Publicat la: 
25/09/2017

Ar putea dieta ketogenica sa ne prelungeasca speranta de viata?

Doua studii efectuate recent pe soarecii de laborator arata ca dieta ketogenica bogata in grasimi si scazuta in carbohidrati ar putea sa ne prelungeasca viata, sa stimuleze memoria si sa imbunatateasca functiile locomotorii. Cu toate acestea, concluziile oamenilor de stiinta nasc in continuare o multime de controverse, scrie healthline.com.

Pentru cei ce sustin adoptarea acestui stil de viata, cercetarile nu sunt decat o confirmare a convingerilor proprii, pentru restul, insa, ramane inca incert daca dovezile stiintifice colectate pe parcursul studiilor de laborator ar putea fi valabile si in cazul oamenilor.

Aceasta este una dintre cele mai interesate descoperiri efectuate in ultimii ani, cu rezultate mult asteptate. Dieta ketogenica reuseste sa imite starea metabolica a organismului pe durata postului si restrictia calorica, ambele avand efecte deosebit de benefice asupra sanatatii functiilor organismului, declara Susan A. Masino, profesor de stiinte aplicate in cadrul Trinity College din Connecticut.

Cum a fost condus studiul de laborator

Pentru a realiza acest studiu, oamenii de stiinta au hranit un grup de soareci de laborator urmand o dieta bazata pe grasimi, al carei numar total de calorii insuma intre 70% si 90% din limita normala de calorii pentru consumul zilnic.

Rezultatele acestui grup au fost comparate cu cele ale grupului de control, din a carui dieta faceau parte grasimile numai in proportie de 13%, restul fiind alcatuita din carbohidrati.

Raportul cercetatorilor arata ca soarecii de laborator ce faceau parte din primul grup, supusi dietei kenetogenice, au avut parte de o viata mai lunga, au avut o rata de mortalitate prematura scazuta si rezultate deosebite la testele legate de functiile cognitive si locomotorii.

Rezultatele demonstreaza clar ca durata de viata a crescut in randul subiectilor de laborator care au fost supusi dietei kenetogenice, concluzioneaza autorii studiului, dar alte voci din randul oamenilor de stiinta sustin ca o astfel de dieta este imposibil sa fie adoptata de catre oameni.

Ce presupune adoptarea dietei ketogenice in randul oamenilor

Dieta ketogenica a devenit populara in Statele Unite ale Americii dupa ce a fost adoptata si promovata de anumite persoane din cultura fintness, dar beneficiile adoptarii acestei diete sunt, in continuare, subiect de controverse.

Dieta ketogenica porneste de la premisa ca, atunci cand aportul de carbohidrati este redus sau eliminat complet din dieta alimentara, organismul gaseste o noua sursa primara de energie, iar aceasta sursa este aportul de grasimi.

Desi dieta ketogenica s-a dovedit a fi eficienta in randul persoanelor ce sufera de epilepsie, ajutand la controlul convulsiilor, iar cei ce promoveaza beneficiile acestei diete sunt de parere ca ar ajuta la pierderea in greutate, cercetatorii evidentiaza o serie de probleme ce pot aparea in randul persoanelor ce adopta dieta ketogenica. Printre acestea se numara pierderea masei musculare, aparitia oboselii cronice, precum si numeroase probleme de sanatate asociate dietei de tip yo-yo.

Cu toate acestea, initiativa de a scadea aportul de carbohidrati este, probabil, un lucru bun. Majoritatea adultilor ar putea beneficia de reducerea semnificativa a cantitatii totale de carbohidrati din dieta lor alimentara. In acest sens, adoptarea unei diete stricte, cum este dieta ketogenica, nu este necesara decat in cazurile exceptionale in care aceasta poate aduce beneficii insemnate si corecta afectiuni specifice. Pentru restul oamenilor, insa, adoptarea unei diete atat de stricte este cu mult mai dificila, prin comparatie cu reducerea cabohidratilor si inlocuirea acestora cu legumele proaspete, concluzioneaza Dr. Masino.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie, Endocrinologie

Nicolescu  Luminita,Medic Primar
Medic Primar,...
Bosoanca Steluta,Doctor
Medic Specialist
Stolea Violeta,Medic Primar
Medic Primar
Medic Specialist

Articole similare

Disfunctia biliara are ca principala cauza alimentatia necorespunzatoare / Foto: Photoxpress.com Disfunctia biliara sau bila lenesa are ca principala cauza alimentatia. Mesele bogate in grasimi pun in dificultate buna functionare a vezicii biliare. Pentru a digera grasimile, colecistul (vezica biliara) elimina in intestin o anumita cantitate...
Cercetatorii de la Buffalo University au analizat un grup de studenti pentru a intelege mai bine modul in care alcoolul influenteaza ceea ce mananca. Ei explica fenomenul pe care l-au numit ”drunchies”, adica dorinta de a manca alimente sarate, grase si nesanatoase in timpul sau dupa o noapte de consumat alcool. Astfel, acestia s-au concentrat pe...
Suntem în plin sezon estival! Am început să ne dotăm cu accesoriile de vară pentru plajă, protecție solară și haine. Există, însă, o problemă legată de mâncarea noastră: Ce este bine să luăm cu noi, astfel încât să nu ne schimbăm alimentația și ce să evităm? Ce mancam pe plaja Pepene: Nu există nimic mai răcoritor decât acest fruct! Pepenele este...
Diagnosticul de diabet zaharat la copil sau adolescent impune schimbari majore de stil de viata atat pentru el, cat si pentru familie. Ce provocari apar in ingrijirea copilului cu diabet si cum le raspund parintii, alaturi de echipa medicala, ne spune dr. Mihaela Mihu, medic pediatru cu supraspecializare in diabet si nutritie la copii,...
Dr. Delia Simion discutand despre osteoporoza/ Foto: HotNews.ro Despre factorii de risc si evolutia bolii, despre caile de preventie, importanta exercitiului fizic facut cu masura si mai ales despre intelepciunea unui echilibru alimentar, dr. Delia Simion, medic specialist reumatolog, a vorbit intr-un interviu pentru MedLive.ro. Factori asociati...