Publicat la: 
6/09/2010

Anorexia, bulimia, alimentatia excesiva. Cum putem ajuta un prieten cu tulburari de alimentatie

Tulburari de alimentatie / Foto: PhotoXpress

Tulburarile de alimentatie sunt boli grave, care provoaca tulburari atat fizice cat si psihice. Persoanele care sufera de astfel de afectiuni incearca, de obicei, sa isi ascunda problemele, insa acestea aduc dupa sine aproape intotdeauna o serie de modificari de comportament, care ar trebui sa fie ca niste semnale de alarma pentru rude si prieteni. Tratamentul precoce face ca recuperarea sa fie mai rapida. E adevarat ca nu putem obliga o persoana cu tulburari de alimentatie sa isi schimbe comportamentul, insa grija si suportul apropiatilor o poate ajuta sa constientizeze situatia si eventual sa apeleze la ajutorul de specialitate, atat de necesar in astfel de situatii.

Tulburarile de alimentatie pot implica comportamente extreme, precum dietele drastice sau mancatul pe ascuns, eliminarea mancarii prin voma dupa fiecare masa sau numaratul obsesiv al caloriilor. Afectiunile de acest gen sunt insa mai complicate si mai profunde si depasesc nivelul unui regim alimentar nesanatos. Ele au de multe ori la baza o imagine de sine distorsionata atitudini auto-critice in ceea ce priveste propria greutate.

Cine sufera de tulburari de alimentatie

Deseori, tulburarile de alimentatie sunt prezentate ca fiind mofturi ale adolescentelor si tinerelor, insa lucrurile nu stau chiar asa. De fapt, desi este adevarat ca se manifesta in general la femeile tinere, ele afecteaza atat femeile cat si barbatii, indiferent de varsta. Specialistii estimeaza ca 40% din femei si pana la 10% din barbati se confrunta cu o problema de alimentatie pana la varsta de 20 de ani.

Cele mai frecvente tulburari de alimentatie

Anorexia este o tulburare de alimentatie care presupune incapacitatea unei persoane de a-si mentine greutatea considerata minima pentru varsta si greutatea sa. Persoanele care sufera de aceasta tulburare au, de obicei, o teama puternica de a nu creste in greutate, chiar daca sunt subponderali. Deseori, acestia apeleaza la diete extreme, exercitii fizice excesive sau la alte metode de a pierde in greutate.

Bulimia este de asemenea o boala foarte frecventa, in special in randul tinerilor, dar nu numai. In plus, aceasta poate fi o afectiune mai greu de remarcat decat anorexia, deoarece bulimicii pot avea o greutate normala. In ciuda acestei aparente, ca si anorexicii, bulimicii au o imagine negativa despre sine. Ei dezvolta o obsesie pentru kilogramele acumulate si alimentele consumate si incearca sa le elimine prin orice metoda: administrarea de medicamente laxative, diuretice, pastile de slabit, exercitii fizice in exces, izolare, diminuarea vietii sociale.

Tulburarea de alimentatie excesiva presupune episoade in care pacientul consuma cantitati excesive de mancare intr-un timp scurt dar, spre deosebire de o persoana bulimica, nu manifesta tentative de a reduce greutatea corporala. Tulburarea se intalneste cel mai frecvent in cursul perioadei de adolescent si de adult tanar. Din pricina sa, majoritatea pacientilor sunt supraponderali sau obezi. Studiile arata ca pana la 30% dintre persoanele inscrise la programele de slabit prezinta o forma de tulburare de alimentatie excesiva.

Cum recunoastem o persoana cu probleme de alimentatie

De obicei, persoanele cu tulburari de alimentatie sunt experte in ascunderea semnelor care le-ar putea "da de gol". Totusi, apropiatii sau rudele pot remarca o serie de modificari de comportament care pot ridica semne de intrebare. Iata care sunt cele mai frecvente:

  • evitarea situatiilor care implica mancatul (intalnirile pentru pranz sau cina, invitatiile la masa);
  • obsesia pentru numaratul caloriilor, diete drastice;
  • mancatul pe ascuns;
  • teama irationala de a creste in greutate;
  • reducerea tipurilor de alimente consumate;
  • insingurarea, izolarea de prieteni, familie, colegi, evitarea activitatilor sociale;
  • depresia;
  • folosirea constanta a gumei de mestecat sau bautul excesiv de apa pentru a "pacali" pofta de mancare;
  • folosirea frecventa a toaletei (in special imediat dupa masa);
  • folosirea frecventa a laxativelor;
  • scaderea semnificativa in greutate sau oscilatiile frecvente de greutate. Aceste persoane de obicei neaga ca au pierdut in greutate sau ca greutatea lor corporala s-a modificat in vreun fel.
  • caderea parului;
  • ochi rosii;
  • prezenta lesinului sau ametelilor;
  • deteriorarea smaltului dentar;
  • cresterea unui par fin, pufos, pe brate, picioare sau fata;
  • absenta ciclului menstrual, in cazul femeilor.

Cum putem ajuta un prieten care sufera de tulburari de alimentatie

Nu uita ca tulburarile de alimentatie sunt o metoda disperata prin care o persoana incearca sa isi depaseasca problemele. Chiar daca remarci ca alegerea facuta este una nesanatoasa si ineficienta, prietenul tau poate considera ca obiceiurile alimentare pe care si le-a creat sunt un mod de viata adecvat pentru el, de aceea nu trebuie sa te surprinda daca acesta se supara sau chiar se infurie daca incerci sa te implici. Teama principala este aceea ca incercati sa il indepartati de singura posibilitate de a isi rezolva problemele. Astfel, poate nega situatia prin care trece, se poate infuria ca i-ai descoperit secretul sau se poate simti amenintat.

