Publicat la: 
11/12/2017

Cauzele racelii iarna

 

In primul rand, trebuie sa facem distinctia intre raceala comuna si gripa, deoarece virusii care provoaca aceste doua afectiuni nu se comporta neaparat in acelasi mod.

De cele mai multe ori, raceala se manifesta cu o trilogie a simptomelor: dureri in gat, nas infundat si tuse. Exista mai mult de 200 de virusuri care pot cauza raceala comuna, dar rinovirusurile sunt de departe cele mai frecvente vinovate. Interesant este ca aproximativ un sfert din persoanele infectate cu un virus comun al raceala au norocul sa nu simta deloc simptome.

Gripa este cauzata de virusul gripal, dintre care exista trei tipuri: gripa A, gripa B si gripa C. Racelile comune si gripa prezinta multe simptome, dar o infectie cu gripa se manifesta adesea si cu o temperatura ridicata, durere si transpiratii reci sau frisoane - o modalitate buna de a le deosebi pe cele doua.

Gripa este foarte contagioasa. Adultii sunt capabili sa raspandeasca virusul cu o zi inainte de aparitia simptomelor si pana la sapte zile dupa inceperea simptomelor. Gripa este de obicei raspandita prin tuse si stranuturi ale unei persoane infectate Gripa este cea mai grava pentru varstnici, copii sau pentru persoanele care au un sistem imunitar slabit.

Asadar, acum cand stim diferenta dintre raceala obisnuita si gripa, sa ne uitam cand avem tendinta de a fi prada acestor virusuri.

Care sunt motivele pentru care racim mai des iarna

O prima mentiune importanta: nu racim pentru ca umblam cu capul desoperit. In anii 1950, a existat un studiu in care se spunea ca pierdeti cea mai mare parte din caldura corpului prin cap. Au fost facute mai multe studii de atunci, care au stabilit ca este doar mit. Desi capul este expus mai mult decat restul corpului, reprezinta doar aproximativ 8% din suprafata corpului. Purtarea unei caciuli poate ajuta la prevenirea pierderilor de caldura si cam atat.

Cand este frig sistemul imunitar incetineste. Raspunsul imunitar poate, de fapt, sa fie mai lent, conform unui studiu realizat la Universitatea Yale, pe soareci. Cercetatorii au infectat soareci cu virusul si au testat raspunsul sistemului imun la temperaturi diferite. Insa este nevoie de mai multe cercetari, inainte de a se ajunge la aceeasi concluzie la oameni.

Virusul gripal se transmite mai repede cand e frig. Acest lucru se datoreaza faptului ca invelisul lipidic al virusului devine mai dur la temperaturi mai scazute, ceea ce inseamna ca virusul este mai activ si mai rezistent si este mult mai probabil sa va infecteze.

Picioarele reci pot reduce raspunsul imun. Un studiu din 2005 realizat de Scoala de Biostiinte din Cardiff a urmarit efectele racirii puternice a picioarelor pe un esantion de 180 de subiecti, dintre care jumatate au fost parte a grupului de control. In urma studiului au constatat ca 13 persoane, din cele 90 de persoane carora le-au fost racite picioarele, s-au imbolnavit in urmatoarele 4/5 zile. In cazul grupului de control, 5 persoane din 90 au racit in acelasi interval, desi nu au trecut prin testul propriu-zis. In urma rezultatelor, cercetatorii au decis ca sunt necesare si alte studii pentru a veni cu o concluzie clara asupra problemei.

Numarul mare de imbolnaviri din sezonul rece poate fi explicat si prin faptul ca aerisirea incaperilor este mai scazuta si aglomeratia creste, astfel incat o persoana bolnava, intr-un spatiu inchis, poate infecta mult mai usor pe altii.

Aerul rece afecteaza prima noastra linie de aparare. Virusurile obisnuite de raceala si gripa incearca sa intre in corpul nostru prin nasurile noastre. Din fericire, mucoasa noastra nazala are mecanisme sofisticate de aparare impotriva acestor intrusi microbieni.

Nasurile noastre secreta constant mucus. Virusurile devin prinse in snotul lipicios, care este deplasat perpetuu de firele de par minuscule numite cilii care aliniaza pasajele noastre nazale. Inghitim tot lotul si acizii din stomac neutralizeaza microbii.

Dar aerul rece raceste pasajul nazal si incetineste eliberarea mucusului. Virusurile pot acum sa se lipeasca mai mult timp, incercand sa sape prin snot pentru a se patrunde in corpul nostru.

Odata ce un virus a patruns in acest mecanism de aparare, sistemul imunitar preia controlul impotriva combaterii intrusului. Fagocitele, care sunt celule imune specializate, inglobeaza si digera virusi. Dar aerul rece a fost legat si de o scadere a acestei activitati.

