Cum scapam de grasimea subcutanata. Tot ce trebuie sa stim despre acest tip de grasime

- sedentarismul,
- lipsa exercitiilor fizice efectuate cu regularitate,
- lipsa masei musculare,
- consumul unui nivel crescut de calorii in raport cu numarul de calorii necesare bunei functionari a organismului,
- rezistenta la insulina sau prezenta diabetului
- prezenta grasimii viscerala in organism este corelata cu rezistenta la insulina, ce impiedieca eliminarea ambelor tipuri de grasime,
- in ceea ce priveste grasimea subcutanata de la nivelul taliei, majoritatea persoanelor fac greseala de a incerca sa elimine acest strat de grasime prin efectuarea abdomenelor, insa aceasta strategie nu este la fel de eficienta ca incearcarea de a arde grasimea din intregul organism,
- unele cercetari sugereaza ca tesutul adipos elibereaza citokine, molecule de natura proteica, ce cresc nivelul de inflamatie in organism. Acest proces este legat de cresterea in greutate in special la nivelul grasimii subcutanate.
- exercitiile aerobice,
- exercitiile cardio,
- activitatea fizica pe intervale de mare intensitate,
- antrenamentul de forta.
Solicită o programare
Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică.
Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.
Articole din aceeași categorie

Masuri de protectie la birou si cum lucrezi in siguranta de acasa
Acest material are rol informativ. Recomandarile si analizele prezentate au ca sursa Institutul National de Sanatate Publica, OMS sau alte institutii specializate si abilitate din Romania in furnizarea informatiilor despre Coronavirus. Orice directiva noua comunicata de catre Ministerului Sanata...

Ce analize trebuie sa facem pentru a descoperi o afecțiune a rinichilor și cailor urinare?
In primul rand teste de sange: uree serica, creatinina serica, acid uric seric precum si testari urinare: examenul sumar de urina si urocultura.Examenul de urina reprezinta o investigatie esentiala si indispensabila la pacientii cu afectiuni renale, el fiind considerat ca o "biopsie a rinichiului" d...

Importanța diagnosticarii precoce a bolii cronice de rinichi
Nefrologia reprezinta ramura medicinii interne care se ocupă cu studiul patologiei renale Cuvântul nefrologie derivă din grecescul nephros, care înseamnă "rinichi", și sufixul -logie, sau "studiu al". Rolul nefrologiei este diagnosticarea bolilor rinichilor și tratamentul acestora precum și ...