Publicat la: 
29/01/2015

De ce nu e atat de rau sa fii dependent de cafea

O cana de cafea pe zi va ofera mai mult decat necesarul de energie. Tabietul de dimineata vine si cu o serie de beneficii pentru sanatate. Cum poate corpul si creierul sa beneficieze din urma consumului de cafea?

1. Cafea scade riscul de depresie

Patru cesti de cafea pe zi scade riscul de depresie la femei, potrivit unui studiu realizat la Harvard School of Public Health. Studiul a examinat obiceiurile a 50.739 de femei timp de 10 ani. Cele care au baut cafea aveau un risc de a dezvolta depresie pe parcursul vietii cu 20% mai scazut. Potrivit altui studiu de la Harvard, 2-4 cesti de cafea consumate pe zi scad riscul suicidului cu 50%.

2. Consumul de cafea previne aparitia cancerului de piele

Consumul a cel putin 4 cesti de cafea pe zi poate reduce riscul aparitiei melanomului cutanat. Patru cesti de cafea pe zi reduc si riscul aparitiei afectiunii Alzheimer.

3. Cafeaua ajuta la lupta impotriva obezitatii

Un compus regasit in cafea, acidul clorogenic, ar putea ajuta la prevenirea bolilor asociate cu obezitatea, potrivit cecrcetatorilor de la Universitatea din Georgia.

4. Mirosul cafelei reduce stresul

Atunci cand sobolanii au mirosit boabele de cafea, genele asociate cu nivelul de stres au fost activate, potrivit cercetatorilor de la Seoul National University in Coreea de Sud.

5. Cafeaua previne aparitia bolii Parkinson

Barbatii care nu bausera cafea erau de doua ori mai predispusi la dezvoltarea bolii Parkinson decat cei care consumau cafea regulat, potrivit unui studiu publicat in Journal of the American Medical Association.

6. Cafea ofera vitalitate sedintei de fitness

Cofeina creste numarul de acizi grasi din sange, ceea ce va ridica nivelul rezistentei organismului.

7. Cafeaua, benefica pentru auz

Consumul regulat de cafea previne aparitia tinitusului, cunoscut ca "tiuitul in ureche".

8. Cafeaua mentine ficatul sanatos

Atat cafeaua cu cofeina, cat si cafeaua fara cofeina poate reduce enzimele hepatice asociate cu inflamatia, potrivit unui studiu care a implicat 28.000 de persoane, realizat de The National Cancer Institute.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Medicina de familie, Medicina generala

Medic Specialist
Blidar Costin,Medic Medicina Generala
Medic Medicina...
Ghinescu Gabriela,Medic Medicina Generala
Medic Medicina...
Medic Specialist

Articole similare

Nu poti sa iti dai seama daca un aliment este contaminat cu E. coli dupa felul in care arata, miros sau gust. Desi cele mai multe tipuri de bacterii Escherichia coli (E. Coli) sunt inofensive, anumite tulpini, cum ar fi E. coli O157: H7, pot provoca boli grave. Cateva sfaturi care va pot proteja de E. coli : Clatiti si spalati bine produsele...
Dr. Raluca Teodorescu. Foto: MedLive.ro Este astenia de primavara mai mult decat o stare generala proasta? Cum apare si ce simptome presupune? Cum stabilim daca este vorba de astenie si nu de o alta problema medicala? Se poate tratata? Dr. Raluca Teodorescu, medic specialist medicina interna, a discutat online cu cititorii. Dr. Raluca...
Celulita este termenul dat "gropitelor" din pielea de pe abdomen, fese sau coapse si este intalnita la majoritatea femeilor adulte. Cu toate acestea, celulita a devenit unul dintre complexele majore, atat la femei, cat si la barbati. Care sunt cauzele aparitiei aspectului de "coaja de portocala", ce mituri trebuie sa avem in vedere si care sunt...
1. Lipsa de energie Oboseala este un efect comun al nivelului scazut de testosteron. Este posibil sa simtiti ca nu mai aveti energia pe care o aveati inainte sau va veti simti extrem de obosit. Bineinteles, exista multi alti factori care va pot afecta energia (procesul de imbatranire sau depresia). Un somn lung si sanatos poate fi suficient...
Poti arunca hainele pe tine dimineata fara sa te gandesti prea mult, dar alegerea este puternic afectata de starea ta de spirit. Articolul de imbracaminte din garderoba fiecaruia - blugii denim - este ceea ce majoritatea oamenilor poarta atunci cand sunt deprimati, arata rezultatele unei cercetari realizate la Universitatea din Hertfordshire. Un...