Publicat la: 
3/09/2013

Cum gestionam migrenele la locul de munca

Este foarte important sa nu minimizam efectele unei migrene si sa nu o caracterizam ca fiind o simpla durere de cap. Migrena este o conditie medicala serioasa, la fel ca diabetul sau astmul. Este o afectiune cu o serie de simptome care sunt la fel de debilitante ca durerea in sine.

  • Vorbiti cu doctorul dumneavoastra despre migrene si aflati care este cel mai bun mod de a le gestiona. Exista multe tratamente eficiente pentru migrene. Cele mai noi dintre acestea se numesc triptani. Acestia opresc procesul din creier si amelioreaza rapid durerea si alte simptome, cum ar fi sensibilitatea la lumina.
  • Faceti schimbari care reduc sansele declansarii unei migrene. Rugati-va colegii sa ffie mai discreti cu parfumul. nu consumati prea multa cofeina, beti multa apa, nu sariti peste mese si folositi o protectie pentru ecranul calculatorului.
  • Invatati sa va recunoasteti migrenele astfel incat sa puteti observa semnele timpurii ale acestora. Unele persoane experimenteaza senzatia de iratibilitate, durere usoara sau greata inainte de o migrena. 60% dintre persoanele care sufere de migrene constante sunt capabili sa le recunoasca.
  • Daca deveniti constient ca migrena este o afectiune serioasa si intelegeti care sunt cauzele si impactul acesteia, puteti obtine sprijin de la oamenii cu care lucrati.
  • Daca o migrena va cauzeaza absenta de la locul de munca, va forteaza sa plecati acasa mai devreme sau va afecteaza capacitatea de a va face treaba, atunci este, cu siguranta, scapata de sub control. Vorbiti cu doctorul daca migrenele va afecteaza locul de munca si lucrati impreuna la un plan de tratament.
  • Exercitiile fizice lente va pot face bine. Daca aveti un echilibru bun, incercati sa va intindeti muschii in timpul unui dus fierbinte.

Programeaza-te pentru o consultatie la una din urmatoarele clinici:

Sura: healthcentral.com

    A.C.

    Specialitate: 

    Echipa medicala MedLife - Medicina de familie

    Gavrilescu Cristina-Florentina,Medic Specialist
    Medic Specialist
    Iordachi Iulia - Elena,Medic Medicina de Familie
    Medic Medicina...
    Surugiu Elena,Medic Primar
    Medic Primar
    Medic Specialist

    Articole similare

    Produsele lactate aduc necesarul de calciu si vitamina D / Foto: Sxc.hu Osteoporoza este o boala care poate fi prevenita. Daca in copilarie si adolescenta organismul primeste cantitati suficiente de calciu si vitamina D, riscurile de imbolnavire sunt mult mai mici la varsta adulta. O dieta sanatoasa de-a lungul vietii poate contribui de...
    O femeie a dezvoltat "hiperempatie" dupa ce i-a fost eliminata o parte a creierului, numita amigdala, in incercarea de a trata epilepsia severa de care suferea. Empatia este abilitatea de a recunoaste emotiile altei persoane. Potrivit cercetatorilor, cazul a fost neobisnuit deoarece amigdala este implicata in recunoasterea emotiilor, iar...
    Asa cum ne spalam pe dinti si cum facem dus zi de zi, tot la fel de multa grija ar trebui sa alocam si igienei nasului, crede dr. Ana Maria Aposol, medic specialist ORL (Hyperclinica Medlife Grivita). Am stat de vorba cu specialistul despre cele mai bune metode de a preveni si a trata rinita cronica hipertrofica (in termeni simpli, nasul infundat...
    Primul pas care trebuie facut de o pacienta care vrea ca procedura de reproducere de care beneficiaza sa aiba succes este sa se lase de fumat, atentioneaza dr. Dragos Albu, specialist in medicina materno-fetala, in cadrul Conferintei Nationale Medlife, organizata la Bucuresti in perioada 16-17 mai 2015. Dr. Albu a prezentat factorii...
    Test de sange Un nou test sangvin va putea sa ii ajute pe medici sa isi dea seama in cel mult doua ore daca o infectie a fost cauzata de o bacterie sau de un virus, reducand astfel administrarea inutila de antibiotice, se afirma intr-un studiu publicat recent in revista Plos One, informeaza Mediafax. Noul test ii va ajuta astfel si pe...