Publicat la: 
4/03/2010

Alimentele bogate in potasiu scad riscul de accident vascular cerebral si boli coronariene

Alimente bogate in potasiu / Foto: bigstockphoto.com

Consumul de alimente bogate in potasiu, precum salata verde, bananele sau cartofii, reduce riscul de accident vascular cerebral sau de boli coronariene, sustin cercetatorii italieni de la Universitatea din Napoli. Ei au efectuat o noua analiza, bazata pe rezultatele a zece studii publicate in perioada 19662009. Pentru realizarea cercetarii au fost analizate datele preluate de la aproximativ 280.000 de adulti, urmariti pe perioade cuprinse intre cinci si 19 ani, informeaza American Heart Association, citata de bighealthtree.com.

Aportul ridicat de potasiu a fost asociat cu un risc mai mic cu 19% de accidente vasculare cerebrale si cu 8% in cazul bolilor coronariene. Constatarile intaresc recomandarile facute la nivel international pentru cresterea consumului de alimente bogate in potasiu, care ajuta la prevenirea bolilor vasculare, a declarat dr. Pasquale Strazzullo de la Universitatea din Napoli.

Alimente bogate in potasiu:

  • salata verde
  • cartofii
  • bananele
  • soia
  • caisele
  • avocado
  • iaurtul
  • sucul de prune
  • fasolea uscata
  • mazarea

Rezultatele analizei au fost prezentate in cadrul conferintei pe tema Nutritie, activitate fizica si metabolism, organizata de American Heart Association in San Francisco.

Un alt studiu prezentat la aceeasi conferinta demonstreaza ca o dieta bogata in legume si fructe crude poate ajuta, de asemenea, la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale. Pentru realizarea studiului, cercetatorii au analizat incidenta accidentelor vasculare cerebrale in randul a 20.000 de barbati si femei, cu varste cuprinse intre 20 si 65 de ani, care nu sufereau de boli cardiovasculare la inceputul analizei. Evolutia lor a fost urmarita timp de zece ani, perioada in care au survenit 233 de accidente vasculare cerebrale in randul participantilor.

Dupa ce au analizat o serie de factori, cercetatorii au constatat ca persoanele cu o alimentatie mai bogata in fructe si legume crude mai mult de 262 grame pe zi prezinta un risc cu 36% mai mic sa sufere un accident vascular cerebral decat cei care consuma mai putin de 92 de grame de fructe si legume pe zi.

Cu toate acestea, nu a putut fi facuta nici un fel de asociere intre riscul de atac vascular cerebral si consumul mai ridicat sau mai scazut de fructe si legume procesate, a declarat Linda Oude Griep, de la Universitatea Wageningen din Olanda.

Autor: R.M.

Specialitate: 
Comentarii

bananele din ziua de azi nu prea mai au gust. cred sa baga o gramada de pastile in ele sa creasca repede. asa ca nu stiu cat sunt de sanatoase...

asta este o veste bună pentru mine, mânânc şi până la 10 kg de banane pe săptămână.

cei de la supermarket cred că am o maimuţă acasă :D

Am calitatea de abonat MedLife si as dorii sa stiu daca pot face in una din unitatile d-voastra o TOMOSCINTIGRAFIE prin EMISIE POZITRONICA(PET) si cit ar costa .Cu multumiri.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Cardiologie, Cardiologie pediatrica

  •  
  • 1 of 23

Articole similare

Terry Leonard/ Foto: Medlife.ro Terry Leonard, unul dintre cei mai experimentati embriologi din Marea Britanie, directoul laboratului de embriologie din cadrul Centrului de Medicina Materno-Fetala si Reproducere Umana Asistata MedLife, a discutat online cu cititorii MedLive.ro, pe tema importantei embriologiei in tehnicile de reproducere...
Nu numai adolescentii se lupta cu acneea / Foto: PhotoXpress "Zilele trecute am fost chemata sa fac o fotografie noua pentru legitimatia de serviciu. Stiam ca momentul asta trebuie sa vina, dar as fi preferat sa intarzie cat mai mult. M-am dus la baie si m-am uitat in oglinda in timp ce imi construiam in minte fel si fel de scenarii cum as putea...
Utilizarea telefoanelor inteligente modifica felul in care functioneaza creierul uman, intrucat acesta se adapteaza la tehnologia "touchscreen" (ecran tactil) incorporata in aceste dispozitive, afirma autorii unui studiu realizat de Institutul de Neuroinformatica, afiliat Universitatii din Zurich, citat de Mediafax. Oamenii de stiinta...
Prin utilizarea unui aparat de rezonanta magnetica de inalta rezolutie (fIRM) la pacientii cu boala Alzheimer, cercetatorii de la Columbia University Medical Center au clarificat trei probleme fundamentale ale bolii: unde incepe, de ce incepe acolo si cum se raspandeste. Pe langa o intelegere mai aprofundata a afectiunii, descoperirile ar putea...
Dr. Ionut Cristea / Foto: HotNews.ro Leziunile cele mai frecvente in timpul iernii au legatura cu cazaturile pe gheata si degeraturile care apar in cazul expunerii pe timp indelungat unor temperaturi scazute. Degeraturile sunt impartite de cei mai multi medici in doua categorii: usoare si severe. In general, recuperarea functionalitatii in...