MEDICINA GENERALA

06 Aprilie 2011

vitMATINA De ce sunt sanatoase rosiile?

vitMATINA De ce sunt sanatoase rosiile?

Rosiile ajuta la prevenirea bolilor grave / Foto: Flickr.com

Mai mult decat ne este dat sa credem rosiile sunt foarte sanatoase. Nu numai ca sunt utile in prevenirea a numeroase afectiuni, insa eficacitatea acestor legume a fost demonstrata si in curele de slabire.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

In stare proaspata rosia prezinta numeroase beneficii pentru organism, fiind bogata in potasiu, calciu, vitamina C, fosfor, zinc, retinol, vitamina E, vitaminele B1, B2, B3, B6. Mai mult rosiile actioneaza ca un bun laxativ, avand efect diuretic. De asemenea aceste legume indeplinesc si rolul de antioxidant. Persoanele care urmeaza o cura de slabire trebuie sa stie ca rosiile au un aport scazut de calorii, datorita continutului de apa, adica de aproximativ 94%. De asemenea tomatele contin anumite substante care inhiba pofta de mancare.

Un efect benefic al rosiilor consta in faptul ca previn bolile de inima. Prin consumarea acestor legume este prevenita aparitia cheagurilor de sange si implicit a infarctului miocardic sau a accidentului vascular cerebral. Daca planuiti sa calatoriti cu avionul tineti cont de faptul ca sucul natural de rosii este recomandat in aceste situatii, deoarece are un efect anti-coagulant. In timpul calatoriilor cu avionul tendinta de coagulare a sangelui si de formare a unor cheaguri creste. Utilitatea rosiilor a mai fost dovedita in cazul scaderii riscului de imbolnavire de astm, a infectiilor pulmonare si a prevenirii cancerului de prostata.

Preparatele concentrate obtinute din rosii contin o mare cantitate de licopen, care este o adevarata sursa de sanatate pentru organism. Licopenul este un fitonutrient care da culoare rosiilor. El face parte din familia pigmentilor naturali, denumiti carotenoizi, cu rol in protejarea organismului de efectul distructiv al oxidantilor. Pentru asmiliarea licopenului si marirea activitatii chemopreventive a acestuia se recomanda consumul de rosii gatite, adaugand si ulei de masline. Rosiile gatite au un efect protector impotriva cancerului de prostata.

Autor: Redactia MedLive.ro

Citeste in fiecare dimineata vitMATINA si afla cateva sfaturi scurte care te vor ajuta sa iti mentii starea de sanatate.



Echipa MedLife de Diabet Si Nutritie

GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist
GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist

Ecografie 2d și Ginecologie

GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist
GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist

Ecografie 2d și Ginecologie

PB
Petrutescu Brandusa
Medic Primar
PB
Petrutescu Brandusa
Medic Primar

Alergologie

Andriescu Mircea
Andriescu Mircea
Medic Primar
Andriescu Mircea
Andriescu Mircea
Medic Primar

Chirurgie Pediatrica și Camera De Garda

Adauga un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii!

Adresa de email nu va fi publicată.

0 comentarii

©2021 Acest site este proprietatea Medlife S.A. Toate drepturile rezervate.