Publicat la: 
12/04/2012

vitMATINA  Ouale de Paste. 10 Beneficii pentru sanatate si unde gasim culori naturale pentru vopsea

Ouale, consumate cu moderatie si proaspete, au mai multe beneficii pentru sanatate. Sunt bune pentru sanatatea oculara, contin proteine si aminoacizi esentiali, vitamina D si, mai nou, conform unor studii, se pare ca pot preveni aparitia cancerului la san.

  1. Ouale sunt foarte bune pentru ochi. Potrivit unui studiu, un ou pe zi poate preveni degenerescenta maculara, datorita continutului de carotenoide, in special luteina si zeaxantina.
  2. Intr-un alt studiu, cercetatorii au descoperit ca persoanele care mananca oua in fiecare zi isi reduc riscul de a dezvolta cataracta.
  3. Un ou contine 6 grame de proteine de calitate, precum si 9 aminoacizi esentiali.
  4. Potrivit unui studiu realizat de Scoala de Sanatate Publica Harvard, nu exista o legatura semnificativa intre consumul de oua si bolile de inima. De fapt, potrivit unui studiu, consumul regulat de oua poate ajuta la prevenirea formarii cheagurilor de sange, accidentelor vascular cerebrale si atacurile de cord.
  5. Ouale contin colina. Un galbenus de ou are aproximativ 300 de micrograme de colina. Colina este un nutrient important care ajuta creierul, sistemul nervos si sistemul cardiovascular.
  6. Contin un tip de grasime care este bun pentru organism. Un ou contine doar 5 grame de grasime dintre care doar 1,5 grame sunt grasimi saturate.
  7. Noi cercetari arata ca un consum moderat de oua nu are un impact negativ asupra colesterolului.
  8. Este unul dintre alimentele care contine in mod natural vitamina D.
  9. Pot preveni cancerul de san. Femeile care au consumat cel putin 6 oua pe saptamana si-au redus riscul de a dezvolta cancer mamar cu 44%, potrivit unui studiu.
  10. Datorita continutului de vitamine si minerale consumul de oua este recomandat pentru un par sanatos si ungii sanatoase.

Culori naturale pentru vopsit oua

  • rosu

- multe coji de ceapa rosie,

- cirese conservate in suc propriu,
- suc de rodie,
- zmeura,

  • albastru

- afine conservate,
- frunze de varza rosie,
- suc de struguri,

  • maro

- cafea naturala,
- cafea instant,
- ceai negru,

  • portocaliu

- coji de ceapa galbena,
- morcovi,
- boia de ardei,

  • verde

- frunze de spanac,

  • violet

- ceai de Hibiscus,

- vin rosu,

De retinut: Daca doriti oua colorate intens, trebuie sa le lasati in lichid mai mult timp.
Ouale colorate natural nu sunt lucioase, dar daca doriti un aspect lucios se pot unge cu un pic de ulei dupa ce s-au uscat.

Cum coloram ouale in mod natural

Instructiuni cu fotografii din diferite etape ale vopsirii in culori naturale.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Articole similare

In timpul unei scurte vizite la pediatru cum poate acesta sa explice parintilor necesitatea vaccinarii? Un expert in vaccinare al Clinicii Mayo si un pediatru ofera sugestii pentru respingerea a trei dintre cele mai comune mituri despre siguranta vaccinurilor copiilor. Articolul lor este publicat online in revista Human Immunology. "Medicii au...
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Granada au patentat un tratament pentru acnee, care se bazeaza pe substante complet naturale si este mult mai eficienta decat formulele artificiale, deoarece nu creeaza rezistenta la bacterii si nu are efecte secundare. Formula, dezvoltata in cadrul Departamentului de Microbiologie, este aplicata direct...
Superfood for babies/ Photo credit: John Ferguson/Save the Children Un studiu efectuat de organizatia Salvati Copiii International arata ca 95 de nou-nascuti ar putea fi salvati in fiecare ora in intreaga lume - 830.000 de bebelusi pe an - daca proaspetele mamici ar alapta imediat dupa nastere. Raportul "Supermancare pentru bebelusi" ("...
Sursa foto: Neurology.org Persoanele cu scleroza multimpla (SM) au tendinta de a avea primele simptome intre varstele de 20 si 40 de ani. De obicei, acestea se amelioreaza, dar revin dupa o perioada de timp. Cursul imprevizibil al sclerozei multiple complica procesul de diagnosticare. Este de preferat sa tineti evidenta simptomelor pentru a...
Cancerul oral este o problema de sanatate publica in tarile curs de dezvoltare, daca nu este depistat la timp. In unele zone, lipsa medicilor stomatologi face verificarile dentare de rutina imposibile. Pentru a depasi aceasta problema, cercetatorii de la Stanford au dezvoltat un nou dispozitiv care poate fi atasat la un smartphone si poate...