Publicat la: 
19/06/2015

7 greseli de sanatate pe care le-ai facut in ultima ora

Dezordinea de pe birou va poate determina sa luati decizii gresite/ Foto: MorgueFile.com

Suntem de abia in prima parte a zilei, dar pana acum, majoritatea persoanelor au comis greseli in ceea ce priveste propria sanatate, greseli pe care nici macar nu le-au observat. Iata cateva "scapari de sanatate" pe care oamenii le fac in fiecare dimineata. Cate dintre acestea ati facut?

1. V-ati atins fata

Nu va puteti tine mainile departe de fata. In medie, orice persoana isi atinge fata de aproximativ 4 ori pe ora, potrivit cercetatorilor. Care este problema? Biroul adaposteste mult mai multe bacterii decat capacele de la toaleta, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Arizona. "Doar daca va atingeti sau daca va frecati fata puteti declansa acneea mecanica", spune Whitney Bowe, dermatolog.

2. Ati stat lipit de scaun

Multe studii arata ca statul excesiv pe scaun este daunator pentru sanatate. Acesta creste riscul de obezitate, boli de inima, diabet si accident vascular cerebral. Incercati sa va ridicati de pe scaun pentru cateva minute, o data la 30-60 minute.

3. Ati verficat pagina de Facebook de cateva ori

Cercetatorii din Chile au descoperit ca persoanele care folosesc in mod constant retelele de socializare sunt mult mai predispuse la a-si parasi sotia/sotul. Un eveniment de acest gen poate duce la aparitia anxietatii sau a depresiei.

4. Ati mancat gustari la birou

Cercetatorii de la Universitatea din Liverpool au descoperit ca persoanele care mananca in timp ce sunt distrase de alte activitati consuma mai multe calorii. Incercati sa nu mai faceti altceva atunci cand sunteti la masa.

5. V-ati frecat la ochi

"Frecarea ochilor este asociata cu o boala numita keratoconus, o slabire si subtiere progresiva a corneei, care poate cauza pierderea vederii.

6. V-ati aglomerat spatiul de lucru

Starea in care se afla biroul tau iti poate afecta sanatatea. Intr-un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Minnesota, participantii au petrecut timp in birouri curate si in birouri dezordonate. Zece minute mai tarziu, oamenii de stiinta le-au oferit fie un mar, fie o ciocolata. 67% din cei care statusera intr-un birou ordonat au ales marul, iar 80% din cei care au stat in dezordine au ales ciocolata. Un mediu organizat va ajuta sa luati decizii mai bune, au concluzionat cercetatorii.

7. Nu ati mers la toaleta

Incercarea de a ignora instinctele fiziologice doar pentru ca aveti de trimis un mail nu este o idee buna. Exceptiile nu reprezinta o problema, dar daca acest stil devine obisnuinta s-ar putea sa va confruntati cu infectii ale tractului urinar si ale vezicii.

Sursa: Prevention

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

Ați uitat să adăugați că ar trebui să punem un șervețel antiseptic pe clanța ușii, înainte de a o deschide :) . Să fim serioși! Dacă ne-am feri în fiecare secundă de miliardele de microbi din jurul nostru, sistemul nostru imunitar ar fi la pământ...

Pagini

Echipa medicala MedLife - Medicina de familie, Medicina generala

Medic Specialist
Marian Cosmin,Medic Specialist
Medic Specialist
Nicoara Radu-Gavrila,Medic primar
Medic primar
Anghel Lucretia, Medic Specialist
Sef Lucrari,...

Articole similare

Poate parea surprinzator, dar este posibil sa mancati prea multe alimente sanatoase, conform dieteticianului Brooke Schantz de la Loyola University Health System. "In timp ce fructele sunt hranitoare, prea multe pot duce la cresterea in greutate". Cheia este sa va amintiti sa controlati marimea portiilor alimentelor pe care le consumati", a spus...
Oamenii de stiinta japonezi asteapta sa primeasca aprobarea, in circa un an de zile, pentru a creste organe umane in animale pe care apoi sa le transplanteze la oameni.  O comisie de cercetatori si experti juridici numiti de guvern a redactat o recomandare ce va alcatui baza unor noi indicatii referitoare la cercetarea in domeniul embrionilor din...
Cat de bine sunt oamenii protejati de vaccinul anti variola depinde nu numai de calitatea vaccinarii. Se pare ca genele individuale pot modifica raspunsul organismului, conform unei cercetari realizate la clinica Mayo. Rezultatele sunt publicate in revista Genes and Immunity. "Am analizat reactiile intercelulare care apar atunci cand persoanele...
  Dr. Adrian Ghenea / Foto: MedLive Lumea moderna ne-a adus, pe langa evolutia tehnologica, si o serie de obiceiuri nesanatoase. Oamenii nu mai fac suficienta miscare, mananca inadecvat si prea condimentat, avertizeaza dr. Adrian Ghenea. Acestia sunt numai cativa din factorii de risc care duc la aparitia hemoroizilor, boala si asa...
Stresul afecteaza dantura / Foto: Sxc.hu Persoanele stresate de problemele cotidiene, precum cele din familie sau de la locul de munca, sunt mai expuse riscului de a scrasni din dinti. Aceasta este concluzia cercetatorilor de la BioMed Central, al caror studiu a fost publicat pe site-ul Head-face-med.com. Ei au analizat cauzele care duc la...