Publicat la: 
15/02/2011

Barbati cu poseta si probleme cu coloana. Opt cauze ale durerilor de spate

Demodata geanta diplomat / Foto: PhotoXpress.com

Au inlocuit demodatele "genti-diplomat", inghitind laptopuri, carti si alte accesorii, atarnand pe umerii barbatilor cu o greutate medie de 6,2 kg. Moda promovata de celebritati ca David Beckham, Jude Law sau Brad Pitt are si efecte negative: gentile voluminoase pe care le poarta pot duce la dureri serioase de spate, avertizeaza Asociatia Britanica a Chiropracticienilor, citata de Telegraph.co.uk.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.

"Gentile pentru barbati fac acum parte din necesarul cotidian, insa pot cauza dureri de umeri si de spate datorate presiunii prelungite; de asemenea, pot modifica pozitia corecta. Ele servesc unui scop clar, deci trebuie sa le folosim mai eficient, adaptandu-le la corpul nostru si fiind constienti atunci cand exercitam o presiune prea mare in punctele esentiale", explica un membru al Asociatiei Britanice a Chiropracticienilor, Tim Hutchful.

Barbatii ar trebui, asadar, sa nu supraincarce geanta, sa alterneze umerii pe care o poarta, iar cureaua acesteia sa nu fie foarte lunga. Sunt recomandate o poseta sau o geanta mica / usoara; atunci cand e incarcata, aceasta nu trebuie sa depaseasca 10% din greutatea corpului. Este valabil si in cazul copiilor de varsta scolara, ale caror oase sunt inca in formare. Ghiozdanul trebuie purtat pe ambii umeri, avertizeaza pediatrii.

Recomandarile se aplica si in cazul femeilor care, se stie, prefera sa poarte in geanta toate obiectele de care ar putea avea nevoie de-a lungul vietii, de la trusa completa de farduri la aparatul foto.

Opt cauze ale durerilor de spate

  • Cauze mecanice. Cea mai comuna: boala degenerativa a discului intervertebral. Odata cu inaintarea in varsta, discurile intervertebrale se deterioreaza si isi pierd capacitatea de amortizare. De aici vine si durerea de spate, atunci cand acesta este suprasolicitat. Alte cauze mecanice ale durerii de spate sunt spasmele musculare, tensiunea musculara si hernia de disc.
  • Leziuni. Leziunile coloanei vertebrale, precum fracturile sau entorsele, provoaca dureri de spate cronice sau de scurta durata. Entorsele reprezinta lezarea ligamentelor si a structurilor capsulare care conecteaza fetele articulare cervicale si vertebrele. Fracturile sunt deseori provocate de osteoporoza, o boala care face ca oasele sa devina fragile. Leziunile pot fi provocate si de diverse accidente.
  • Boli dobandite. Multe probleme medicale pot provoca sau agrava durerile de spate. Acestea includ scolioza, care determina curbarea coloanei vertebrale, spondiloza; diverse forme de artrita, inclusiv osteoartrita, artrita reumatoida, spondilita anchilozanta; stenoza spinala, care este o ingustare a canalului spinal, presand astfel maduva spinarii si nervii spinali.
  • Sarcina.
  • Pietrele la rinichi.
  • Endometrioza, o boala caracterizata de dezvoltarea unor celule similare cu cele care formeaza interiorul uterului (celule endometriale) in locatii aflate in afara uterului.
  • Fibromialgia, boala care da stari de oboseala profunda si dureri musculare.
  • Infectii si tumori. Desi nu sunt cele mai obisnuite cauze ale durerilor de spate, infectiile le pot provoca daca apar la nivelul coloanei vertebrale (boala numita osteomielita), sau la nivelul discurilor vertebrale. Tumorile provoaca rareori dureri de spate. Uneori se intampla totusi, in situatia in care acestea sunt localizate in spate sau, mai des, ca urmare a unui cancer generalizat.

Desi durerile de spate sunt cel mai adesea provocate de cauze fizice, este important de stiut ca stresul emotional le poate agrava.

