Publicat la: 
18/09/2012

Relatiile sexuale dupa sarcina si nastere ar putea fi ultimul lucru din agenda ta. Sexul dupa sarcina se întâmpla, insa primele pe lista ar putea fi durerile vaginale si epuizarea. Fie ca esti în starea de spirit corespunzatoare sau sexul este ultimul lucru din mintea ta, iti prezentam cateva raspunsuri la diferite probleme pe care le-ai putea intampina.

Dupa ce copilul se naste, cât de repede pot face sex?

Indiferent daca nasterea este naturala sau prin cezariana, corpul tau va avea nevoie de timp pentru a se vindeca. Medicii recomanda sa asteptati patru, sase saptamâni înainte de a face sex. Acest lucru permite colului uterin sa se inchida, si in acest timp se opreste si sângerarea.

Unele femei se simt gata sa reia raporturile sexuale la câteva saptamâni dupa nastere, în timp ce altele au nevoie de câteva luni - sau chiar mai mult. Factori cum ar fi oboseala, stresul si frica de durere, toate pot influenta apetitul sexual.

Va fi dureros?

Modificarile hormonale ar putea lasa vaginul uscat, mai ales daca alaptezi. Pentru a ajuta la indepartarea disconfortului din timpul sexului poti utiliza o crema sau gel lubrifiant sau incerca diferite pozitii, spune-i partenerului tau daca se simte dureros sau nu.

Este de asemenea important sa te concentrezi asupra momentului, sa il ai in vedere pe partener si sa nu te gandesti la scutece sau alte treburi casnice.

Daca sexul continua sa fie dureros, consulta medicul ginecolog cu privire la optiunile de tratament posibile.

Se va simti diferit?

Dupa o nastere vaginala, scaderea tonusului muscular din vagin ar putea reduce frecarea placuta din timpul actului sexual - care poate influenta excitarea. Acest lucru este, de obicei, temporar.
Pentru tonifierea muschilor pelvieni, încercati exercitii Kegel. Pur si simplu strânge muschii pelvieni ca si cum ai opri fluxul de urina. Încearca timp de cinci secunde la un moment dat, de patru sau cinci ori la rând. Poti lucra pâna la pastrarea muschilor contractati timp de 10 secunde, apoi relaxare 10 secunde între contractii. Odata ce te obisnuiesti, poti face pana la 3 seturi de cate 10 exercitii Kegel pe zi.

Contraceptie dupa nastere

In cazul in care nu doresti sa ramai insarcinata din nou, ar trebui sa alegi o metoda de contraceptie - chiar daca alaptezi. Medicul ar putea recomanda pentru inceput prezervativele si spermicidele. Acestea sunt disponibile la farmacii si sunt sigur de utilizat în orice moment.

Daca alaptezi si vrei sa utilizezi pilule contraceptive, adreseaza-te medicului pentru a te ajuta sa alegi pilullele contraceptive potrivite pentru tine.

Ce se întâmpla daca sunt prea obosita sa fac sex?

Ingrijirea unui nou-nascut este epuizanta. Daca esti prea obosita sa faci sex inainte de culcare, spune acest lucru. Aceasta nu înseamna ca viata ta sexuala s-a terminat. Poti lua în considerare sexul dimineata, în timp ce bebelusul doarme sau în timp ce copilul petrece câteva ore cu un prieten de încredere sau ruda apropiata.

Ce se întâmpla daca nu ma interseaza sexul?

Intimitatea nu se reduce la sex, mai ales atunci când te adaptezi la viata cu un copil. Daca nu te simti atragatoare sau ti-e frica de durere, impartaseste temerile tale cu partenerul. Pana cand vei fi pregatita pentru sex, puteti petrece timp impreuna fara copil, chiar daca e pentru câteva minute  dimineata si dupa ce copilul merge la culcare noaptea. Gaseste alte modalitati pentru a exprima afectiunea.

În cazul în care comunicarea cu partenerul nu te ajuta, sa fii atenta la aparitia semnelor si simptomelor de depresie postpartum - cum ar fi iritabilitate intensa si furie, oboseala coplesitoare, lipsa de bucurie în viata si dificultate in apropierea de copil. Daca crezi ca nu poti depasi acest moment cu ajutorul partenerului, consulta un medic specialist. Tratamentul prompt poate accelera recuperarea.

Ce pot face pentru a stimula dorinta sexuala?

