Sarcină

04 Iulie 2023

Balonare în sarcină: cauze, simptome, tratament

scris de

Echipa medicală MedLife

femeie gravida balonata

Foarte multe femei gravide se confruntă cu senzaţia de balonare în sarcină. Acestea se plâng, de obicei, de disconfort abdominal (flatulenţă, senzaţie de greutate, crampe intestinale, meteorism, contracţii uterine).

Cauzele balonării în sarcină

Principalele cauze şi condiţii care determină instalarea balonării în sarcină sunt modificările hormonale, constipația, alimentația nepotrivită și, mai rar, o serie de nozologii gastroenterologice responsabile de balonare și în afara sarcinii (sindromul de intestin iritabil, maladiile inflamatorii intestinale, dezechilibrele de microbiotă, patologia biliară și pancreatică, etc).

Simptome care pot însoţi balonarea în sarcină

În primele săptămâni de sarcină, balonarea este provocată în special de modificările recent instalate, în esență de acțiunea progesteronului, care scade tonusul şi motilitatea musculaturii netede a tubului digestiv și a vaselor de sânge; aceasta duce la apariţia principalelor simptome:

  • regurgitaţie esofagiană;
  • reflux gastro-esofagian;
  • evacuare lentă a stomacului;
  • peristaltism inversat (pirosis);
  • constipație.

Din al doilea trimestru de sarcină, balonarea se accentuează, pe seama creșterii nivelurilor de aldosteron şi angiotensină II, fapt care favorizează resorbţia apei şi a sodiului în mucoasa colică; este diminuată astfel motilitatea intestinală, ceea ce favorizează apariția constipației. În trimestrul doi de sarcină simptomele balonării îşi pierd din severitate.

În trimestrul trei de sarcină, balonarea este cauzată în special de constipație, determinată de factorii hormonali şi de creşterea rapidă a uterului gravid, care presează asupra întregii porțiuni abdominale a tubului digestiv, în special asupra intestinului sigmoid; acest lucru întârzie eliminarea fecalelor și favorizează apariția fecaloamelor.

Cele mai importante simptome în trimestrul trei de sarcină sunt:

  • balonarea;
  • senzaţia de plenitudine;
  • gazele mai frecvente;
  • constipația;
  • hemoroizii.

Soluţii recomandate pentru balonare

Modificarea dietei

Dieta reprezintă un aspect foarte important în sarcină. Aceasta trebuie să fie variată, să respecte raporturile procentuale ale macronutrienților, să conțină cantitățile de micronutrienți specifice pentru fiecare trimestru de sarcină, să fie bogată în fibre, să evite produsele care favorizează balonarea, iar consumul de fluide să fie ajustat (în niciun caz să nu fie sub doi litri în 24 ore).

Mişcarea

Motilitatea intestinului poate fi stimulată fiziologic prin mers sau alergat. Nu este recomandat să se înceapă alergatul în timpul sarcinii, iar dacă a fost practicat înainte de sarcină, este recomandat să se continue până în trimestrul doi.

Exercițiile și plimbările în aer liber, cel puțin 30 de minute în fiecare zi, au un efect benefic asupra reducerii balonării în sarcină, precum şi asupra bunăstării fizice și psihice a mamei.

Relaxarea

Tehnicile de relaxare și relaxarea pasivă pot ajuta la reducerea balonării, alături de celelalte măsuri enumerate mai sus.

Cum poate fi prevenită balonarea în sarcină?

Remediile și sfaturile care previn balonarea în sarcină trebuie discutate individual de fiecare gravidă, atât cu medicul obstetrician ginecolog, la consultațiile prenatale, cu medicul de familie, inclusiv cu medicul gastroenterolog sau de medicină internă. Câteva sfaturi simple sunt:

  • mergeți regulat la baie și preveniți constipația: gazele și balonările de sarcină sunt provocate, în primul rând, de modificările de tranzit intestinal;
  • mâncați cantități mai mici, dar mai frecvent: sunt de preferat cinci mese ușoare și două gustări decât trei mese copioase;
  • mâncați lent, fără grabă, mestecați corect alimentele;
  • evitați să vorbiți în timpul mesei, astfel veți reduce cantitatea de aer care pătrunde în tractul digestiv;
  • evitați alimentele care favorizează apariția balonării;
  • hidratati-vă corect: minimum doi litri de apă pe zi;
  • infuzii de mentă: mentolul are o acțiune antispastică și calmantă la nivelul tractului digestiv;
  • infuzii de mușețel: această plantă are o acțiune antispastică pentru gaze, este antiinflamatorie, calmantă;
  • ceaiul cu lămâie băut dimineața: favorizează secreția de suc gastric, care va digera într-o proporție mai mare alimentele, astfel va diminua producția de gaze și balonările de sarcină; acest remediu este recomandat în special în trimestrul doi și la începutul trimestrului trei de sarcină, deoarece în trimestrul întâi și sfârșitul trimestrului trei sunt binecunoscute problemele de hiperaciditate gastrică, provocată de acțiunea progesteronului sub acțiunea uterului gravid voluminos;
  • chimenul: o linguriță de chimen luată dimineața, înainte de micul dejun poate reduce semnificativ balonările de sarcină, crampele și gazele;
  • ghimbirul: adăugat în mâncare, are capacitatea de a optimiza secreția bilei, de a calma crampele și favoriza eliminarea gazelor;
  • orice tratament antibiotic sau preventiv trebuie să fie însoțit de administrarea de probiotice.

Bibliografie:

  1. Dufour, Emeline. “La Constipation et Les Ballonnements Intestinaux Lors de La Grossesse.” Doctissimo, Doctissimo, 26 Jan. 2010, www.doctissimo.fr
  2. “Balonare: Cauze, Simptome, Tratament | MedLife.” Medlife.ro, 2022, www.medlife.ro



Solicită o programare

Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică.

Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.


Pasul 1

Detaliile Pacientului



Pasul 2

Detaliile Programării


©2024 Acest site este proprietatea Medlife S.A. Toate drepturile rezervate.