Publicat la: 
17/05/2013

Cum arata o dieta echilibrata in sarcina? Trebuie sa mananci pentru doi?

Dieta pe care femeia gravida inca din prima luna de sarcina va trebui sa o urmeze este un lucru care merita toata atentia. In momentul in care se depisteaza sarcina , apar responsabilitatile legate de cel mic. Chiar daca sarcina este o perioada incarcata emotional si organismul resimte modificarile hormonale majore specifice, este important ca alimentatia sa ramana echlibrata. In nici un caz nu inseamna ca alimentatia va trebui dublata (conform zicerii populare Sa mananci pentru doi!). Se recomanda un plus de 180 cal/zi in primul trimestru de sarcina si de 360 cal/zi in celelalte doua trimestre.

Autor: dr. Alin Popescu

Citeste mai mult si comenteaza pe Infomaterna.ro

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Nutritie

Scurtu Martin Mihaela Elisabeta,Medic Specialist
Medic Specialist
Nutritionist
Nutritionist

Articole similare

Toata lumea a auzit de candidoza (ne referim la cea vaginala), o boala data de niste ciuperci numite fungi. Prezenta lor (a ciupercilor) la nivelul vaginului face parte dintr-un echilibru natural, normal, al secretiei vaginale. Aceste ciuperci se gasesc in mod firesc in flora vaginala, in numar redus si intr-o forma speciala inactiva,...
Ati decis ca acum este momentul ca in familia voastra sa mai apara un membru felicitari! Ca orice cuplu, va doriti o sarcina fara probleme si un copil sanatos. Deci, care e urmatorul pas? Impreuna cu specialistii MedLife va oferim un set de recomandari referitoare la pregatirea de sarcina. Incepe pregatirea prin a-ti vizita medicul de...
Implinirea unei femei vine odata cu nasterea unui copil. In momentul in care acesta apare, in cuplu se instaleaza si ideea de familie si, implicit, cea de responsabilitate. Tocmai de aceea, imediat ce femeia afla ca este insarcinata, in mintea ei se nasc o multime de intrebari, de la cele legate de sanatatea fatului, pana la cele referitoare la...
Participarea ortopediei la supravegherea nasterii si apoi a copilului mic a fost si este limitata in primele luni de viata, cand alte aspecte ale dezvoltarii nou-nascutului si apoi ale sugarului ocupa, fara indoiala, capul de afis. Totusi, odata cu cresterea si dezvoltarea mersului, uneori chiar mai devreme, parintii incep sa observe pozitii...
Dieta pe care femeia gravida inca din prima luna de sarcina va trebui sa o urmeze este un lucru care merita toata atentia. In momentul in care se depisteaza sarcina , apar responsabilitatile legate de cel mic. Chiar daca sarcina este o perioada incarcata emotional si organismul resimte modificarile hormonale majore specifice, este important ca...