Publicat la: 
5/02/2018

Foamea suprima sezatia de saturatie dupa pierderea in greutate

Nivelurile de hormoni ce regleaza senzatia de foame si cea de satietate cresc direct proportional dupa pierderea in greutate, insa oamenii resimt in special o crestere a apetitului, dar nu si cresterea nivelului de saturatie dupa masa, conform unui studiu publicat recent in "The American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism", informeaza newswise.com.

Cum au ajuns cercetatorii la aceasta concluzie

Pentru a ajunge la aceasta constatare, oamenii de stiinta  au urmarit rezultatele unui grup de adulti care suferea de obezitate, cu un index de masa corporala de minim 40,  pe tot parcursul unui program destinat pierderii in greutate. 

Voluntarii la studiu au participat la cinci sesiuni multidisciplinare pentru pierderea in greutate pe parcursul a doi ani de zile. 

La finalul fiecarei sesiuni cu o durata medie de trei saptamani, participantii au aplicat in rutina lor zilnica sfaturile specialistilor privind educatia nutritionala, ce au inclus schimbarea dietei alimentare, limitarea caloriilor, efectuarea programelor de exercitii fizice si efectuarea terapiilor dedicate.

Cercetatorii au masurat nivelurile de hormoni ce declanseaza senzatia de foame si cea de satietate in randul participantilor dupa primele patru saptamani de studiu si, din nou, dupa primul si cel de-al doilea an de urmare a programului de slabit. 

De asemenea, voluntarii au exprimat nivelul de foame si satietate resimtit pe parcursul celor doi ani de studiu prin intermediul sondajelor de opinie. 

Senzatia de foame si cea de satietate resimtite de voluntari pe parcursul studiului

Dupa numai o luna de la inceperea programului de slabit, senzatia de satietate resimtita de voluntari la studiu a ramas neschimbata, scazand pe parcursul celor doi ani de studiu, in timp ce senzatia de foame raportata de participanti a crescut semnificativ pe toata perioada studiului, conform datelor reflectate de sondajele de opinie.

De asemenea, cercetatorii au observat o crestere a nivelurilor de hormoni ce dicteaza atat senzatia de foame, cat si senzatia de satietate ce apare dupa masa, atat dupa primul an de studiu, cat si la finalul programului de doi ani dedicat pierderii in greutate. 

Cu toate acestea, cresterea hormonilor ce dicteaza senzatia de foame depaseste valorile inregistrate ce masoara senzatia de satietate in randul participantilor, arata raportul cercetatorilor. 

"Aceste date sunt deosebit de importante atat pentru persoanele supraponderale care vor sa slabeasca, cat si pentru profesionistii din domeniul sanatatii care lucreaza cu astfel de pacienti. Concluziile studiului nostru ne ajuta sa intelegem mai bine modul in care functioneaza organismul persoanelor obeze si contribuie la imbunatatirea strategiilor programelor destinate pierderii in greutate, pentru ca pacientii sa poata administra mai bine cresterea senzatiei de foame pe termen lung," conchid autorii studiului.

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Pantea Ileana-Iuliana,Diabet medic specialist
Diabet medic...
Medic Specialist
Medic Specialist

Articole similare

Dieta ar putea fi revolutionata datorita descoperirii de catre cercetatorii de la Universitatea din Warwick a celulelor creierului care ne controleaza apetitul. Profesorul Nicholas Dale a identificat pentru prima data ca tanicitele celulele din creier care controleaza nivelurile de energie detecteaza substantele nutritive din alimente si...
Afinele lupta impotriva pierderii memoriei/ Foto: MorgueFile.com Salatele de fructe sunt necesare in zilele calduroase de vara, iar afinele sunt unele dintre cele mai recomandate, acestea continand foarte putine calorii si o serie de antioxidanti. Consumul repetat de afine este indicat in lupta impotriva pierderii memoriei. Astfel, un...
 Micul dejun / Foto: Photoxpress.com Este dificil sa facem schimbari radicale pentru ca, de cele mai multe ori, ne gandim la energia consumata si timpul pierdut. Problema nu este ca nu stim ce sa facem, ci ca nu facem. Lasand la o parte scopurile marete precum mentinerea in forma sau pierderea in greutate, ar fi suficient sa depunem eforturi sa...
Cu totii avem un prieten care se bucura de mese nesanatoase, are un stil de viata sedentar si e slab. La prima vedere putem presupune ca acesti oameni sunt sanatosi, dar nu este intotdeauna cazul. Daca nu ai griji legate de greutate, de ce trebuie sa eviti tentatiile dulci sau sarate si sa mananci alimente sanatoase? Greutate sanatoasa ≠ sanatate...
Branza este genul de aliment pe care il putem manca dimineata, la pranz si seara. Pentru ca aceasta merge si la sandvisul de dimineata si la bruschetele de pranz, dar si pe pastele de seara, este important sa stim daca este benefica pentru sanatate. Specialistii au cantarit subiectul si au raspuns la intrebarea Ar trebui sa mancam branza sau ar...