Publicat la: 
2/11/2010

Monitorizarea somnului / Foto: myzeo.com

M-am trezit la ora 6:10 a.m., dupa ce m-am culcat la 12:45 a.m. M-am trezit o data in timpul noptii. Ritmul meu cardiac a fost de 61 de batai pe minut. Presiunea sangelui, 127 cu 74. Am facut exercitii ieri timp de zero minute ieri, asa ca ritmul meu cardiac maxim per exercitiu nu a fost calculat. Am ingerat aproximativ 600 de miligrame de cafeina, zero alcool. La conferinta TED@Cannes 2010, Gary Wolf prezinta ideea de Quantified Self (Sinele cuantificat), o distractie stiintifica mai noua: utilizarea aplicatiilor de pe telefon si alte dispozitive similare pornite mereu pentru a-ti urmari si analiza corpul, starea organismului. Oamenii isi urmaresc dieta prin Twitter, scutecele copiilor pe iPhone, fac jurnale detaliate ale starii lor de spirit, simptome sau tratamente.

  • Citeste mai mult despre inhalatorul pentru astmatici cu GPS, dispozitivele de monitorizare a etapelor somnului sau sistemele de masurare a activitatii fizice.

"Cu cativa ani in urma, alaturi de partenerul meu, Kevin Kelly, am observat ca oamenii se supun unor regimuri de masurare cantitativa si auto-urmarire care merg mult peste comportamente familiare precum cantaritul zilnic, dis-de-dimineata. Oamenii isi urmareau dieta prin Twitter, scutecele copiilor pe iPhone, faceau jurnale detaliate ale cheltuielilor, ale starii lor de spirit, simptome, tratamente.

Avem, de pilda, o pereche de casti de la Apple. Anul trecut, compania a obtinut patente pentru ca utilizatorul sa obtina prin casti urmatoarele date: ritmul cardiac, temperatura sangelui si oxigenarea sangelui. "In ce scop putem folosi asa ceva?", se intreaba Wolf. "Unii au spus: pentru securitate biometrica. Altii spun ca e bun pentru cercetarea sanatatii publice. Unii oameni vor spune ca e pentru o cercetare de piata avangardista. Ei bine, este si pentru cunoasterea de sine. Daca vrem sa actionam mai eficient in lume, trebuie sa ne cunoastem mai bine pe noi insine", concluzioneaza Wolf.

Dispozitive mobile de stocare a datelor si procesarea informatiilor in senzorii biometrici umani

  • Accelerometru 3D - Urmareste miscarile in spatiu. Costa sub un dolar bucata si poate fi inclus in dispozitive diverse. Este inclus in dispozitivul biometric Fitbit, care monitorizeaza activitatea fizica (fitness) si somnul.
  • Sistemul Nike+ - Contine un senzor de presiune ca cel dintr-o sonerie capabil sa masoare viteza si distanta. Stim cat alergam, cat exercitiu fizic facem. Accesoriu - o curea pe care oamenii o folosesc pentru a transmite informatii despre ritmul cardiac catre sistemele Nike+.
  • Dispozitive care dau informatii detaliate legate de somn - Senzorul pe care il contin identifica inclusiv etapele somnului - somn adanc, somn usor, somn REM (REM, rapid eye movement = somnul in care apar miscari rapide ale ochilor si in care visam). Senzorul este o mica curea de metal intr-o banderola.
  • Inhalator pentru astm cu GPS - Capacul inhalatorului contine un mic transmitator GPS, care ofera informatii despre data si locul in care survine o criza de astm, o constientizare a vulnerabilitatii bolnavului in raport cu factori de timp si mediu.

Aplicatii tot mai diverse monitorizeaza:

  • Fluctuatii in greutatea corporala;
  • Procesul renuntarii la tigari;
  • Calculul caloriilor;
  • Functii de pedometrie.

VIDEO Gary Wolf: La ce sunt bune astfel de sisteme? Pentru o imbunatatire sistematica oarecare, dezvoltare personala, auto-cunoastere, constientizare de sine. Gandim, invatam, ne amintim si vrem sa ne deschidem orizonturile.

The Quantified Self

Gary Wolf este colaborator al revistei Wired, unde scrie despre cultura stiintei si tehnologiei. Alaturi de colegul de la Wired Kevin Kelly, este autor al blogului despre auto-cunoastere prin numere The Quantified Self. Lucrarile sale au fost publicate in The Best American Science Writing (2009) si in The Best American Science and Nature Writing (2009). In 2010, a fost distins cu premiul AAAS Kavli Science Journalism prize. Este autor a doua carti: Dumb Money: Adventures of a Day Trader (alaturi de Joey Anuff, 2000) si Wired – A Romance (2003).

