Publicat la: 
5/05/2011

Statul cocosat este inestetic si poate cauza dureri de spate / Foto: Photoxpress.com

Nu degeaba ne-au spus parintii, inca de mici, sa nu stam cocosati. Copilul care nu sta drept se poate transforma in adolescentul si apoi adultul usor cocosat. Adesea, nu suntem constienti de postura pe care o avem. Astfel, pierduti in activitatile zilnice, uitam sa ne indreptam spatele si sa pastram pozitia indiferent de lucrurile pe care le facem.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

Cifoza este o afectiune ce se prezinta sub forma unei curburi accentuate a portiunii superioare a coloanei. Unul dintre cele mai frecvente tipuri de cifoza este cea posturala, cauzata de pozitia incorecta a corpului pe o perioada indelungata, informeaza Academia Americana de Chirugi Ortopezi.

Cifoza posturala se observa, in general, la adolescenti, in special la fete, insa corectarea pozitiei defectuoase duce la ameliorarea problemei. Tendinta de cocoasare mai apare si la mamele care se obisnuiesc cu pozitia pentru alaptare si o mentin inconstient si in restul timpului. Activitatile de birou pot cauza si ele o cocosare usoara. Cifoza este mai evidenta odata cu inaintarea in varsta.

Diferite studii au constatat ca exercitiile fizice care intind coloana si care tonifica muschii spatelui si ai pieptului par sa amelioreze afectiunea la persoanele in varsta. Corectarea deviatiilor coloanei vertebrale incepe insa cu adoptarea, cat mai repede, a posturii corecte. Persoana afectata trebuie sa isi aminteasca sa stea drept. Se recomanda sporturi precum inotul si exercitii fizice care ajuta la corectarea tulburarilor posturale ale coloanei vertebrale si care urmaresc mobilizarea acesteia si intarirea musculaturii: elongatii si alte exercitii care presupun intinderea coloanei. E-Health ofera cateva exemple.

In cazul cifozei severe (in care curbura este exagerata), fie ea de natura posturala sau nu, medicul poate sa recomande purtarea unui corset special sau chiar interventia chirurgicala.

Autor: Redactia MedLive.ro

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 
Comentarii

Pot fi corectate problemele coloanei aproape la orice varsta ?

Pagini

Echipa medicala MedLife - Ortopedie Traumatologie

Samota Iosif,Medic primar
Medic primar
Doctor Mehedintu Bogdan Marius
Medic Specialist
Medic Primar
Medic Specialist

Articole similare

Un studiu extins pe o perioada de 50 de ani arata ca activitatea fizica ar putea ajuta la lupta impotriva depresiei. Cercetatorii din Marea Britanie si Canada au descoperit ca persoanele care erau active fizic in timpul vietii de adult au experimentat mai putine simptome ale depresiei. Descoperirea poate fi interpretata, dar rezultatele studiului...
Lentilele maro ofera cea mai buna protectie UV / Foto: Photoxpress.com Ne-am obisnuit sa ne alegem ochelarii de soare in functie de cat de estetici ne par, insa eficacitatea lor in protejarea ochilor impotriva razelor UV este mult mai importanta. Expusi la soare un timp indelungat, ochii devin mult mai susceptibili de a dezvolta cataracta,...
La micul dejun mananca ca un rege, la pranz ca un print si la cina ca un cersetor / Foto: PhotoXpress Micul dejun prima masa din zi are o importanta foarte mare, deoarece regleaza statusul endocrin pe tot parcursul zilei si astfel si starea noastra de spirit. De cele mai multe ori insa este luat pe fuga si din aceasta cauza adeseori este...
Dr. Diana Placintescu in studioul HotNews.ro "Poti sa mori daca iti scoti o alunita. Mai bine nu umblam la ea" este replica pe care o primesc cel mai frecvent cand propun cuiva sa isi excizeze o leziune pigmentara, urmata de opusul ei: "Vreau sa imi scot toate alunitele de pe corp, ca sa nu mor din asta." Unde este adevarul? In orice caz, nu...
Saptamana trecuta, doua grupuri de cercetatori si-au prezentat noua descoperire in revista New England Journal of Medicine: acestia au identificat mutatiile unei singure gene, care pot ajuta la prevenirea atacurilor de cord. Descoperirea va deschide, cel mai probabil, calea dezvoltarii unor noi medicamente care sa imite efectul pe care il are...