Publicat la: 
3/09/2013

Cum gestionam migrenele la locul de munca

Este foarte important sa nu minimizam efectele unei migrene si sa nu o caracterizam ca fiind o simpla durere de cap. Migrena este o conditie medicala serioasa, la fel ca diabetul sau astmul. Este o afectiune cu o serie de simptome care sunt la fel de debilitante ca durerea in sine.

  • Vorbiti cu doctorul dumneavoastra despre migrene si aflati care este cel mai bun mod de a le gestiona. Exista multe tratamente eficiente pentru migrene. Cele mai noi dintre acestea se numesc triptani. Acestia opresc procesul din creier si amelioreaza rapid durerea si alte simptome, cum ar fi sensibilitatea la lumina.
  • Faceti schimbari care reduc sansele declansarii unei migrene. Rugati-va colegii sa ffie mai discreti cu parfumul. nu consumati prea multa cofeina, beti multa apa, nu sariti peste mese si folositi o protectie pentru ecranul calculatorului.
  • Invatati sa va recunoasteti migrenele astfel incat sa puteti observa semnele timpurii ale acestora. Unele persoane experimenteaza senzatia de iratibilitate, durere usoara sau greata inainte de o migrena. 60% dintre persoanele care sufere de migrene constante sunt capabili sa le recunoasca.
  • Daca deveniti constient ca migrena este o afectiune serioasa si intelegeti care sunt cauzele si impactul acesteia, puteti obtine sprijin de la oamenii cu care lucrati.
  • Daca o migrena va cauzeaza absenta de la locul de munca, va forteaza sa plecati acasa mai devreme sau va afecteaza capacitatea de a va face treaba, atunci este, cu siguranta, scapata de sub control. Vorbiti cu doctorul daca migrenele va afecteaza locul de munca si lucrati impreuna la un plan de tratament.
  • Exercitiile fizice lente va pot face bine. Daca aveti un echilibru bun, incercati sa va intindeti muschii in timpul unui dus fierbinte.

Programeaza-te pentru o consultatie la una din urmatoarele clinici:

Sura: healthcentral.com

    A.C.

    Specialitate: 

    Echipa medicala MedLife - Medicina de familie

    Surugiu Elena,Medic Primar
    Medic Primar
    Iordachi Iulia - Elena,Medic Medicina de Familie
    Medic Medicina...
    Popoviciu Petronela,Medic Specialist
    Medic Specialist
    Zarnescu Oana,Medic Specialist Med. Familie
    Medic Specialist...

    Articole similare

    Pastile si apa, combinatia perfecta / Foto: Photoxpress Atunci cand au nevoie de un medicament, putini se gandesc si la lichidul cu care iau pastila, de cele mai multe ori fiind multumiti cu ce au la indemana - apa minerala, suc ori ceai. Cat de indicat este sa luam pastilele in acest mod si ce reactii au combinatiile facute? Comenteaza acest...
    Transfuzie de sange / Foto: EveryStockPhoto Donarea de sange salveaza vieti, numai ca majoritatea romanilor fac acest gest numai atunci cand trebuie sa isi ajute o ruda aflata in suferinta. In acest moment numarul donatorilor benevoli pe raza capitalei este de numai 320, a declarat dr. Doina Elena Gosa, directorul Centrului de Transfuzii...
    Dr. Alin Popescu / Foto: arhiva personala De la ce varsta il incurajam pe cel mic sa faca sport? Care e alegerea cea mai buna, in functie de varsta, pentru o dezvoltare armonioasa? Ce tip de sport este mai potrivit pentru copilul care sufera de astm, scolioza sau o alta afectiune? Practicarea baschetului il poate ajuta pe preadolescent sau...
    Un nou test non-invaziv de depistare prenatala a sindromului Down, efectuat din sangele viitoarelor mame, a fost conceput de o echipa de cercetatori americani si ofera rezultate promitatoare, scrie Mediafax. Testele realizate pe probe de sange recoltate de la femei insarcinate, cu scopul de a depista o serie de maladii ale viitorilor bebelusi,...
    Depresia, asociata cu folosirea excesiva a internetului / Foto: MorgueFile Adolescentii care petrec prea mult timp pe internet sunt de doua ori si jumatate mai predispusi sa sufere de depresie decat cei care folosesc internetul moderat, indica un studiu realizat in China, citat de Reuters. La cercetare au participat 1.041 de adolescenti cu...