Ghid de autoexaminare: Ce poti afla urmarindu-ti cu atentie corpul?

Autoexaminarea - o metoda de a afla ce se intampla in corpul tu / Foto: Photoxpress.com

Preventia este mai buna decat tratarea, dar si depistarea in stadiu incipient usureaza tratarea. Controalele regulate la medic nu sunt intotdeauna suficient de dese pentru a putea identifica schimbari ale corpului ce indica probleme de sanatate.  Astfel, autoexaminarile se pot dovedi a fi o modalitate utila de a identifica o potentiala afectiune si de a merge la medic in timp pentru a o remedia. Schimbari ale corpului, de la modificari ale alunitelor pana la caderea parului si ruperea unghiilor, sunt semne pe care oricine le poate observa fara prea mare efort si care pot indica probleme de sanatate mai mult sau mai putin grave precum cancer, dezechilibre hormonale, probleme pulmonare sau infectii.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Autoexaminarea sanilor

Considerata obligatorie pana de curand, autoexaminarea sanilor este vazuta astazi ca optionala. Desi autopalparea reprezinta o metoda la indemana pentru depistarea cancerului mamar, tehnica are beneficiile si limitarile ei. Aceasta nu trebuie sa inlocuiasca examinarea realizata de catre medic si ecografia, ulterior mamografia. De asemenea, conform unui studiu realizat de de Institutul de Cercetare a Cancerului Fred Hutchinson pe un esantion de 266 000 de femei, nu se poate totusi dovedi faptul ca autoexaminarea reduce rata mortalitatii datorate cancerului de san.

In urma concluziilor unor astfel de studii, unele institutii specializate au ales sa considere autoexaminarea mamara ca fiind optionala in timp ce altele continua sa o recomande ca o metoda utila de depistare. Urmarile educatiei sanitare au adus insa rezultate pozitive in aceasta directie. "Putem spune ca acum a crescut foarte mult interesul pentru depistarea precoce a cancerului si femeile se adreseaza mai frecvent medicului pentru orice tumora, pentru orice nodul al sanului pe care il constata singure prin autopalpare," a explicat Dr. Marian Iliescu, medic specialist in obstetrica ginecologie din cadrul MedLife.

Tehnica de autoexaminare mamara urmareste acum, in primul rand, familiarizarea cu felul in care sanii arata si cu felul in care se simt la palpare, in diferitele perioade ale ciclului menstrual, dar si in diferite etape ale vietii. Astfel, orice modificare la nivelul sanilor va fi imediat observata, urmatorul pas fiind vizita la medicul specialist. BrestCancer.org noteaza modificarile ce pot fi depistate in tipul palparii:

• protuberante;
• ingrosare;
• asimetrie;
• inrosire;
• eliminare de secretii;
• inversiunea mamelonului.

Desi anomaliile identificate in tipul examinarii nu ridica, cel mai adesea, probleme medicale, o mica parte din acestea se dovedesc a fi de natura canceroasa. In astfel ce cazuri, autopalparea este urmata de interventie chirurgicala si chimioterapie.

Conform American Cancer Society, femeile care aleg sa isi autoexamineze sanii nu trebuie sa uite ca tehnica de palpare nu poate inlocui controlul medical. Palparea este recomandat sa inceapa imediat dupa implinirea varstei de 20 de ani. Brest Cancer Networks of Strenght pune la dispozitia persoanelor interesate un ghid ilustrat de autoexaminare mamara.

Autoexaminarea testiculelor

Palparea testiculara se face la intervale regulate, o data pe luna, cu scopul de a depista modificari la nivelul testiculelor ce ar putea anunta un cancer testicular. Afectiunea apare, cu precadere, la grupa de varsta 18-35 de ani, insa au fost inregistrate cazuri de adolescenti sau persoane cu varsta peste 35-40 de ani cu cancer testicular. Ca si in cazul autoexaminarii mamare, palparea testiculara, ca metoda eficienta de depistarea a cancerului testiculului, este dezbatuta. Daca unele studii sustin ca nu exista dovezi care sa ateste eficienta metodei,  altele concluzioneaza ca autoexaminarea, urmare a constientizarii importantei acestei probleme, a contribuit in ultimii 20 de ani la cresterea detectarii cancerului testicular, in faza incipienta.

Palparea se poate dovedi dificila la inceput, deoarece testiculele contin vase de sange si alte structuri ce pot fi simtite prin atingere, informeaza Institutul National de Sanatate. Examinarea lunara ajuta la familiarizarea cu marimea, forma si textura testiculelor si face mai usoara identificarea unor anomalii. Orice modificare observata trebuie urmata de un examen medical realizat de un specialist. Printre semnele unui cancer testicular ce pot fi depistate in urma palparii se numara:

• noduli si alte umflaturi;
• coborarea anormala a unui testicul;
• aparitia unei diferente majore de dimensiune intre testicule, fie prin marirea unuia sau micsoarea celuilalt testicul;
• schimbari de culoare;
• durere in zona genitala.

