Publicat la: 
4/04/2012

Cele mai multe bauturi energizante contin cantitati mari de cafeina, care pot oferi un plus de energie temporar. Unele bauturi energizante contin zahar si alte substante. Energia data de astfel de bauturi  este de scurta durata, iar consumul de enrgizante poate fi uneori insotit de alte probleme.

De exemplu, bauturile energizante care contin zahar pot contribui la cresterea in greutate si prea multa cofeina poate duce la:

  • nervozitate,
  • iritabilitate,
  • insomnie,
  • cresterea ratei batailor inimii,
  • cresterea tensiunii arteriale.

Amestecul bauturilor energizante cu alcoolul este problematic. Energizantele pot reduce sentimentul de ebrietate, care poate duce la un consum si mai mare de alcool.

Pentru majoritatea oamenilor, consumul ocazional de bauturi energizante nu este daunator, dar ar trebui sa se limiteze la aproximativ 500 ml pe zi. Daca esti obosit, ia in considerare variante mai bune si mai sanatoase pentru a-ti creste energia: dormi suficient, fa exercitii fizice si incearca sa mananci sanatos. In cazul in care aceste strategii nu par sa ajute, consulta medicul. Uneori, oboseala poate fi semnul unei boli, cum ar fi hipotiroidismul sau anemia.

Exista anumite persoane pentru care bauturile energizante nu sunt recomandate de obicei: persoanele care sufera de boli de inima sau hipertensiune arteriala, femeile gravide si femeile care alapteaza.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Articole similare

Diagnosticarea autismului dureaza, de obicei, mult timp. Copiii si parintii lor trebuie sa completeze chestionare, sa aiba interviuri cu medici psihiatri inainte de a putea incepe tratamentul. Cercetatorii de la Harvard Medical School au publicat un nou algoritm cu ajutorul caruia autismul poate fi detectat mult mai repede. Ei au descoperit ca...
La aproape 20 de ani dupa ce oamenii de stiinta au identificat fumatul ca un factor de risc pentru osteoporoza si fracturi osoase, un nou studiu explica cum fumatul slabeste oasele. Studiul din ACS' Journal of Proteome Research conchide ca fumatul ii face pe oameni sa produca doua proteine in cantitati excesive care declanseaza un proces natural...
In ultimii ani, piata de bauturi energizante a explodat si tot mai multe persoane le consuma pentru a studia noaptea sau pentru a avea mai multa energie in timpul zilei. "Cum aceste bauturi energizante contin cofeina si taurina, au aparut intrebari legate de efectele adverse asupra inimii. In timp ce cafeina creste tensiunea arteriala, studiile...
Un studiu clinic care isi propune sa descopere un tratament nou pentru migrena prin neuro-stimulare non-invaziva va incepe in cursul verii anului 2012 la Universitatea din Kent. Condus de Dr. David Wilkinson de la Universitatea de Psihologie, studiul implica, de asemenea, Duke Medical School (SUA) si San Diego Naval Medical Centre. Cercetare este...
Principalele pierderi sunt la nivelul producatorilor si al consumatorilor si sunt legate de productia de produse proaspete. 20% din produsele proaspete se pierd din cauze cum ar fi: deteriorarea accidentala in timpul treieratului sau culesului fructelor, daune provocate de insecte, daune mecanice in timpul recoltarii si sortarii ca urmare a...