Publicat la: 
3/09/2013

Cum gestionam migrenele la locul de munca

Este foarte important sa nu minimizam efectele unei migrene si sa nu o caracterizam ca fiind o simpla durere de cap. Migrena este o conditie medicala serioasa, la fel ca diabetul sau astmul. Este o afectiune cu o serie de simptome care sunt la fel de debilitante ca durerea in sine.

  • Vorbiti cu doctorul dumneavoastra despre migrene si aflati care este cel mai bun mod de a le gestiona. Exista multe tratamente eficiente pentru migrene. Cele mai noi dintre acestea se numesc triptani. Acestia opresc procesul din creier si amelioreaza rapid durerea si alte simptome, cum ar fi sensibilitatea la lumina.
  • Faceti schimbari care reduc sansele declansarii unei migrene. Rugati-va colegii sa ffie mai discreti cu parfumul. nu consumati prea multa cofeina, beti multa apa, nu sariti peste mese si folositi o protectie pentru ecranul calculatorului.
  • Invatati sa va recunoasteti migrenele astfel incat sa puteti observa semnele timpurii ale acestora. Unele persoane experimenteaza senzatia de iratibilitate, durere usoara sau greata inainte de o migrena. 60% dintre persoanele care sufere de migrene constante sunt capabili sa le recunoasca.
  • Daca deveniti constient ca migrena este o afectiune serioasa si intelegeti care sunt cauzele si impactul acesteia, puteti obtine sprijin de la oamenii cu care lucrati.
  • Daca o migrena va cauzeaza absenta de la locul de munca, va forteaza sa plecati acasa mai devreme sau va afecteaza capacitatea de a va face treaba, atunci este, cu siguranta, scapata de sub control. Vorbiti cu doctorul daca migrenele va afecteaza locul de munca si lucrati impreuna la un plan de tratament.
  • Exercitiile fizice lente va pot face bine. Daca aveti un echilibru bun, incercati sa va intindeti muschii in timpul unui dus fierbinte.

Programeaza-te pentru o consultatie la una din urmatoarele clinici:

Sura: healthcentral.com

    A.C.

    Specialitate: 

    Echipa medicala MedLife - Medicina de familie

    Iordachi Iulia - Elena,Medic Medicina de Familie
    Medic Medicina...
    Gavrilescu Cristina-Florentina,Medic Specialist
    Medic Specialist
    Medic Specialist
    Medic Primar

    Articole similare

    Nu numai adolescentii se lupta cu acneea / Foto: PhotoXpress "Zilele trecute am fost chemata sa fac o fotografie noua pentru legitimatia de serviciu. Stiam ca momentul asta trebuie sa vina, dar as fi preferat sa intarzie cat mai mult. M-am dus la baie si m-am uitat in oglinda in timp ce imi construiam in minte fel si fel de scenarii cum as putea...
    Mirosul influenteaza durata vietii/ Foto: MorgueFile.com Masurarea simtului mirosului la persoanele in varsta ar putea ajuta doctorii sa prezica daca acestea vor mai fi in viata peste cinci ani, sugereaza un studiu publicat in revista PloS One. Un sondaj, relizat pe 3000 de adulti, a constatat ca 39% dintre persoanele cu un simt al mirosului...
    Conform unui studiu efectuat recent de oamenii de stiinta de la Universitatea din Oregon, Statele Unite ale Americii, si publicat in jurnalul stiintific PeerJ, fiecare persoana are propriul "nor de microbi" ce ii stabileste identitatea microbiologica. "Norul de microbi" contine milioane de bacterii, ce pot fi transmise atat prin contactul direct,...
    Oamenii de stiinta au dezvoltat un nou tratament stomatologic care permite repararea cavitatii  fara foraj sau injectii. Tehnica de reconstructie, care incurajeaza dintii sa se repare singuri,  a fost conceputa la King's College din Londra. In mod normal, cariile dentare se indeparteaza prin foraj, iar ulterior cavitatea este umpluta cu material...
    Primele 72 de ore de la producerea traumatismului sunt importante / Foto: Reuters In cazul producerii unui traumatism cranio-cerebral - o lovitura la cap - victima trebuie examinata la spital, chiar si atunci cand nu exista simptome care sa ne ingrijoreze. In primele ore sau zile de la producerea unui astfel de accident, pot aparea simptome noi...