Incontinenta urinara. Cum o tinem sub control

Incontinenta urinara termenul folosit pentru pierderea involuntara de urina, o problema stanjenitoare deloc rara, chiar daca se vorbeste destul de putin despre ea. Se poate intampla oricui sa treaca prin aceasta situatie, poate fi trecatoare sau cronica, dar afectiunea este mai frecventa in randul persoanelor in varsta. Conform statisticilor, 15% din varstnici se confrunta cu aceasta problema.

Majoritatea cazurilor apar atunci cand muschii vezicii urinare slabesc si nu isi mai pot exercita rolul de a controla fluxul urinar. Sarcinile multiple si obezitatea constituie principalii factori de risc din acest punct de vedere. Odata muschii slabiti, se pot intampla "accidente" atunci cand stranuti, cand razi sau cand ridici greutati. Incontinenta urinara poate aparea si ca efect secundar al unor afectiuni neurologice precum:

• accidentul vascular cerebral;
• boala Parkinson;
• boala Alzheimer.

De asemenea, poate fi generata de afectiuni precum cistita, cancerul vezical, obstructia uretrala.

La barbati principala cauza a pierderii de urina o constituie afectiunile prostatei: adenomul sau cancerul de prostata.

Tratamentul incontinentei urinare este stabilit de medic, in functie de cauza si poate include de la simple exercitii, la medicamente si proceduri speciale, pana la interventia chirurgicala.

Iata cateva idei care te pot ajuta sa treci mai usor peste aceasta situatie neplacuta:

• efectueaza exercitii pentru intarirea muschilor pelvieni (Kegel);
• mergi regulat la baie, la un anumit interval de timp;
• incearca sa dai jos kilogramele in plus;
• renunta la fumat;
• evita bauturile alcoolice si cofeina;
• nu uita sa iei tratamentul medicamentos, daca acesta a fost prescris de un medic;
• discuta cu medicul posibilitatea folosirii stimularii electrice pentru controlul afectiunii;
• apeleaza la interventia chirurgicala, daca celelalte metode nu dau rezultate.