Publicat la: 
28/11/2012

Cum ne ingrijim pielea? Cum ne alegem cremele? Partea I. Despre pielea uscata

A venit iarna si odata cu frigul incep sa ni se usuce si sa se crape mainile, buzele, fata si chiar parul. Iata de ce am decis sa incep seria de articole despre ingrijirea pielii cu aceasta categorie. Multi dintre pacientii cu pielea uscata se simt bine in timpul sezoanelor moderate si al sezonului cald si au acuze doar iarna. Acest lucru se intampla pentru ca frigul duce la diminuarea secretiei de sebum si la pierderea apei de pe suprafata pielii; aerul uscat si cald din interiorul locuintelor contribuie si el, la fel ca si avitaminozele de iarna (in special deficitul de vitamine A si D) si scaderea sezoniera a functiei tiroidei. Sufera in mod special cei care au pielea uscata constitutional (xerodermii, ihtioze, dermatita atopica) ca si cei care au dermatoze ameliorate de soare (psoriazis).

Mai contribuie la toate excesul de igiena: mai nou facem dus dimineata si seara, unii dintre noi si in timpul zilei, dupa ce am mers la sala sau la piscina sau pur si simplu la serviciu.

Aceasta hiper-igiena ma face sa punctez urmatoarele: un element esential in ingrijirea ielii, mai ales a pielii uscate, este alegerea produsului de spalare adecvat. Ca atare devine important sa alegem produse care paradoxal sa nu curete pielea chiar atat de agresiv, ci sa refaca (sau sa reconstituie chiar) filmul hidrolipidic.

Cum il alegem? Trebuie sa stim cateva principii de baza, pentru a ne descurca intre sutele de produse, cu sapun sau fara, cu parfum sau fara, spumante sau nu, pentru femei sau pentru barbati

Daca avem pielea uscata, vom alege un produs care lasa o pelicula invizibila uleioasa, ca si cum am fi folosit deja un lapte de corp, (Lipikar surgras, Oilatum, Uriage surgras). Daca avem pielea iritabila, predispusa la prurit, vom folosi produse tip syndet (detergenti sintetici), care contin mai putin de 10% sapun si au un pH mai acid decat sapunurile obisnuite, deci mai apropiat de cel al pielii. Daca avem predispozitie alergica (dermatita atopica), vom prefera produsele fara parfum si colorant.

Al doilea pas important dupa spalare este emolierea si hidratarea. Dupa cum spuneam, pielea noastra este acoperita cu un film hidro-lipidic, care formeaza o bariera in calea alergenilor si a agresiunilor fizice (vant, frig, uscaciune, agenti iritanti). Refacerea acestui film se face cu doua categorii de produse: emolientele si hidratantele (humectantele). Este important sa recunoastem ingredientele active ale fiecarei categorii, pentru a alege din nenumaratele substante cu sonoritati exotice.

Emolientele sunt cele care lasa suprafata pielii neteda si alunecoasa, umpland crapaturile si asigurand coeziunea straturilor in curs de exfoliere, crescand astfel elasticitatea pielii. De exemplu: lanolina, uleiul de jojoba, untul de shea sau de cocos, propylen glicolul, squalenii, glicerol stearat si, dintre vitamine, vitamina E.( De ex:Trixera- Avene, Lipikar -La Roche Posay, A Derma Exomega-Pierre Fabre)

Umidifiantii atrag apa din straturile profunde si din mediul ambiant catre straturile externe ale pielii. De exemplu: glicerina, acidul hialuronic, ureea, acidul lactic, sorbitol (Xerial-SVR, Keratosane-Uriage, Tractopon-Vectem)

Multe dintre produsele actuale combina cele doua categorii de substante, incercand sa se asemene cat mai mult cu sebumul natural (Lipobase repair).

Pentru cei cu dermatita atopica si predispozitie la eczeme de contact se folosesc substante care reduc suplimentar pruritul (niacinamida- Lipikar AP). Aceste substante contribuie esential la cresterea calitatii vietii pacientilor cu dermatoze pruriginoase.

Exista produse special create pentru zonele fisurate Acestea contin de regula vaselina, dimethicon, glicerina si ceramide in concentratii mari (de ex. Bariederm fissures-Uriage, Xerial Fissures SVR, Dexeryl-Pierre Fabre).