Alte afectiuni ce pot fi depistate cu ajutorul palparii sunt: hernia, torsiunea de testicul si infectii ale testiculelor.

Autoexaminarea pielii

Cercetarile au aratat ca examinarea pielii este o metoda eficienta de detectie timpurie a cancerului de piele, prin urmare medicii dermatologi incurajeaza un examen lunar realizat cu atentie. Depistat la timp, cancerul de piele poate fi tratat cu succes.

Examinarea pielii consta din verificarea tuturor petelor de pe corp, de la alunite, pana la pistrui sau decolorari ale pielii. Orice schimbare a formei, dimensiunii, texturii sau a culorii acestora poate fi semn al melanomului prin urmare se impune vizita la medicul dermatolog pentru un diagnostic avizat.

Conform ghidului online Skin Cancer Net, printre semnele cancerului de piele ce pot fi depistate prin examinarea pielii se numara:

• o alunita diferita de restul, care sangereaza, da senzatia de mancarime, sau se modifica;
• alunite cu diametrul mai mare de 6 milimetri;
• o rana a pielii care nu se vindeca complet;
• excrescente ale pielii;
• pete maronii sau negre vizibile sub unghie;
• un grup de leziuni rosii sau rozalii care cresc incet.

Academia Americana de Dermatologie pune la dispozitia persoanelor interesate un set de instructiuni cu ilustratii pentru autoexaminarea pielii, insotit de o fisa de observatii cu ajutorul careia se poate tine evidenta petelor, a alunitelor sau a altor semne din nastere.

In timpul examinarii, nu trebuie uitate zone precum: spatele, scalpul, subratul, zona genitala, palmele, talpile si pielea dintre degete.

Examinarea parului si unghiilor

Starea unghiilor, a parului, a gurii si a ochilor poate furniza informatii cu privire la starea generala de sanatate, informeaaza Women's Health Mag. Din fericire, cu exceptia petelor vizibile sub unghii care pot indica un cancer de piele,  problemele unghiilor sau ale parului pot fi semne ale unor probleme mai putin grave, dar nu lipsite de importanta.

Spre exemplu, unghiile fragile, care se crapa si se rup usor, ar putea indica deficiente nutritionale precum un nivel scazut de calciu, de vitamina D sau de zinc. Pe de alta parte, daca pe unghii apar benzi orizontale decolorate si daca inregistrezi o stare de oboseala inexplicabila, este posibili ca rinichii sa nu poate filtra cum trebuie proteinele din urina, sutine medicul dermatolog Ariel Ostad. Conform MedicineNet.com, problemele unghiilor pot indica si alte afectiuni precum:

• unghiile ingalbenite pot fi un indicator al unei infectii;
• unghiile palide pot fi urmari ale anemiei, ale malnutritiei, sau ale unei probleme cardiace;
• o nuanta albastruie a unghiilor este rezultat al faptului ca organismul nu primeste oxigen suficient, ceea ce indica o problema pulmonara.

Caderea masiva a parului poate fi rezultatul unui dezechilibru hormonal cauzat de o problema a glandei tiroide. Problemele tiroidei pot cauza si subtierea naturala a sprancenelor, sustine dr. Jacob Teitelbaum, autorul cartii "From Fatigue to Fantastic". Conform Caring.com, alte cauze pentru caderea parului sunt:

• dezechilibrele hormonale cauzate de inaintarea in varsta;
• schimbarile hormonale postpartum;
• stres;
• carente vitaminoase;
• sindromul ovarului polichistic.

Igiena dentara si amenintarea cariilor nu sunt singurele probleme care ar trebui sa ne preocupe cand vine vorba de examinarea bucala. Un strat albicios, galbui sau portocaliu pe limba ar putea fi semn ale bolii de  reflux gastroesofagian. Aceasta se produce atunci cand valva esofagiana se deschide spontan si ramane deschisa, iar acidul si sucurile gastrice din stomac se intorc in esofag. Pe de alta parte, crapaturile buzelor, atunci cand nu se datoreaza faptului ca iti umezesti des buzele, ar putea indica un deficit de vitamina B, sustine dermatologul Wilma Bergfeld.

Examinarea ochilor poate furniza si ea o serie de informatii cu privire la starea de sanatate. Cearcanele adanci, care nu sunt cauzate de oboseala, pot fi semn al unei alergii. Atunci cand corpul intra in contact cu un alergen, elibereaza histaminele, substante care cauzeaza, printre altele, umflarea vaselor de sange. Aceasta problema se observa mai ales in zonele in care pielea este subtire, precum in jurul ochilor.

Autor: I. C.