Obiceiuri nesănătoase care ne strică dinții

Cum sunt dinții afectați de obiceiurile nesănătoase?

Dinții albi, imaculați, sunt un semn al unei igiene corecte și oferă un zâmbet frumos. Dincolo de rolul estetic, dinții sunt deosebit de importanți pentru sănătatea noastră, având implicații asupra digestiei și, implicit, asupra altor procese celulare de la nivelul organismului.

Dinții de lapte sunt înlocuiți rapid de dantura permanentă, iar aceasta nu mai poate fi schimbată decât prin implanturi. Este de preferat, așa cum este și firesc, să prezervăm dantura naturală, deoarece niciun implant nu va funcționa la fel de bine ca dinții naturali. Totuși, fiecare dintre noi are obiceiuri nesănătoase care periclitează siguranța dinților.

Dinții naturali sunt afectați, de-a lungul vieții, de o uzură normală. În unele situații, mici accidentări sau o igienă defectuoasă pot conduce la deteriorarea sau pierderea mai rapidă a dinților. Adesea, procesele de uzură sunt de durată și evoluează în timp, așa cum este cazul tartrului. Alte modificări sunt bruște, precum în cazul loviturilor. În oricare dintre cazuri însă, dinții sunt afectați de obiceiurile noastre, existând o dependență între acțiunile pe care le facem și reacțiunile ce apar la nivelul danturii.

Cariile dentare

Cariile dentare apar, de cele mai multe ori, pe fondul igienei orele deficitare și mai puțin ca urmare a unor situații genetice. Ele se formează ca urmare a produselor pe care le folosim sau consumăm, de la hrană sau băuturi și până la pasta de dinți folosită. Practic, tot ceea ce introducem în cavitatea bucală are implicații asupra dinților, prin aciditatea şi depunerile de microorganisme.

Atunci când mâncăm sau bem, resturile alimentare aderă la suprafața dinților. Dacă igiena dentară nu este riguroasă, în sensul că periajul nu este realizat corect, apare tartrul și, mai apoi, se formează cariile. Dinții cariați pot fi reparați, însă, dacă nu sunt îngrijiți în mod corespunzător, se poate ajunge la pierderea danturii.

Retragerea gingiilor

Retracția gingivală sau retragerea gingiilor se datorează mai multor cauze, precum scrâșnitul din dinți sau igiena dentară deficitară. Atunci când gingiile se retrag, este expusă partea inferioară a dintelui și este permisă astfel carierea și depunerile de tartru. În plus, retracția gingivală poate produce dureri, sângerări sau iritații și strică aspectul natural al dinților, deoarece gingia nu mai învelește osul alveolar. În această situație apare sensibilitatea acută la rece, cald sau dulce, iar dinții pot cădea, ca urmare a apariției și dezvoltării bacteriilor.

Ciobirea sau tocirea dinților

Atunci când dinții sunt ciobiți sau tociți poate deveni greu să te hrănești, nemaipunând la socoteală aspectul estetic. Dinții ciobiți pot zgâria buzele sau mucoasa obrajilor, iar în zona în care dintele este deteriorat acesta va dezvolta carii, ca urmare a depunerilor.

Pătarea dinților

Pătarea dinților afectează mai ales din punct de vedere estetic, însă unele tipuri de pete pot ascunde și alte probleme. Depunerile de tartru, spre exemplu, pot căpăta adesea forma unor mici pete, care strică și pun în pericol funcționalitatea dinţilor.

Pierderea dinților

Pierderea dinților este o problemă majoră și, chiar dacă se poate interveni cu implanturi, este de preferat să se păstreze dinții naturali. Obiceiurile greșite pe care le avem pot conduce la pierderea danturii, iar cauzele sunt multiple.

Cele mai frecvente obiceiuri care ne strică dinții

Deși sunt structuri suficient de rezistente, dinții pot suferi, în timp, din cauza obiceiurilor nesănătoase pe care le avem. Este importantă conștientizarea acestora și renunțarea la ele, pentru a proteja dantura de carii, dureri și de pierderea dinților.

Consumul de dulciuri

Dulciurile, deși reprezintă mici plăceri ale vieții, sunt, în același timp, și unul dintre obiceiurile nesănătoase care pot afecta dinții. Problema nu este neapărat consumul de dulciuri, cât igiena deficitară de după. Dulciurile sunt, în cea mai mare parte, zahăr procesat, iar acesta provoacă sensibilitate, dureri, carii și depuneri, ce pot duce, în timp, la deteriorarea masivă a dinților.

Igiena orală precară

Igiena orală precară reprezintă de asemenea o cauză importantă care conduce la deteriorarea și pierderea dinților. Atunci când periajul nu se realizeaza corect sau deloc, pe suprafața acestora apar depuneri de tartru, ca urmare a aderării resturilor alimentare pe suprafața dintelui și a gingiei. Pot apărea, așadar, parodontita și gingivita, situații în care vei avea nevoie de suport medical.

