Publicat la: 
13/02/2015

Rodiile erau considerate in antichitate "roadele din paradis". Valoarea nutritionala a unei rodii face din acest fruct un "super-aliment". Rodiile pot fi vazute si ca un simbol al sanatatii. Ce afectiuni pot fi prevenite si care sunt beneficiile rodiei pentru starea generala de sanatate?

1. Previn aparitia bolilor de inima.

Rodiile sunt bogate in polifenoli, care au proprietati antioxidante puternice. Antioxidantii previn deteriorarea radicalilor liberi din peretii arterelor, prevenind astfel aparitia bolilor de inima.

2. Scad tensiunea arteriala

Rodiile ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Acidul punicic este unul dintre ingredientele principale din rodie care ajuta la scaderea colesterolului si a trigliceridelor.

3. Pot ajuta la prevenirea cancerului

De la cancerul de prostata la cancerul de san, de plamani sau de piele, rodiile pot ajuta la prevenirea mai multor tipuri de cancer. Studiile au aratat ca sucul de rodii poate inhiba cresterea celulelor tumoroase si are proprietati antiinflamatorii.

4. Ajuta la digestie

Pentru a va mentine sistemul digestiv sanatos, este necesar sa includeti in dieta dumneavoastra surse bogate in fibre. Consumul unei singure rodii pe zi este suficient pentru a adauga fibre la dieta zilnica.

5. Imbunatatesc imunitatea

Fiind bogate in compusi antiinflamatorii, rodiile sunt recomandate persoanelor care sufera de tulburari ale sistemului imunitar (ex: artrita reumatoida). In plus, rodiile sunt bogate in vitamina C, care stimuleaza producerea de anticorpi.

6. Cresc libidoul

Inca din antichitate, rodiile au fost considerate un simbol al fertilitatii. Potrivit unor cercetatori americani, un pahar de suc de rodii pe zi creste nivelul de testosteron atat la femei, cat si la barbati. Rodia este un afrodisiac natural.

7. Incetinesc procesul de imbatranire

Compusii polifenolici din rodii sunt antioxidanti puternici care pot amana aparitia procesului de imbatranire. Consumul de rodii mentine pielea ferma si stralucitoate pentru o peioada lunga de timp.

8. Reduce nivelul de stres

In afara de reducerea stresului oxidativ intern al organismului, rodiile ajuta si la inhibarea stresului psihologic. Potrivit unui studiu efectuat in Statele Unite, un pahar de suc de rosii a redus nivelul de cortizol, hormonul stresului.

9. Previne aparitia bolii Alzheimer

Cercetatorii sugereaza ca rodiile joaca un rol important atat in prevenirea, cat si in tratarea bolii Alzheimer.

10. Ajuta la mentinerea sanatatii orale

Daca folositi anumite produse pentru curatarea orala, sucul de rodii s-ar putea sa fie o alegere mai potrivita. Anumiti compusi din rodie ajuta la pastrarea sanatatii orale si aceasta are avantajul lipsei de alcool intalnit in multe produse din farmacii.
Sursa: The Health Site

A.C.

Comentarii

ar merita spus si "minusul" rodiei - este (usor) estrogenica si de aceea este recomandat un consum moderat in timpul sarcinii. in rest insa, consumata din cand in cand (i.e. nu zilnic), chiar face multe minunatii dupa cum puncteaza si articolul. bravo pentru tratarea subiectului. preventia este intotdeauna mai buna decat tratamentul.

Adaugă comentariu nou

Alte articoleVezi toate articolele

Depresia modifica structura ADN-ului uman si ar putea declansa imbatranirea prematura, afirma un studiu realizat recent de cercetatorii de la Universitatea Oxford din Marea Britanie, informeaza...
Persoanele care locuiesc in tarile in care fumatul in locurile publice este interzis sunt mai putin expuse la fumatul pasiv si sunt cu mult mai sanatoase, conform unui studiu efectuat recent in 21...