Publicat la: 
17/10/2014

Cat de sanatoase sunt ouale?

Cat de sanatoase sunt ouale?/ Foto: MorgueFile.com

Inca din copilarie stiam ca ouale sunt foarte bune pentru micul dejun, dar devin nesanatoase pe parcursul zilei. Cinci experti in nutritie au fost intrebati de beneficiile consumului de oua la micul dejun.

Fiecare dintre cei cinci experti au notat ca ouale sunt o sursa excelenta de vitamine, precizand ca oul este "alimentul perfect al naturii".

Spre deosebire de alte alimente cu un continut bogat de vitamine, precum varza, ouale nu trebuie combinate cu grasimi pentru a obtine maximul de substante nutritive.

"Ouale sunt o sursa de luteina si zeaxantina, doua carotenoide care protejeaza impotriva stresului, inflamatiei si degenerarea maculara ce apare odata cu inaintarea in varsta", spune Maria Luz Fernandez, profesor la departamentul de nutritie de la Universitatea din Connecticut.

Un ou contine 35% din necesarul de colina, un component cheie pentru functia cognitiva, care protejeaza organismul de boala Alzheimer.

Ouale nu dauneaza sanatatii inimii sau colesterolului, precizeaza expertii.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

o minciuna grosolana sau o ignoranta crasa a tuturor studiilor serioase. oul este factor important in aparitia ateromuli si a stenozelor vaselor de sange. articol dedoi bani dupa traducerea unui text facut pe genunchi!

Mai oameni buni, de ce sunteti atat de grabiti ca nici macar nu cititi sau ascultati cu atentie propriile surse de informare.
Da articolul de mai sus este praf si lipsit de orice documentare, dar de aici si pana la a spune ca ouale au o gramada de dezavantaje este o distanta enorma.

Acel mic documentar de pe Nutritionfacts.org se refera la influenta oualelor in "PROGRESIA CANCERULUI". Asta inseamna ca dupa ce faci cancer, nu e bine sa mananci oua. De ce? Pentru ca fiind o sursa extrem de bogata in tot felul de substante nutritive si vitamine, ouale practic ajuta tot organismul INCLUSIV CELULELE CANCEROASE. Pentru cei care nu stiu, cancerul este o boala in care celule care au suferit mutatii se dezvolta necontrolat. Asadar practit toata dieta ta, din momentul cand faci cancer, este foarte periculoasa, nu doar ouale.
Da, daca ai cancer, cu siguranta tre sa eviti ouale, dar daca nu ai, sunt un aliment extraordinar.

Eram sigur ca gasesc p-aici niste bolnavi inchipuiti care n-au fost in stare sa studieze medicina si citesc articole pe unde apuca. Mancati fratilor variat, ca daca stati sa aplecati urechea la oricare isi da cu parerea, ipohondria voastra se agraveaza.

Articole similare

Cum ajungi conservator? Cum ajungi liberal? O noua cercetare sugereaza ca socializarea politica incepe cu parintii. Mamele si tatii care adopta un stil parental autoritar (spre deosebire de cei cu un stil de egalitarist) au tendinta de a creste copii care sustin ideologii conservatoare ca adulti. Cercetarea realizata de R. Chris Fraley de la...
In urma unor cercetari efectuate recent, oamenii de stiinta au descoperit legatura cauzala ce are loc intre declansarea bolilor mintale cronice si consumul de tutun, informeaza Reuters. Dupa ce au studiat circa 15.000 de fumatori si 273.000 de nefumatori, precum si istoricul medical al acestora in ceea ce priveste prezenta episoadelor specifice...
Dr. Alin Popescu in studioul HotNews/MedLive ESWT - Extracorporal high energy shock wave therapy sau "terapia durerii" este o tehnologie care utilizeaza undele de soc pentru a trata durerile cronice ale sistemului musculo-scheletal. A inceput sa fie utilizata si in patologia ortopedica in anii 1980 si in ultimii ani i se acorda o tot mai mare...
Mierea are proprietati nutritive uimitoare. Super puterile mierii au fost dovedite stiintific, iar beneficiile sale se extind la sanatatea intregului organism. Care sunt beneficiile pe care mierea le are asupra sanatatii dumneavoastra? 1. Amelioreaza alergiile Efectele antiinflamatorii ale mierii, precum si abilitatea de a calma tusea, ne arata...
Dr. Mihaela Herescu/ Foto: MedLive.ro Laringita este o boala respiratorie,frecventa intalnita la copiii cu varsta sub 5 ani. Laringele este un organ tubular al tractului respirator, care contine corzile vocale; inflamarea laringelui determina o simptomatologie diversa si zgomotoasa. Etiologie Infectia virala: virusul sincitial respirator,...