MEDICINA GENERALA

08 Martie 2021

Sistemul imunitar

Sistemul imunitar este un ansamblu complex de structuri si organe prin care organismul ofera un scut de protectie in fata bolilor si a infectiilor. Rolul sistemului imunitar este acela de a proteja organismul impotriva agentilor patogeni (bacterii, virusuri, toxine sau paraziti).

Pe masura ce intra in contact cu diversi germeni, organismul va incepe sa produca, in mod natural, anticorpi. Sistemul imunitar este functional inca de la nastere iar productia de anticorpi este una de durata si are loc pe tot parcursul vietii.

Sitemul Imunitar
Simptomele unui sistem imuniar slabit

  • Oboseala
  • Apatia
  • Durerile de cap
  • Infectii repetate
  • Reactii alergice
  • Inflamatii
  • Vindecarea lenta a ranilor

 

Sfaturi care ajuta la intarirea sistemului imunitar

  • Dormi suficient - un organism odihnit este mai puternic. Aloca zilnic 7-8 ore de somn in timpul noptii.
  • Spala-te pe maini - este cel mai eficient mod de a ne pazi de virusi si bacterii.
  • Tine stresul sub control - stresul poste scadea capacitatea organismului de a se apara.
  • Consuma alimente bogate in vitamina C - aceasta este un nutrient important pentru buna functionare a sistemului imunitar.
  • Efectueaza activitati fizice regulate - activitatea fizica moderata, sportul (inotul, alergarea usoara, programul de exercitii fizice ) ajuta la intarirea sistemului imunitar.
  • Evitati persoanele care sunt bolnave - anumite afectiuni sunt contagioase si se transmit foarte usor.
  • Consuma alimente care stimuleaza sistemul imunitar sau care contin zinc. Lipsa zincului din organism poate creste riscul aparitiei infectiilor.
  • Renunta la fumat si la cafea sau cel putin redu consumul acestora.
  • Consuma alcool cu moderatie - consumul mare de alcool epuizeaza celulele imune.
  • Diminueaza consumul de zahar - consumat in cantitati mari slabeste sistemul imunitar.
  • Consuma cel putin 2 l de apa zilnic - hidratarea are un rol esential in buna functionare  a organismului.
  • Adopta o dieta echilibrata. Moderatia si echilibrul sunt foarte importante in sustinerea sistemului imunitar.


Solicită o programare

Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică.

Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.

Pentru programarea la testul PCR SARS-COV-2 vă rugăm să accesați acest link.


Pasul 1

Detaliile Pacientului



Pasul 2

Detaliile Programării


Medici MEDICINA-GENERALA

Tatomir Adina-Maria
Tatomir Adina-Maria
Medic Primar Medicina de Urgenta, Medic Specialist
Tatomir Adina-Maria
Medic Primar Medicina de Urgenta, Medic Specialist

Ecografie 3D, Medicina generala

Dinescu Daniela
Dinescu Daniela
Medic Specialist Medicina de Urgenta
Dinescu Daniela
Medic Specialist Medicina de Urgenta

Ecografie 3D, Medicina generala

Olteanu Anca Simina
Olteanu Anca Simina
Medic Specialist
Olteanu Anca Simina
Medic Specialist

Medicina generala

Frinculescu Simona
Frinculescu Simona
Medic Specialist Medicina Generala / Medicina de F
Frinculescu Simona
Medic Specialist Medicina Generala / Medicina de F

Medicina de familie, Medicina generala

Miserciu Ana Maria
Miserciu Ana Maria
Medic Specialist Medicina Generala
Miserciu Ana Maria
Medic Specialist Medicina Generala

Medicina generala

MA
Muresan Adina
Medic specialist
Muresan Adina
Medic specialist

Medicina generala

Ceausu Florin
Ceausu Florin
Medic Medicina Generala
Ceausu Florin
Medic Medicina Generala

Medicina generala

Zlavog Ana-Maria
Zlavog Ana-Maria
Medic Primar
Zlavog Ana-Maria
Medic Primar

Medicina generala, Neurologie

Vezi toți medicii

©2022 Acest site este proprietatea Medlife S.A. Toate drepturile rezervate.