CUPLU

14 Iunie 2011

Sforaitul afecteaza calitatea vietii si relatia de cuplu. Tu ce ai face pentru o noapte de somn odihnitor?

Sforaitul afecteaza calitatea vietii si relatia de cuplu. Tu ce ai face pentru o noapte de somn odihnitor?

Dispozitiv C.P.A.P./ Foto: Captura Vimeo.com

Jumatate dintre persoanele adulte sforaie macar ocazional, iar, daca in comediile americane, astfel de scene sunt amuzante, in viata reala, sforaitul afecteaza nu doar starea de bine a celui cu probleme, ci si viata de cuplu. Astfel ajung unii oameni sa afirme ca, desi au o casnicie cat se poate de fericita, nu au mai dormit cum trebuie de cateva decenii din cauza zgomotelor facute de partener.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Sforaitul, cunoscut si ca roncopatie sau stertor, afecteaza o proportie semnificativa a populatiei adulte. 45% dintre adulti sfoaraie iar 25% dintre ei o fac constant, informeaza Academia Americana de Otolaringologie.

Conform Medline Plus, site-ul Institutului National American de Sanatate, sforaitul apare atunci cand caile aeriene la nivelul nasului si gatului sunt obstructionate iar fluxul de aer inspirat prin gura sau nas este perturbat. Drept consecinta, tesuturile cailor aeriene se lovesc unele de altele si vibreaza la contactul cu aerul, rezultand zgomote de intensitate variabila.

Sforaitul afecteaza atat calitatea vietii celui care sufera de aceasta problema (oboseala) cat si relatia de cuplu. Conform unui studiu realizat de Asociatia Britanica a Sforaitului si a Apneei in Somn pe 1000 de persoane, in jur de jumatate dintre cei intrebati au declarat ca ar sustine mai des relatii intime cu partenerii de viata daca acestia nu ar sforai, in timp ce un sfert dintre ei au recunoscut ca fac sex foarte rar din cauza faptului ca partenerul sforaie. "Ce putem observa este ca sforaitul cauzeaza certuri ce transforma relatia intr-una nefericita. Acestea se aduna si pot avea un efect devastator. Rezultatul final este ca relatia se poate distruge", explica Marianne Davey, co-fondatorul asociatiei.

Cauzele sforaitului

In general, procentul barbatilor care sforaie il despaseste pe cel al femeilor care sufera de aceeasi conditie, iar problema se inrautateste odata cu inaintarea in varsta.

Sforaitul pare sa fie legat si de greutatea si forma corpului. Spre exemplu, persoanele cu gatul scurt sunt predispuse la sforait deoarece muschii din jurul corzilor vocale nu pot sustine tesutul gras in timpul somnului, titreaza BBC Science. Studiile arata ca un alt factor de risc pentru sforait este fumatul, pe motiv ca duce la inflamarea cailor aeriene. Astfel, in segmentul fumatorilor, probabilitatea de a sforai se dubleaza.

In cazul copiilor, sforaitul cronic poate indica o problema a amigdalelor sau a polipilor. Se recomanda examinarea de catre medic.

Sforaitul poate indica o tulburare de somn, si anume apnee in somn, o afectiune a aparatului respirator ce se manifesta sub forma intreruperilor temporare (10 secunde) si repetate ale respiratiei.

De cele mai multe ori, se dovedeste dificil de identificat o singura cauza pentru sfoarit. Printre potentiale posibile cauze se numara:

  • Excesul de greutate: tesutul adipos depus in zona gatului pune presiune pe caile aeriene;
  • Congestie nazala cauzata de raceli sau alergii;
  • Obstructionarea cailor nazale ca urmare a deviatiei de sept;
  • Umflarea uvulei (apendice muscular din partea posterioara a cavitatii bucale cunoscut si sub numele de omusor);
  • Umflarea amigdalelor sau a polipilor (vegetatii adenoide) ce blocheaza caile aeriene;
  • Musculatura slaba a gatului si a limbii;
  • Utilizarea somniferelor, antihistaminicelor sau consumul de alcool inainte de culcare: acestea relaxeaza musculatura gatului diminuand protectia naturala impotriva obstructiei cailor aeriene.

Cum se mentine sub control sforaitul?