Alte cauze frecvente

  • Stai prea mult la birou sau in masina. Cand stai asezat, presiunea pe coloana este cu 40% mai mare decat atunci cand stai in picioare. Pentru a contracara efectele celor opt ore pe scaun, foloseste exercitii de stretching, macar 5-10 minute pe zi. Articulatiile se vor lubrifia si vei preveni imbatranirea lor prematura. Ridica-te de pe scaun o data la 30 de minute. Asigura-te ca ai o pozitie corecta la birou.
  • O saltea prea veche, prea moale sau prea rigida. Pentru confortul spatelui tau, o saltea trebuie inlocuita la fiecare cinci-sase ani. Verifica la cumparare cu atentie cat de potrivita este pentru tine.
  • Tocuri. Daca mergi mult pe jos, alege incaltaminte confortabila, usoara, flexibila.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.

E.O.

Specialitate: 
Comentarii

Au ajuns si barbati ca si femeile.Prima data o borseta , apoi o geanta urmeaza un geamantan .Si toate astea pt ce 1 buletin , un permis 2 carduri , si bani
Toti tampitii cu geamantanul dupa ei cu creme , rujuri, farduri , tampoane etc...

Pai si daca vin musafirii rosii si nu ai tampoane? Ce faci?! :D

Tare bune doua cauze la durerea de spate a barbatilor - 4 si 6 (sic) - sarcina partenerei transfera niste sacose in mainile lui dar la endometrioza ma declar in ceata. :) Era obosit compilatorul de serviciu.

Egalitatea prost inteleasa a avut ca efect aparitia posetelor barbatesti.
Pentru a fi la moda barbatii metrosexuali fac absolut orice.
Din pacate moda unora este de foarte mult prost gust.

RUCSAC
singura solutie

...purtat pe amândoi umerii.
Și da, ai dreptate dar încă nu e la modă purtatul școlărește între metrosexualii de azi.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Neurologie

Doctor
Doctor primar
Medic Specialist
Lungu Mihaiela,Medic Primar, Doctor in Stiinte Medicale
Medic Primar,...
  •  
  • 1 of 11

Articole similare

Durerea trece mai usor cu un pic de iubire / Foto: PhotoXpress "Love hurts", spunea un cantec din anii '70. Specialistii americani de la Universitatea Stanford au dorit sa verifice daca e adevarat. Asa ca au facut o analiza a legaturii dintre iubire si durere, intr-un studiu la care au participat 15 studenti indragostiti. Cercetatorii au studiat...
Sub ce forma vine fericirea? / Foto: Photoxpress Nenumarate carti si pretinsi profesori au incercat de-a lungul vremii sa ofere publicului secretul fericirii. Nimeni nu a reusit sa vina insa cu ceva palpabil. Nici psihologii nu pot face acest lucru, insa au descoperit cum sa masoare fericirea iar studiile riguroase au reusit sa demonstreze care...
E usor sa iti faci prieteni la orice varsta / Foto: PhotoXpress Multi parinti cu un singur copil isi fac griji cu privire la capacitatea acestuia de a socializa, in lipsa fratilor si a surorilor. Specialistii spun insa ca nu exista motive de ingrijorare. Un studiu realizat in Statele Unite si citat de BBC, la care au participat mai mult de 13....
Poti arunca hainele pe tine dimineata fara sa te gandesti prea mult, dar alegerea este puternic afectata de starea ta de spirit. Articolul de imbracaminte din garderoba fiecaruia - blugii denim - este ceea ce majoritatea oamenilor poarta atunci cand sunt deprimati, arata rezultatele unei cercetari realizate la Universitatea din Hertfordshire. Un...
Superfood for babies/ Photo credit: John Ferguson/Save the Children Un studiu efectuat de organizatia Salvati Copiii International arata ca 95 de nou-nascuti ar putea fi salvati in fiecare ora in intreaga lume - 830.000 de bebelusi pe an - daca proaspetele mamici ar alapta imediat dupa nastere. Raportul "Supermancare pentru bebelusi" ("...