Dacă depunerile de tartru nu sunt curățate, acestea evoluează spre carii, iar atunci când dinții se cariază, pot apărea probleme mult mai grave.

Fumatul

Fumatul este una dintre cauzele principale care provoacă pătarea dinților și apariția halitozei și a cariilor. El este un obicei dăunător pentru întreg organismul, însă, în ceea ce privește dinții, efectele negative sunt vizibile.

Nu doar fumatul țigărilor clasice afectează dinții, ci și țigările electronice, deoarece aburul produs de mecanism se depune pe suprafața dentară. Chiar dacă se poate opta pentru albirea profesională, astfel încât petele produse de fumat să dispară, trebuie să știi că dinţii se vor îngălbeni la loc de îndată ce vei reîncepe să fumezi.

Scrâșnitul din dinți

Cele mai multe dintre persoane nici nu realizează că scrâșnesc din dinți. Episoadele de bruxism apar cu precădere noaptea sau în contextul unor ticuri involuntare. Scrâșnitul dinților produce retracție gingivală, parodontoză și poate determina ciobirea sau fisurarea dinților.

Periajul excesiv

Atunci când periem dinții este important să folosim o perie de dinți adaptată acestora. Periuţele cu peri foarte tari pot cauza retragerea gingiilor (retracție gingivală) și pot deteriora smalțul dinților.

Albirea dinților acasă

Din dorința de a beneficia de dinți cât mai albi, destul de multe persoane apelează la diferite soluții aplicate acasă. Benzile de albire, substanțele chimice, bicarbonatul de sodiu, fiecare dintre aceste produse pot face mai mult rău decât bine. Este recomandată albirea profesională, cu gutiere de calitate, tocmai pentru a proteja dinții în timpul procesului de albire, fără a le produce sensibilitate sau alte probleme.

Obiceiuri care strică dinții copiilor

Educația cu privire la îngrijirea dinților trebuie începută de la vârste fragede. Unele dintre obiceiurile copiilor, deși par inofensive, au implicații majore asupra creșterii și dezvoltării danturii.

Sugerea degetului

Copiii sug degetul fie din plictiseală, fie ca o metodă de a găsi alinare (mai ales în perioadele erupțiilor dentare). Totuși, acest gest conduce la împingerea dinților spre interior, la strâmbarea acestora sau chiar la apariția cariilor.

Folosirea suzetei

Nicio suzetă, indiferent de formă sau material, nu este benefică pentru dinții bebelușului. Este recomandată găsirea altor forme de confort, mai ales în perioada erupțiilor dentare, deoarece suzeta poate deforma dinții și îi poate împinge pe osul dentar.

Obiceiul de a mușca diverse obiecte

În general, cei mici au obiceiul de a mușca din anumite lucruri. Fie că vorbim despre jucării sau despre alimente, copiii folosesc gustul ca prim simț de experimentare, iar de aici apare și problema deteriorării dinților. Mușcând din obiecte sau produse tari, dinții se pot rupe, toci sau ciobi, iar poziția lor pe arcada dentară se poate schimba.

Consumul de dulciuri

Se recomandă ca dulciurile să fie consumate cu măsură, iar igiena dentară să fie riguroasă. Atunci când vorbim despre dinți stricați la copii, o pondere ridicată în producerea acestor probleme o ocupă consumul de dulciuri.

Reguli pentru îngrijirea corectă a danturii

Dantura, indiferent dacă vorbim despre copii sau adulți, necesită o îngrijire temeinică. Pentru a face acest lucru este nevoie de respectarea unor reguli speciale, precum:

Dieta recomandată

Ceea ce mănânci se răsfrânge automat asupra danturii. Astfel, este recomandat să beneficiezi de o dietă echilibrată, care să includă toate grupele de alimente, proteine, vitamine și minerale, pentru a le oferi dinților rezistența necesară. Este de evitat consumul de alimente prea tari, pentru a reduce pericolul fisurării sau ruperii dinților. Evită cafeaua, sucurile acidulate și fumatul, pentru a proteja cât mai mult smalțul.

Spălarea corectă pe dinți

Dinții trebuie curățați cu regularitate, urmând în totalitate sfaturile medicului stomatolog. Alege o perie de dinți potrivită, o pastă care să ofere protecție dinților și nu uita de apa de gură și de ața dentară. Periajul corect al dentiției se realizează de sus în jos pentru dinții din față și cu mișcări stânga-dreapta în cazul măselelor.

Control stomatologic regulat

Controalele medicale regulate sunt foarte importante, așa că nu uita de vizitele regulate în cabinetul de stomatologie.

Bibliografie:

1. Saini, Rajiv, et al. “Periodontitis, a True Infection.” Journal of Global Infectious Diseases, vol. 1, no. 2, 2009, p. 149, https://www.ncbi.nlm.nih.gov
2. “Taking Care of Your Child’s Teeth.” American Family Physician, vol. 61, no. 1, 2000, pp. 123–124, www.aafp.org