Pe piata exista numeroase remedii pentru tratarea sforaitul: perne speciale, aparatura pentru nas si gura, ghiduri de exercitii pentru gat, chiar si sfaturi despre beneficiile cantatului la didigeridoo, un instrument de suflat de origine australiana ce intareste musculatura si tesuturile gatului.

Din pacate, in jur de trei sferturi dintre ele sunt ineficiente, sustine un sondaj realizat de asociatia britanica pentru protectia consumatorului Which?. O cauza ar putea fi lipsa unui diagnostic pus de medic in care sa fie indicata problema ce a dus la aparitia sforaitului. "Poti sa sforai din diferite motive astfel incat un singur tratament e putin probabil sa iti rezolve problema", sustine unul dintre purtatorii de cuvant ai asociatiei. Altele impiedica sforaitul insa impiedica si somnul. Prin urmare, cand vine vorba de aceasta problema, specialistii vorbesc mai degraba de controlarea sforaitului decat de tratare. "In cele mai multe cazuri este indicat sa iti pastrezi banii" , considera dr. Nancy A. Collop, presedintele Academiei Americane de Medicina a Somnului, pentru New York Times.

Printre solutiile recomandate pentru controlarea sforaitului se numara:

1. Modificari ale stilului de viata:

  • revenirea la greutatea normala (pentru persoanele cu cateva kilograme in plus sau supraponderale);
  • dormitul pe o parte mai degraba decat spate;
  • evitarea alcoolului cu trei sau patru ore inainte de culcare;
  • curatarea cailor nazale: se aplica doar la persoanele la care problema se inregistreaza in aceasta regiune a aparatului respirator si presupune folosirea unor medicamente cum sunt decongestionantele nazale.

2. Atunci cand modificarile in stilul de viata nu dau rezultate, este indicata o vizita intr-un laborator de somnologie pentru a se vedea daca sforaitul este un simptom al apneei in somn. In jur de jumatatate dintre cei care sforaie tare si constant sufera de apnee. Acestia prezinta si alte simptome precum oboseala si somnolenta diurna.

Monitorizarea realizata intr-un laborator specializat poate sa indice cauza problemei masurand fluxul respirator, nivelul oxigenului din sange, pulsul, miscarile de peste noapte etc. Pacientii sustin totusi ca este destul de dificil sa se relaxeze si sa doarma normal intr-un mediu strain si conectati prin senzori la diferite aparate .

3. Se poate recurge la utilizarea unui dispozitiv C.P.A.P. (Continuous Positive Airway Pressure - presiune pozitiva continua in caile respiratorii) pentru a mentine caile respiratorii deschise pe timpul noptii. Aparatul furnizeaza presiune cu ajutorul unei masti din silicon fixata pe cap cu ajutorul unei curele reglabile. Aparatul se dovedeste a fi totusi relativ incomod, sustin unii pacienti.

Mai pot fi folosite diferite aparate de respiratie orala si dispozitive nazale speciale care maresc diametrul narilor contribuind astfel la fluidizarea circulatiei aerului.

4. Interventia chirurgicala este una dintre cele mai drastice masuri luate pentru impiedicarea sforaitului cronic. Aceasta presupune indepartarea tesutului in exces de la nivelul gatului. Printre optiunile chirurgicale prezentate pacientului se numara:

  • uvulopalato-faringoplastie: consta in remodelarea zonei afectate si are drept rezultata largirea cailor aeriene superioare;
  • uvulapalatoplastia cu laser (indepartarea tesutului in exces cu ajutorul laserului);
  • somnoplastia sau ablatia prin radiofrecventa: utilizarea frecventelor radio pentru indepartare tesutului in exces;
  • procedura pillar: consta in implantul unor fibre de poliester in valul palatin pentru a intari tesutul si a diminua vibratiile.

Autor: I. C.



Echipa MedLife de Orl

GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist
GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist

Ecografie 2d și Ginecologie

GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist
GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist

Ecografie 2d și Ginecologie

PB
Petrutescu Brandusa
Medic Primar
PB
Petrutescu Brandusa
Medic Primar

Alergologie

Andriescu Mircea
Andriescu Mircea
Medic Primar
Andriescu Mircea
Andriescu Mircea
Medic Primar

Chirurgie Pediatrica și Camera De Garda

Adauga un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii!

Adresa de email nu va fi publicată.

0 comentarii

©2021 Acest site este proprietatea Medlife S.A. Toate drepturile rezervate.