Cele mai multe probleme sexuale asociate cu sarcina sau nasterea se rezolva în termen de un an. Între timp, te poti concentra pe modalitati de imbunatatire a sanatatii fizice si mentale. De exemplu:

  • Ajusteaza-ti asteptarile în timp ce te adaptezi la viata parinte.
  • Apreciaza schimbarile din corpul tau.
  • Consuma alimente sanatoase, inclusiv o multime de fluide.
  • Include activitatea fizica în rutina de zi cu zi.
  • Odihneste-te pe cat e posibil.
  • Cere ajutorul partenerului tau, prietenilor si rudelor.
  • Intra intr-un grup de sprijin pentru mame.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 
Comentarii

O scadere in greutate de 5 – 7% in primele 3 – 4 zile dupa nastere este perfect normala. Cateodata, o scadere de chiar 10% e considerata acceptabila, insa acest procent mare este un semn ca trebuie reconsiderate conditiile in care se face alaptarea sau hranirea bebelusului. O solutie buna ar fi cantarirea copilului la 5 zile (copilul ar trebui sa inceapa sa creasca in greutate), astfel incat fiecare problema de crestere sa fie depistata si sa se actioneze imediat pentru redresarea ei. Copilul ar trebui sa-si recastige greutatea de la nastere in urmatoarele 10 – 14 zile. Daca bebelusul dvs. a pierdut mult in greutate in primele zile de la nastere , daca este bolnav sau nascut prematur, e posibil ca recastigarea greutatii avute la nastere sa se faca mai anevoios. Daca bebelsusul nu revine la greutatea initiala in primele doua saptamani, trebuie luate masuri serioase asupra modul de hranire al copilasului (alaptare sau lapte praf).

O scadere in greutate de 5 – 7% in primele 3 – 4 zile dupa nastere este perfect normala. Cateodata, o scadere de chiar 10% e considerata acceptabila, insa acest procent mare este un semn ca trebuie reconsiderate conditiile in care se face alaptarea sau hranirea bebelusului. O solutie buna ar fi cantarirea copilului la 5 zile (copilul ar trebui sa inceapa sa creasca in greutate), astfel incat fiecare problema de crestere sa fie depistata si sa se actioneze imediat pentru redresarea ei. Copilul ar trebui sa-si recastige greutatea de la nastere in urmatoarele 10 – 14 zile. Daca bebelusul dvs. a pierdut mult in greutate in primele zile de la nastere , daca este bolnav sau nascut prematur, e posibil ca recastigarea greutatii avute la nastere sa se faca mai anevoios. Daca bebelsusul nu revine la greutatea initiala in primele doua saptamani, trebuie luate masuri serioase asupra modul de hranire al copilasului (alaptare sau lapte praf).

Pagini

Echipa medicala MedLife - Ecografie 2D, Ecografie 4D E8, Ginecologie

Medic Primar
Medic Specialist
Tica Oana Sorina,Medic Primar
Medic Primar
Medic Specialist...

Articole similare

Noi cercetari privind utilizarea alcoolului sugereaza ca, in timp ce o casatorie pe termen lung pare sa reduca consumul de alcool la barbati, la femei se constata un nivel usor mai ridicat al consumului de alcool. Studiul, condus de Universitatea din Cincinnati (UC), a fost prezentat la reuniunea anuala a Asociatiei Americane de Sociologie. Pe...
Femeile au contribuit mai mult decat barbatii la diversitatea genetica a speciei umane, din momentul in care primii oameni moderni au plecat din Africa, acum 70.000 de ani, potrivit unui studiu, iar acesta ar putea fi rezultatul unui numar mai mic de barbati care s-au imperecheat cu mai multe femei. Desi legile biologiei spun ca ADN-ul...
Dragostea pare ca nu poate fi explicata si functioneaza intr-un mod misterios, dar oamenii de stiinta au reusit sa creeze o imagine destul de clara a felului in care aceasta influenteaza creierul. Atunci cand suntem indragostiti, creierul este inundat cu substante chimice si hormoni, care produc sentimente de placere, obsesie si atasament. Care...
A venit primavara si pentru multe persoane acest lucru stimuleaza dorinta de a merge mai mult. Din pacate, mai multa miscare poate insemna mai multa durere, mai ales pentru articulatii. Desi multi oameni folosesc medicamente pentru a controla durerea si inflamatia, s-au realizat mai multe studii pentru a vedea daca ceea ce mancam poate ajuta la...
Chiar in cazul unui indice de masa corporala (IMC) normal, circumferinta prea mare a taliei constituie un risc major de deces prematur. O echipa de cercetatori de la Clinica Mayo (Statele Unite) a comparat rezultatele a 11 studii efectuate pe circa 650.000 adulti, scrie Agerpres. Prima constatare a fost ca circumferinta prea mare a taliei se...