Publicat la: 
30/08/2012

vitMATINA Cum afecteaza stresul sanatatea orala si cum putem preveni aparitia problemelorStresul excesiv poate duce la dureri de cap, dureri de stomac sau doar un sentiment de a fi "pe marginea prapastiei". Dar prea mult stres ar putea afecta gura, dintii si gingiile, precum si starea generala de sanatate.

  • Afte bucale
  • Scrasnitul din dinti (bruxism)
  • Slaba igiena orala si o rutina alimentara nesanatoasa
  • Boli parodontale

Cum poti preveni aceste probleme?

Leziuni bucale

Aftele sunt ulcere mici cu o baza de culoare alba sau gri si apar in interiorul gurii, uneori in perechi sau chiar in numar mai mare oriunde pe mucoasa cavitatii bucale. Desi expertii nu sunt siguri ce le produce - ar putea fi legate de probleme ale sistemului imunitar, bacterii, virusuri - acestia cred ca stresul, oboseala si alergiile pot creste riscul de aparitie a acestora. Aftele nu sunt contagioase.
Cele mai multe afte dispar intr-o saptamana pana la 10 zile. Pentru a scapa de iritatie, puteti cumpara de la farmacie anestezice topice. Pentru a reduce iritarea, nu mancati alimente condimentate, fierbinti sau alimente cu un continut ridicat de acid, cum ar fi rosii sau fructe citrice.

Scrasnitul dintilor

Stresul poate sa va faca sa scrasniti din dinti in timpul zilei sau in timpul noptii si de multe ori inconstient. Bruxismul poate duce la probleme ale articulatiei temporomandibulare (ATM), situata in partea din fata a urechii unde craniul si maxilarul inferior se intalnesc.
Consultati medicul si intrebati ce se poate face. Dentisul poate recomanda un dispozitiv care sa va ajute sa va opriti sau sa minimalizeze actiunile.

Igiena orala precara

Stresul poate afecta starea de spirit si va poate face sa sariti peste obiceiurile de igiena orala cum ar fi periajul, folosirea atei dentare si clatirea.
Daca nu ai grija de gura, dintii si starea generala de sanatate pot suferi. Daca aveti deja o boala a gingiilor, puteti agrava problema sarind peste igiena de zi cu zi. Chiar daca sunteti sanatos, o igiena orala precara duce la boli gingivale sau creste riscul de carii.
Cand esti sub stres poti dezvolta si obiceiuri alimentare nesanatoase, cum ar fi consumul in cantitati mari de alimente dulci sau bauturi. Aceste obiceiuri cresc riscul de carii dentare si alte probleme de sanatate.

Boli gingivale

Stresul poate provoca o crestere a placii dentare, chiar si atunci cand nivelurile ridicate de stres sunt pe termen scurt, conform unui studiu. Pe termen lung, stresul simtit a amplificat riscul de sangerare a gingiilor care poate progresa in boli gingivale grave.

O alimentatie echilibrata, vizitele regulate la medicul dentist si o buna igiena orala ajuta la reducerea riscurilor de boli parodontale.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Stomatologie

Ianosev Veroslava,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Medicina...
Tatucu Alexandra,Medic Rezident
Medic Rezident
  •  
  • 1 of 11

Articole similare

Fiecare mama are momente în care doreste sa primeasca un raspuns clar la urmatoarea întrebare: sa îi dau sau sa nu îi dau copilului meu vitamine? Acesta este un aspect la care parintii se gândesc în multe circumstante, mai ales daca cel mic nu are pofta de mâncare, nu mai are atât de multa energie sau se recupereaza dupa o perioada în care a fost...
Elkeles Thomas si colegii sai de la Universitatea de Stiinte Aplicate Neubrandenburg au analizat comunitatile rurale din nord-estul Germaniei pentru a raspunde la aceasta intrebare. Caracteristica speciala a acestui studiu consta in faptul ca ancheta din 2008 este corelata cu cercetari anterioare efectuate in 1973 si 1994 in 14 comunitati rurale...
Desi este posibil sa-ti albesti dintii acasa fara o vizita la stomatolog, primul pas este sa ai grija de dintii tai. Sfaturile practice pentru pastrarea dintilor mai albi si mai stralucitori includ periajul in fiecare dimineata si inainte de a merge la culcare, folosirea atei dentare zilnic si sa nu bei prea multa cafea, vin si sucuri care pot...
Arata ca un cotlet, este suculent si fibros ca un cotlet si cand il mesteci are consistenta unui cotlet real, dar ingredientele sunt suta la suta vegetale. Cercetatorii utilizeaza o noua metoda pentru a pregati un substitut de carne care nu numai ca are un gust bun, dar este si ecologic. Productia de carne este complicata, costisitoare si nu...
Cateva bauturi pe parcursul saptamanii nu va afecteaza prea mult pielea, dar consumul excesiv de alcool poate avea un impact nu numai asupra vietii sociale, dar si asupra pielii. Alcoolul lasa pielea fara umiditate, vitamine si elemente nutritive, astfel ca va arata mai putin sanatoasa si imbatranita prematur. Acnee Atunci cand bei prea mult...