaje are epilarea definitiva? Care sunt cele mai noi si cele mai recomandate tehnologii? Cui se adreseaza? Este eficienta in cazul pacientilor cu dereglari hormonale? Care sunt contraindicatiile procedurii? Dr. Diana Petrache, medic...