Vitamina D si mitul petrecerii timpului in interior 

In timpul iernii, nivelurile de radiatii ultaviolete sunt mult mai mici decat in ​​timpul verii. Acest lucru are un efect direct asupra cantitatii de vitamina D pe care organismul nostru o poate face. S-a dovedit ca vitamina D este implicata in realizarea unei molecule antimicrobiene, ceea ce s-a dovedit a limita cat de bine se poate reproduce virusul gripal in studiile de laborator.

In consecinta, unii considera ca a lua suplimente de vitamina D in lunile de iarna poate mentine gripa la atingere. Rezultatele unui studiu clinic publicat in 2010 au aratat ca copiii de scoala care au luat zilnic vitamina D-3 aveau un risc redus de a dezvolta o infectie cu gripa A.

Cu toate acestea, rezultatele unui studiu clinic suplimentar - publicat la inceputul acestui an - au constatat ca nivelurile ridicate de suplimentare cu vitamina D nu au avut niciun efect. Asadar, juriul este inca pe efectele vitaminei D.

Un alt motiv mentionat in mod obisnuit pentru a contribui la infectiile cu gripa si gripa in lunile de toamna si de iarna este faptul ca petrecem mai mult timp in interior, odata ce vremea va fi mai putin ospitaliera. Se crede ca are doua efecte: spatiile aglomerate ajuta virusii sa se raspandeasca de la o persoana la alta, iar incalzirea centrala determina o scadere a umiditatii aerului, care - asa cum am vazut deja - este legata de focare de gripa.

Cu toate acestea, multi dintre noi ne traim viata in spatii aglomerate pe tot parcursul anului si, in mod izolat, aceasta teorie nu poate explica ratele de gripa. In schimb, unii oameni de stiinta considera ca temperatura, umiditatea, calatoriile si aglomeratia contribuie la riscul general de transmitere a virusului.

Cu multe persoane programate sa calatoreasca in viitorul weekend de Ziua Recunostintei, va prezicem ca sniffles-ul va face runde in urma festivitatilor.

Cum va puteti proteja de raceli iarna

Sansele dvs. de a raci in timpul iernii sunt foarte mari. De fapt, medicii estimeaza ca adultii au doua pana la trei raceli in fiecare an. Cea mai buna modalitate de a va proteja este s ava spalati frecvent mainile cu sapun si apa, evitand sa va atingeti ochii, nasul si gura si sa stati departe de persoanele care sunt deja infectate. Aceste reguli se aplica si gripei. In plus, medicii recomanda vaccinul antigripal anual ca cea mai buna metoda de prevenire a infectiei. Trebuie sa va adresati intotdeauna medicului dumneavoastra daca aveti o temperatura ridicata care nu disparea, simptomele dvs. persista, se agraveaza sau sunt neobisnuite sau daca aveti dureri in piept.

Bibliografie

sitn.hms.harvard.edu

www.medicalnewstoday.com

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Medicina de familie

Medic Specialist
Manea Livia Rebeca,Medic Specialist
Medic Specialist
Iordachi Iulia - Elena,Medic Medicina de Familie
Medic Medicina...
Marin Florin,Medic Medicina de Familie, Medic Medicina Generala
Medic Medicina...

Articole similare

Femeile insarcinate si persoanele obeze au cel mai mare risc de complicatii in cazul gripei, fiind posibil chiar decesul, si trebuie sa le fie administrat tratament imediat daca prezinta simptome suficient de grave incat sa fie internate, potrivit eurekalert.org. Totusi, si oamenii care nu sunt internati, dar care au gripa si un risc crescut de...
O noua cercetare privind tipurile de bacterii care traiesc in nasul bebelusilor ar putea oferi indicii privind motivul pentru care unii se recupereaza mai repede, pe cand altii sufera mai mult timp, potrivit eurekalert.org. Studiul, publicat in ”ERJ Open Research”, sugereaza ca bebelusii care au o varietate larga de bacterii ce traiesc in nas se...
Obezitatea creste riscul complicatiilor in cazul racelilor pana la spitalizare sau chiar deces. In plus, poate juca un rol important in transmiterea gripei, potrivit unui nou studiu. Specialistii sugereaza ca adultii obezi gazuiesc virusul pentru mai mult timp, astfel ca perioada in care se poate raspandi este mai mare. ”Aceasta este prima dovada...
De sezon / Foto: Reuters Conform raportarilor Centrului National de Supraveghere si Control al Bolilor Transmisibile, in Romania, numarul de infectii respiratorii acute si gripe se incadreaza in prezent in limite normale. Este vorba de cazuri sporadice, care nu s-au acumulat in focare epidemice. Pana la data de 18 ianuarie, au fost...
  In primul rand, trebuie sa facem distinctia intre raceala comuna si gripa, deoarece virusii care provoaca aceste doua afectiuni nu se comporta neaparat in acelasi mod. De cele mai multe ori, raceala se manifesta cu o trilogie a simptomelor: dureri in gat, nas infundat si tuse. Exista mai mult de 200 de virusuri care pot cauza raceala comuna,...