Cand incerci sa abordezi un asemenea subiect, este important sa comunici motivul ingrijorarii intr-un mod calm, lipsit de agresivitate. Alege un moment in care puteti vorbi intre patru ochi si explica exact ce anume te nelinisteste dar in acelasi timp asculta cu rabdare si atentie.

  • Abordarea ta trebuie sa fie ferma, dar blanda. Fii pregatit sa explici clar care sunt motivele care te fac sa crezi ca prietenul tau sufera de o tulburare de alimentatie.
  • Documeanteaza-te despre problemele de alimentatie. Astfel vei putea intelege mai bine momentele prin care trece prietenul tau.
  • Nu il bate la cap ca mananca prea mult sau nu mananca suficient.
  • Abordeaza aspectele pozitive. Incearca sa ii evidentiezi talentele si calitatile.
  • Arata-i ca esti ingrijorat de starea lui generala, de sanatatea si de fericirea lui si nu aduce in discutie comportamentele specifice.
  • Nu face comentarii cu privire la greutatea lui sau a altor persoane.
  • Arata-i ca ii intelegi teama si jena, ca tii la el si de aceea nu ii poti ignora comportamentul autodestructiv.
  • Arata-i ca il sustii. Este cel mai bun lucru pe care il poti face. Arata-i permanent ca ai incredere in el, iar rezultatele acestei atitudini se vor vedea in procesul de recuperare.
  • Nu da sfaturi. Nu-i spune tot timpul ce sa faca si ce sa nu faca. Aceasta atitudine ar putea sa aiba efectul exact opus celui pe care il doreai. Prietenul tau s-ar putea simti atacat si ar putea intra in defensiva.
  • Stabileste obiective realiste. Nu te astepta ca starea sa se imbunatateasca peste noapte. Recuperarea este un proces gradual si de durata.
  • Nu-ti schimba obiceiurile alimentare in prezenta lui.
  • Evita sa ii dai solutii simple de genul "daca ai manca mai mult totul s-ar rezolva".
  • Incurajeaza-l sa ceara ajutor de specialitate. Medicul poate evalua starea sanatatii pacientului, poate diagnostica eventualele complicatii care au aparut pe fondul tulburarilor de alimentatie. El poate de asemenea identifica daca acestea sunt insotite de alte afectiuni sau manifestari, precum depresia, anxietatea sau abuzul de substante.

Autor: R.M.

Comentarii

Toata lumea vorbeste despre efecte dar nimeni nu explica care sunt cauzele.
80% dintre nutritionisti sunt de fapt impostori.Fara sa -ti faca analizele minime, sa intrebe ce boli ai ce profesie ce mod de viata, vin si explica de cele mai multe ori pentru un grup intreg ce are voie si cit sa manance.Tulburarile alimentare sunt probleme reale cu consecintele cunoscute si ar trebui sa fie tratate serios de specialisti.Din pacate medicina astazi a devenit un bussiness ca multe alte profesii pentru care iti trebuie chemare .Toate suplimentele si paleativele recomandate nu sunt altceva decit aducatoare de profit comerciantilor cu ajutorul medicilor.Marea majoritate a profesiilor sunt alese pentru a avea un statut social ca valoare la care cu ajutorul sistemului de invatamant actual se accede foarte usor.Nimeni nu mai face apostolat, toata lumea face profit.De aceea avem avocati mai multi decit soferi, doctori mai multi decit bodyguarzi ,iar sistemul de promovare a valorilor este politic si nu pe criterii de competenta.

si daca ai probleme si ai vrea sa consulti un nutritionist, daca esti pensionar cu o pensie la limita subzistentei nu ai nici o sansa. Consultatiile sunt scumpe, regimul alimentar e scump, asa ca Dumnezeu cu mila.

Toate aceste probleme sunt rezultatul unor frustrari, neimpliniri, traume emotionale din alte sectoare ale vietii persoanei respective. Tot ceea ce experimentam se impregneaza in creier(subconstient) cu ajutorul emotiilor. Emotiile pozitive sunt benefice, iar cele negative pot duce la diferite nivele de anxietate si de multe ori, nefiind capabili de rezolvarea usoara a lor se cauta o "alinare", un drog care sa te calmeze, insa repetat duce la efectele de mai sus.
Solutia ar fi, deci, descoperirea si neutralizarea cauzei care este experienta emotiei negative. Acest lucru este rezolvat foarte interesant si rapid de o metoda numita: Emotional Free Techinque (EFT - Gary Craig) dezvoltata pe baza stimularii centrilor energetici (acupunctura) ai corpului. Dati o cautare pe motoarele de cautare si veti ajunge la site-ul respectiv. Exista si un manual in limba romana. Foarte dificila este recunoasterea problemei - a fi sincer cu tine insuti. Succes.

In 2012 s-a infiintat un grup de suport pentru cei cu probleme alimentare.
Întâlnirile T.A.A. (Tulburari Alimentare Anonimi)au loc săptămânal în București, în fiecare marți la mănăstirea Radu Vodă (str. Radu Vodă, nr. 24 A, 040275, sect. 4, București) şi în Timişoara.
Pentru informații vă rugăm să sunați la 0734514871 (Silvia) sau ne trimiteți un e-mail către taa.bucuresti@gmail.com

Alte articoleVezi toate articolele

Vara este unul dintre cele mai zgomotoase anotimpuri. "Focuri de artificii, concerte, trenuri si constructii de drumuri, toate acestea pot fi daunatoare pentru auz. Si odata ce auzul este...
O greseala simpatica pe care o fac copiii mici este ca acestia cred ca se pot ascunde prin acoperirea sau inchiderea ochilor. Mai mult, ei cred ca sunt invizibili pentru cei care ii cauta. De unde...