Kevin Kelly este co-fondator al revistei Wired (1993). Recent (18 octombrie) si-a publicat ultima carte, What Technology Wants. Este redactor si editor al site-ului Cool Tools. In perioada 1984-1990, Kelly a fost editor si redactor al Whole Earth Review, un jurnal de stiri tehnice neortodoxe. Este co-fondator al Hackers' Conference si s-a implicat in lansarea WELL, un pionier al serviciilor online, in 1985. Este autorul best-seller-ului New Rules for the New Economy si al unei lucrari clasice asupra sistemelor emergente descentralizate, Out of Control.

Emma Olaru, MedLive.ro

Comentarii

interesante dispozitivele ;as dori sa procur o bratara care da informatii detaliate despre somn ;stie cineva de unde si la cat? si cu ce dispozitiv se cupleaza...adica de ce mai e nevoie pt a citi rezultatele ... ; intr-un timp eram pasionat de studiul fazelor somnului si aplicatiile lor ...somn rapid,regenerare rapida ; invatare accelerata in timpul REM ,samd dar si de bioritmuri ;
stiu ca mai erau in Vest, acum mai bine de 10-15 ani, dispozitive care in functie de miscarile oculare sau diverse contractii musculare imbunatateau diverse abilitati ,de ex. controlul izolat al anumitor grupe musculare,relaxarea,imbunatatirea vietii sexuale,etc. asa numitele dispozitive de bio-feedback... voi mai stiti ceva despre asa ceva ?

La Oregon Scientific se găsesc monitoare cardiace încorporate în ceasul de la mână (cu sau fără curea cu senzor pe piept). Unele includ şi funcţii de tip pedometru. Mă tentează un asemenea monitor cardiac care înregistrează continuu datele şi pot fi apoi analizate pe calculator, mai ales pentru că dispozitivele clasice nu-mi oferă rezultate relevante. Ca urmare a unei traume din copilărie, simt că inima mi-o ia razna numai când văd că se apropie de mine un tensiometru sau când îi simt strânsoarea pe piele.

De sisteme comerciale de monitorizare a somnului nu ştiam, dar dacă cauţi pe Google "sleep monitoring device" vei găsi destule. Primul, myzeo.com, este chiar locul de unde este preluată ilustraţia acestui articol.

Articole similare

Lehuzia este intervalul de 6-8 saptamani dupa nastere, in care organismul revine la starea dinaintea gestatiei. In aceasta perioada organele isi reiau functiile, astfel incat permit o noua fecundatie si gestatie. Pentru o refacere completa a organismului, medicii spun ca este nevoie de un an sau chiar doi, pentru ca sarcina si nasterea supun...
Este ora de culcare si ai un copil care stranuta, tuseste si e mai irascibil. Inainte sa iti plangi de mila, nu te simti vinovat, copilul nu este bolnav pentru ca l-ai imbracat mai subtire sau pentru ca nu i-ai pus caciula pe cap. Gripa este cauzata de virusi pe care ii transmit alte persoane. Chiar daca spalarea frecventa a mainilor cu apa calda...
In ciuda cresterii sperantei de viata, tinerii adulti sunt acum mai putini sanatosi din punct de vedere metabolic decat generatiile trecute, arata un studiu realizat de oameni de stiinta olandezi si publicat in European Journal of Preventive Cardiology. Practic, potrivit calculelor studiului, un tanar adult care acum 30 de ani are problemele de...
Atunci cand femeile nasc dupa 30 sau 40 de ani, acest lucru nu este neaparat rezultatul alegerii unui anumit stil de viata  - intarzierea maternitatii din motive de cariera sau din dorinta de a "avea totul". Nici nu ar trebui acuzate de egoism sau de asumarea de riscuri excesive de sanatate. Acestea sunt cateva dintre rezultatele psihologului...
Despre fumat se vorbeste mult in ultima vreme, au aparut si avertismente pe pachetele de tigari, interdictii privind fumatul in spatiul public. In Europa numarul persoanelor care fumeaza este in scadere, procentul cel mai mare de fumatori inregistrandu-se in categoria persoanelor cu un nivel scazut de educatie. In aceasta categorie se...