Publicat la: 
23/03/2015

Beneficiile consumului de miere

Mierea are proprietati nutritive uimitoare. Super puterile mierii au fost dovedite stiintific, iar beneficiile sale se extind la sanatatea intregului organism. Care sunt beneficiile pe care mierea le are asupra sanatatii dumneavoastra?

1. Amelioreaza alergiile

Efectele antiinflamatorii ale mierii, precum si abilitatea de a calma tusea, ne arata ca aceasta poate reduce si simptomele alergiilor sezoniere.

2. Bautura energizanta naturala

Mierea este o sursa excelenta de energie naturala. Acest zahar natural, neprocesat (fructoza si glucoza), intra in contact direct cu sangele si va ofera o stare imediata de vitalitate. Cresterea nivelului de zahar din sange se comporta ca o sursa de energie limitata, ceea ce poate fi foarte eficienta atunci cand vreti sa mergeti la alergat sau la sala de fitness.

3. Stimuleaza memoria

Mierea este bogata in antioxidanti, ceea ce ar putea preveni deteriorarea celulara si pierderile cerebrale. Un studiu din 2011 a descoperit ca o lingura de miere pe zi ar putea stimula memeoria femeilor aflate la menopauza.

4. Inhiba tusea

Mierea este remeidul natural atunci cand vine vorba de raceli. O tuse persistenta poate fi tratata cu doua lingurite de miere, potrivit unui studiu publicat in revista Pediatrics.

5. Ajutor pentru insomniaci

Mierea poate fi un ajutor in noptile in care nu puteti adormi. La fel ca in cazul zaharului, mierea poate provoca o crestere a nivelului insulineoi si elibereaza serotonina. " Organismul transforma serotonina in melatonina, un compus chimic care regleaza lungimea si calitatea somnului", spune Rene Ficek, dietetician.

6. Trateaza matreata

Pe termen scurt, mierea ajuta scalpul prin tintirea matretii. Un studiu publicat in European Journal of Medical Research a descopert ca aplicarea de miere diluata cu apa pe zonele cu probleme, timp de trei ore, a redus semnificativ mancarimile de la nivelul scalpului.

7. Trateaza ranile si arsurile

Mierea este un antibiotic natural care poate actiona atat intern, cat si extern, ea putand fi folosita si ca tratament conventional pentru rani si arsuri. Un studiu publicat in British Journal of Surgery a descoperit ca majoritatea pacientilor care aveau rani la nivelul picioarelor au prezentat imbunatatiri semnificative dupa tratamentul cu miere.

Sursa: Medical Daily

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

Excelentele calități ale acestui minunat produs natural sunt distruse prin grava inconștiență a falsificatorilor de miere.

Echipa medicala MedLife - Nutritie

Nutritionist
Scurtu Martin Mihaela Elisabeta,Medic Specialist
Medic Specialist
Nutritionist

Articole similare

Mihaela Sahlean / Foto: MedLive.ro Ce se intampla in sufletul unui tata care se trezeste ca viata i-a fost furata? Sebastian, cititor SmartWoman.ro, a fost pus in aceasta situatie. Cand sotia decide sa ceara divortul, iti repeti minut de minut ca EA poate fi inlocuita. Nu simti asta, dar iti repeti. Dar copilul tau?! Pentru tot restul vietii...
Exista o zicala veche: barbatii imbatranesc ca un vin fin, in timp ce femeile imbatranesc ca un pahar de lapte. Diferentele procesului de imbatranire dintre femei si barbati apar atat la nivelul mintii, al corpului, dar si la cel al capacitatii emotionale. Modelul dupa care un anumit sex imbatraneste depinde de societatea in care individul a fost...
Pofta de dulciuri/ Foto: MorgueFile.com Zaharul a devenit in ultima vreme inamicul public numarul unu in ceea ce priveste alimentele nesanatoase, specialistii avertizand asupra riscurilor cardiovasculare si legate de obezitate pe care acesta le aduce, informeaza Femalefirst, citat de Mediafax. Nutritionistii avertizeaza asupra riscurilor...
Inainte de operatie, pregateste-te fizic si psihic / Foto: PhotoXpress Decizia de a fi supus unei interventii chirurgicale este rareori o decizie simpla, insa de cele mai multe ori este singura optiune pentru a ne salva viata. Cele mai multe interventii chirurgicale sunt planificate, ceea ce inseamna ca ai timp sa te pregatesti, atat fizic cat...
Un medicament dezvoltat la Universitatea Linköping din Suedia protejeaza împotriva efectelor secundare ale tratamentelor de cancer în timp ce consolideaza efectele acestora asupra tumorii. Va incepe o evaluare internationala a medicamentului pe un grup mai mare de pacienti. Rezultatele studiilor cu acest compus, cunoscut sub numele de...