Publicat la: 
4/04/2012

Cele mai multe bauturi energizante contin cantitati mari de cafeina, care pot oferi un plus de energie temporar. Unele bauturi energizante contin zahar si alte substante. Energia data de astfel de bauturi  este de scurta durata, iar consumul de enrgizante poate fi uneori insotit de alte probleme.

De exemplu, bauturile energizante care contin zahar pot contribui la cresterea in greutate si prea multa cofeina poate duce la:

  • nervozitate,
  • iritabilitate,
  • insomnie,
  • cresterea ratei batailor inimii,
  • cresterea tensiunii arteriale.

Amestecul bauturilor energizante cu alcoolul este problematic. Energizantele pot reduce sentimentul de ebrietate, care poate duce la un consum si mai mare de alcool.

Pentru majoritatea oamenilor, consumul ocazional de bauturi energizante nu este daunator, dar ar trebui sa se limiteze la aproximativ 500 ml pe zi. Daca esti obosit, ia in considerare variante mai bune si mai sanatoase pentru a-ti creste energia: dormi suficient, fa exercitii fizice si incearca sa mananci sanatos. In cazul in care aceste strategii nu par sa ajute, consulta medicul. Uneori, oboseala poate fi semnul unei boli, cum ar fi hipotiroidismul sau anemia.

Exista anumite persoane pentru care bauturile energizante nu sunt recomandate de obicei: persoanele care sufera de boli de inima sau hipertensiune arteriala, femeile gravide si femeile care alapteaza.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 

Articole similare

Jucariile multe plictisesc copiii/ Foto: Dreamstime.com In camera copilului stau inghesuite numeroase jucarii, insa cel mic abia le priveste. Cu multe dintre ele nu s-a jucat mai mult de cateva minute. De ce cumpara parintii atat de multe jucarii si ce pot face pentru a starni interesul copilului pentru ele? Comenteaza pe Forum MedLive.ro....
Care sunt modalitatile prin care poti recunoaste un medic neprofesionist? Expertii de la Baby Center au identificat anumite semne de averizare pe care trebuie sa le luati in considerare, atunci cand mergeti la medic sau va alegeti un medic nou. O atitudine indiferenta sau nepasatoare Sunteti in cautarea unei persoane care sa va acorde ingrijiri...
Sunetul care ne trezeste trebuie sa fie bland / Foto: Dreamstime.com Cui nu i-a venit sa arunce pe geam telefonul sau ceasul cand alarma a inceput sa tipe? De cate ori n-ati simtit ca nici un sunet, melodie sau mesaj n-ar putea sa imblanzeasca brutalitatea trezirii in momentul in care somnul e mai dulce? Comenteaza pe Forum MedLive.ro...
Sampoanele contin surfactanti, care dau puterea de curatarea, ingrediente hidratante, care lasa parul mai moale si mai usor de pieptanat, conservanti, antioxidanti, uleiuri naturale, proteine si vitamine. Va prezentam un ghid al ingredientelor pe care le veti gasi pe eticheta sampoanelor cumparate. Surfactanti: alkyl monoglyceride, alkyl...
Laptele matern previne obezitatea / Foto: PhotoXpress Greutatea mare la nastere, cresterea rapida in greutate, o mama supraponderala care fumeaza pot creste riscul unui copil sa devina obez mai tarziu, se arata intr-un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Nottingham. In acelasi timp, copiii care au fost alaptati la san si au...