Publicat la: 
4/02/2014

Suplimentele cu vitamine pot reduce performantele sportive

Administrarea unor tipuri de suplimente cu vitamine poate ingreuna procesul de antrenament pentru evenimentele care presupun o rezistenta fizica mare, precum maratoanele, potrivit cercetatorilor din Norvegia. Acestia sunt de parere ca vitaminele C si E ar trebui sa fie utilizate cu precautie deoarece ar putea afecta modul in care muschii reactioneaza la exercitiile fizice.

Studiul a fost publicat in The Journal of Physiology.

Desi nu a fost sesizata nicio diferenta in ceea ce priveste performanta atletilor, probele de sange si biopsiile tisulare au sugerat ca exista diferente in interiorul muschilor.

Fiecare celula musculara contine o multiume de mitocondrii mici, care ofera energia necesara celulelor musculare. Atletii care au luat suplimentele au parut ca produc mai putine mitocondrii care sa faca fata unei solicitari mai mari a muschilor.

"Rezultatele noastre arata ca suplimentele cu vitamina C si vitamina E au afectat cresterea nivelului proteinelor mitocondriale, indusa de antrenamentul de rezistenta. Acestea sunt necesare pentru rezistenta musculaturii la efort. Rezultatele noastre indica faptul ca dozele mari de vitamina C si E, asa cum le gasim in suplimente, ar trebui folosite cu precautie, in special daca snteti supusi unor antrenamente de rezistenta", a explicat Goran Paulsen, unul dintre cercetatori.

Cu toate acestea, Mike Gleeson, profesor de biochimie la Universitatea Loughborough nu este convins. Acesta a spus ca cel mai important factor de performanta este cat de repede inima si plamanii ar putea trimite oxigen la muschi, nu mitocondriile.

"Ideea este ca studiile arata schimbari ale abilitatii de adaptare la exercitiu fizic, care ar putea fi afectata de vitaminele luate in doze mari, dar pana cand nu se realizeaza studii care sa arate ca acestea afecteaza performanta atletica, oamenii nu ar trebui sa fie ingrijorati", a explicat acesta.

Sursa: BBC

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Medicina sportiva

Popescu Alin Nicolae,Medic Primar
Medic Primar

Articole similare

De la structura ADN-ului la procesul de fertilizare in vitro, numeroase inovatii si descoperiri biologice au castigat cel mai important premiu stiinftific al domeniului: Premiul Nobel pentru Medicina si Fiziologie. Din 1901, de la prima editie, Comitetul Nobel a acordat 104 de premii in medicina pentru 204 persoane. Cele mai importante Premii...
Paracetamolul, aspirina si ibuprofenul sunt medicamente care reduc durerea si febra si se pot cumpara fara reteta. Trebuie sa stiti ca fiecare actioneaza in organism intr-un mod specific. Paracetamolul este analgezic si reduce febra, dar nu reduce inflamatia precum ibuprofenul. Consumul indelungat si nerespectarea dozei recomandate de paracetamol...
Dr. Bogdan Mihai Oprita, medic primar in medicina de urgenta / Foto: MedLive.ro O initiativa care creste cu 25% sansele de supravietuire pentru pacientii aflati in stare critica, telemedicina presupune consultatii oferite la distanta, prin intermediul unei conexiuni audio-video si al unei aparaturi de monitorizare a semnelor vitale....
Relatia medic-pacient nu ar trebui sa fi una ierarhica, dar nici egala sau in oglinda nu e. Libertatea pacientului de a-si alege medicul este cu mult mai mare decat cea reciproca, a medicului de a refuza un pacient. Fiecarui om ajuns la medic i se acorda prezumtia de a fi un pacient bun, exceptiile sunt putine, iar intrebarea mai utila ar fi: cum...
Una dintre cele mai mari temeri ale femeilor insarcinate, mai ales spre finalul sarcinii, este legata, evident, de durerile nasterii. In ciuda faptului ca travaliul si nasterea sunt cunoscute a fi foarte dureroase, trebuie adus la cunostinta ca durerea este perceputa diferit de fiecare dintre noi, prin urmare nivelul durerii este subiectiv...