Lumina albastra emisa de telefonul mobil afecteaza vederea si somnul
Lumina albastra emisa de telefonul mobil afecteaza vederea si somnul, ceea ce poate duce inclusiv la probleme de sanatate mentala, potrivit mai multor studii. Lumina de culoare albastra face parte din spectrul luminii emise de Soare, ceea ce inseamna ca oamenii sunt expusi ei in fiecare zi. Totusi, expunerea pe timpul noptii la lumina albastra, care este emisa la niveluri mari de telefoanele inteligente, tablete, laptopuri si alte dispozitive cu ecrane bazate pe tehnologia LED, poate duce la deteriorarea vederii, informeaza Business Insider, citat de Mediafax.
De asemenea, expunerea la acest tip de lumina duce la incetarea productiei de melatonina, un hormon care regleaza trecerea organismului din starea de veghe in cea de somn. Cand nivelul de melatonina si ciclul somnului sunt dereglate, creste riscul de a dezvolta o serie de maladii, de la depresie la cancer.
Ecranele dispozitivelor folosesc lumina albastra pentru ca este foarte puternica si permite folosirea aparatelor si in conditii de lumina solara puternica, pentru a putea citi afisajul. Oamenii au inceput sa fie expusi unor niveluri ridicate de astfel de lumina doar in ultimii 10-20 de ani, iar acum au inceput sa se vada si consecintele.
Daunele pe care lumina albastra le poate aduce ochilor sunt semnificative si surprinzatoare. Expunerea directa la aceasta radiatie poate afecta retina. Organizatia American Macular Degeneration Foundation, care se ocupa de problemele privind degenerarea maculara, o afectiune oftalmologica, avertizeaza ca lumina albastra poate fi o cauza a acestei boli, care duce la pierderea capacitatii de a vedea clar obiectele aflate in zona centrala a campului vizual.
Businessinsider.com precizeaza insa ca cele mai multe studii au aratat ca acest efect negativ apare atunci cand sursa de lumina albastra este tinuta foarte aproape de ochi, ceea ce nu se intampla in mod obisnuit in utilizarea dispozitivelor electronice.
Unii experti spun ca ar putea exista o legatura intre cataracta si lumina albastra, dar este nevoie de mai multe cercetari pe acest subiect. Un oftalmolog american a declarat ca a avut mai multe cazuri de pacienti in jurul varstei de 35 de ani cu o vedere incetosata, asemanatoare celei a batranilor de peste 70 de ani care sufera de cataracta. O singura astfel de raportare nu poate fi considerata insa o dovada clara privind legatura dintre dispozitivele mobile si cataracta, dar specialistii cerceteaza ipoteza.
Expunerea la lumina albastra afecteaza somnul de noapte, influentand negativ producerea de melatonina, hormonul care regleaza somnul. Dimineata, expunerea la aceasta lumina nu este o problema, dar creierul ar trebui sa produca melatonina cand ne pregatim sa dormim, iar lumina albastra afecteaza procesul. Probleme cu somnul sunt considerate factori importanti in instalarea unor maladii, de la obezitate la probleme cognitive.
Problemele cu somnul si lumina pe timpul noptii sunt legate de un risc marit de aparitie a cancerului, in special tumorile mamare si cancerul de prostata. Melatonina functioneaza si ca antioxidant, element important in lupta impotriva instalarii cancerului. Totusi, studiile nu au gasit o relatie cauzala directa intre cancer si expunerea la lumina pe timpul noptii si lipsa somnului.
Lumina albastra poate afecta si sanatatea mentala. Unele studii au aratat ca persoanele cu niveluri de melatonina reduse si ale caror ritmuri biologice sunt dereglate de expunerea la lumina sunt mult mai predispuse la a suferi de depresie.
A.C.