Unii pacienti se plang ca nu ageeaza folosirea emolientelor, deoarece la aplicare acestea pisca, ustura etc. E vorba cel mai adesea de o intoleranta la anuminte componente, care trebuie evitate cel putin la inceputul tratamentelor, pana cand pielea se restructureaza (propylen glicol, acid benzoic, acid cinnamic, uneori acid lactic sau uree in concentratii mari).

Mai trebuie mentionat ca pentru mainile, crapate mai ales iarna, emolierea intensa, repetitiva este esentiala pe cand excesul de hidratare (prin spalare) poate avea efecte contrare. Cremele de maini sunt totdeauna grase, cu predominanta substantelor uleioase, care au un efect ocluziv (astupa crapaturile).

In concluzie, este de retinut ca ingrijirea pielii uscate incepe totdeauna cu alegerea produsului de spalare adecvat si se bazeaza esential pe folosirea constiincioasa a produselor adecvate.

Cereti sfatul medicului dermatolog pentru a alege produsele care vi se potrivesc!

Autor: dr. Diana Placintescu, medic primar dermato-venerolog

Specialitate: 
Comentarii

Buna ziua,
Ce parere aveti despre aplicarea directa pe piele doar a uleiurilor, gen: ulei de samburi de struguri, ulei de migdale, ulei de masline, etc. Sunt suficiente pentru hidratare?
Multumesc!

Buna ziua!
Pentru probleme mai usoare pot fi suficiente, dar nu sunt substante complexe care sa aiba similaritate cu sebumul uman, ca atare uneori nu sunt de ajuns, nu se absorb cat ar trebui.

///.
O alimentatie echilibrata cu multe legume si fructe proaspete, cu cereale integrale, hidratare suficienta, ingrijirea pielii cu creme naturale si spalarea cu sapunuri naturale sunt cheia succesului.
Sanatate!

Acesta este unul dintre putinele articole scrise cu respect pentru cititori si cu informatii suficiente. Multumesc, doamna dr. Placintescu. Sper sa mai reveniti pe HN cu sfaturi atat de complete.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

Medic Primar
Cotruta Cristina,Medic Specialist
Medic Specialist
Neagu Rodica,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic specialist
  •  
  • 1 of 15

Articole similare

Statul cocosat este inestetic si poate cauza dureri de spate / Foto: Photoxpress.com Nu degeaba ne-au spus parintii, inca de mici, sa nu stam cocosati. Copilul care nu sta drept se poate transforma in adolescentul si apoi adultul usor cocosat. Adesea, nu suntem constienti de postura pe care o avem. Astfel, pierduti in activitatile zilnice, uitam...
Metoda clasica a unei detoxifieri pentru persoanele dependente de zahar este o dieta de trei saptamani, care promite sa va scape de pofta de dulciuri. De obicei, scopul este pierderea kilogramelor in plus. Dar este, intr-adevar, util sa consumati cantitati mari de legume pentru a scapa de dependenta de zahar? Ce puteti face pentru a va reduce...
Ce este cefaleea de tensiune? Am dureri de cap care dureaza cateva zile. Simt ca si cum as avea pe cap o palarie care este prea stramta mai mult ca o presiune decat o durere adevarata. Nu ma impiedica sa fac activitatea obisnuita, dar este dificil sa o suport toata ziua. Cefaleea de tensiune este o durere de cap frecventa, pe care aproape...
Dr. Ana Maria Raducu/ Foto: HotNews.ro Care sunt primele simptome ale parodontozei? Cat de grave pot fi urmarile? Cum o prevenim si cum o tratam? Dr. Ana Maria Raducu, medic stomatolog, a discutat despre toate acestea cu cititorii MedLive.ro. Dr. Ana-Maria Raducu este medic specialist stomatolog la Centrul Medical MedLife Iride. Nota...
O echipa multidisciplinara de specialisti ai spitalului Life Memorial Hospital au gestionat cu succes cazul unui copil care s-a nascut cu tromboza de vena ombilicala. Conform studiilor existente, este primul caz de acest fel inregistrat in Romania, in care copilul se naste viu si reuseste sa supravietuiasca datorita unui management medical...