Publicat la: 
25/08/2012

Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa urmeze sfaturile medicilor si sa evite expunerea prelungita la soare

Ministerul Sanatatii recomanda populatiei sa urmeze sfaturile medicilor si sa evite, pe cat posibil, expunerea prelungita la soare in aceasta perioada cu temperaturi foarte ridicate, pentru prevenirea incidentelor, se arata intr-un comunicat al Ministerului, citat de Agerpres. In perioadele de canicula este recomandat consumul zilnic de lichide (intre 1,5-2 litri de lichide), fara a se astepta sa apara senzatia de sete. Astfel, este necesar un pahar de apa sau echivalentul acestuia la fiecare 15-20 de minute.

De asemenea, medicii sfatuiesc consumul in fiecare zi a cat mai multor fructe si legume proaspete, precum pepenele galben si rosu, prunele, castraveti, rosiile, deoarece acestea contin o mare cantitate de apa, indicand ca o doza de iaurt produce aceeasi hidratare ca si un pahar de apa.

Ministerul Sanatatii avertizeaza ca in perioadele de canicula nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii. In plus, este obligatorie evitarea bauturilor cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. MS indica faptul ca pe parcursul zilei este bine sa fie facute dusuri caldute, iar in cazul folosirii aerului conditionat, aparatul trebuie reglat astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala.

De asemenea, se precizeaza ca in cazul in care este absolut necesara expunerea la soare intre orele amiezii trebuie folosita o tinuta adecvata - palarii de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise - si recomanda evitarea activitatilor in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc).

Totodata, se recomanda populatiei sa aiba grija de copii, varstnici, persoane cu dizabilitati oferindu-le, in mod regulat lichide. si sa pastreze contactul permanent cu vecinii, rudele, cunostinte care sunt in varsta sau cu dizabilitati si sa se intereseze de starea lor de sanatate.

Administratia Nationala de Meteorologie (ANM) a emis, miercuri, o avertizare Cod Portocaliu de canicula valabila in 22 de judete, inclusiv municipiul Bucuresti, pana duminica.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Dermatovenerologie

Medic primar
Medic Primar
Medic Specialist
Vladuta Andreea Raluca,Doctor
Medic Specialist
  •  
  • 1 of 18

Articole similare

Usturoiul si sanatatea / Foto: Photoxpress.com Usturoiul nu este cunoscut doar pentru mirosul neplacut ci si pentru calitatile medicinale. Valoarea pe care planta o are in bucatarie, de a da savoare mancarurilor, este egalata de efectele pozitive asupra organismului. Cateii proaspeti de usturoi sau suplimente facute din acestea sunt folositi...
Putem asuma ca sunt foarte putine persoane care isi iubesc alarma de la ceasul desteptator, care ii trezeste in fiecare dimineata. In mod evident, unele sunete sunt mai chinuitoare decat altele. Dar, daca vorbim de dimineata perfecta, cat de mult conteaza alarma in rutina noastra? Desi nu este o chestiune foarte bine documentata, Michael J....
Cum arata pestele proaspat?/ Foto: MedLive Desi este o sursa demna de pretuit pentru acizii grasi omega 3, vitamina D, seleniu, pentru proteine si pentru grasimile saturate putine pe care le contine, pestele poate fi adesea contaminat sau stricat. Iata cateva recomandari despre caracteristicile fiecaruia si despre cum il cumparam....
Foto: MedLife Medicina este un domeniu al faptelor rapide si al deciziilor "pe muchie de cutit". Desi ne-am dori sa fie o sfera bine sistematizata, cu notiuni si proceduri clare, "ea ramane o stiinta imperfecta si o profesie indrazneata, cu indivizi supusi greselilor" scrie chirurgul Atul Gawande in cartea sa, "Complications". Nu aceleasi...
Celulita si grasimea nedorita redevin probleme de actualitate, odata cu sezonul cald. Care sunt cele mai eficiente tehnici prin care se pot trata? Sunt acestea solutii de moment sau pe termen lung? Ce tehnici noi au aparut in acest domeniu? De cate sedinte este nevoie si cand ar trebui sa incepem tratamentul? Dr. Viviana Iordache, medic specialist...