Publicat la: 
7/03/2012

Dr. Raluca Teodorescu. Foto: MedLive.ro

Este astenia de primavara mai mult decat o stare generala proasta? Cum apare si ce simptome presupune? Cum stabilim daca este vorba de astenie si nu de o alta problema medicala? Se poate tratata? Dr. Raluca Teodorescu, medic specialist medicina interna, a discutat online cu cititorii.

Dr. Raluca Teodorescu este medic specialist medicina interna in cadrul Hypreclinicii MedLife Bucuresti.

Nota redactiei:

  • Puneti intrebarile in formularul de comentarii de la finalul articolului;
  • Pentru a pastra coerenta si relevanta discutiei, nu vom valida comentariile care nu se refera la temele anuntate, care nu contin intrebari sau care constau in atacuri la persoana.
Taguri Medlife: 

Comentarii

Buna ziua, poate starea proasta sa fie tratata daca analizele nu arata nimic in neregula? Cum se pune diagnosticul? Intreb pentru ca exista cazuri (ca al meu) in care, de exemplu, analizele sunt bune, dar o banala ecografie abdominala arata pietricele la rinichi si mal de nivel mediu la fiere, colecistul fiind torsionat, iar medicul specialist de medicina interna spune ca nu are ce tratament sa dea daca analizele sunt bune. (pietrele si malul aratate de ecografie se elimina singure in timp??? ) Deci... cum procedam? Multumesc!

Buna ziua! Cred ca cel mai bine ar fi sa mai faceti un consult la un medic internist, pentru a evalua corect starea dumneavoastra de sanatate, ma refer la simptomele aparute intre timp si care va dau aceasta stare .

Buna ziua! Da, exista multe suplimente alimetare care v-ar ajuta in aceasta perioada, le-am enumerat pe cateva dintre ele in raspunsul dat mai sus Ioanei. Ar fi bine sa le luati pe o perioada de maxim doua luni.

.

Buna ziua! Vedeti raspunsul dat mai sus Ioanei.

Cam acestea sunt unele dintre simptomele asteniei. Incercati sa respectati recomandarile de mai sus. Daca simptomele persista mai mult de o luna, este recomandat sa consultati medicul .

Astenia poate aparea si toamna, dar este mult mai frecventa primavara. Starea de oboseala ar trebui sa dispara dupa terminarea perioadei stresante cu odihna si alimentatie adecvata, daca simptomele persista este recomandat sa facem un consult medical.

In primul rand astenia de primavara nu este o boala, este o stare fizica si psihica prin care trece organismul nostru in aceasta perioada.
Putem reduce efectele asteniei de primavara consumand cat mai multe fructe si legume proaspete care aduc un aport de vitamine si minerale.
Dintre legume as enumera: urzici, spanac, stevie, sparanghel, loboda, ceapa verde, ridichi, salata verde, morcovi etc.
Iar dintre fructe as enumara: mere, citrice, nuci,curmale etc.
Exista de asemenea suplimente alimentare care ne ajuta: uleiul de catina (contine mari cantitati de vitamina A si E), macesele (contin vit. C), drojdia de bere (contine vitamine din complxul B), produsele stupului (mierea de albine, polenul si laptisorul de matca (reprezinta un complex de vitamine, enzime, minerale si factori de crestere cu rol in revitalizarea organismului).
Pentru ca in timpul somnului organismul nostru se reface si acumuleaza energie, este necesar sa respectam orele de somn.
Miscarea: contactul cu soarele de primavara, cu natura, pomii infloriti, au un efect tonic asupra organismului, deci sa profitam sa facem plimbari prin parc, alergari usoare, sa facem miscare in aer liber .

am si eu o problema:pa fata mi-au aparut niste pete rosii care ma si mananca,dar nu stiu cum sa explic parca as fi oparita,asa se vede.m-am spalat cu ceai de tei,m-am dat cu crema de galbenele,cu nizoral,nu stiu ce sa mai fac,spuneti-mi ce as mai putea lua ca sa imi treca,pentru ca sunt disperata,va rog mult.

La unele persoane alimentatia din timpul iernii, avand carente de vitamine si minerale, face ca sistemul imunitar al organismului sa fie mai sensibil la modificarile de temperatura ce apar primavara. De aceea persoanele susceptibile fac mai des viroze respiratorii primavara.

Trebuie sa consumam cat mai multe fructe si legume proaspete, sa respectam orele de somn si mai ales sa incercam sa ne bucuram de primavara: sa facem plimbari prin parc, drumetii, sa practicam un sport in aer liber.

Primavara starea psihica se modifica, are loc o crestere a emotivitatii, apar stari de indispozitie, tristete, fatigabilitate, organismul se adapteaza la regimul de lumina si de temperatura ale noului anotimp. Aceste stari sunt resimtie mai ales de catre oamenii sedentari din orase.

Astenia este doar de primavara sau poate aparea oricand, dar este mai frecventa primavara? Cum stim ca este astenie si nu o simpla oboseala coroborata cu stres?

Bună ziua

Muncesc 43 de ore/saptamana, fac sport zilnic (minim un antrenament de 50 min/zilnic) - inot sau ciclism - mananc 6 mese zilnic (3 principale, 3 secundare) si zilnic mananc fructe (mar, banana, kiwi) sau legume (salata proaspata, morcov, rosii, castravete). Mananc echilibrat, doar carne de pui sau peste, in rest, spanac, iaurturi, miere, cereale, nuci, etc.

Totuși, de când mă știu, primăvara, aprox o lună, mă simt mai obosit si aș dormi forever. Ajută un aport suplimentar de vitamine/minerale în această perioadă? Dacă da, care?

Mulțumesc.

Buna ziua, as vrea sa stiu cateva lucruri generale despre astenie, cum ar fi: este un lucru normal sau vine pe un fond depresiv? Iar daca ai asa ceva, trebuie neaparat tratament sau trece de la sine? Va multumesc!

Chiar se poate "trata" astenia, asa cum scrie in titlu? Cum?

Eu asociez astenia cu o stare de oboseala si lipsa de chef, chiar irascibilitate. Are si alte manifestari? Cum pot sa imi dau seama ca nu e ceva mai grav?

Din cate stiu eu, cauzele asteniei sunt legate de lipsa consumului de fructe si legume proapspete pe timpul iernii, expunerea redusa la soare, dar acum avem in supermarket legume si fructe proapspete la dispozitie tot anul. De ce persista astenia de primavara?

Am observat ca oamenii racesc mai mult la inceputul primaverii decat iarna, cand e mai frig, eu fiind unul dintre acestia. Care este explicatia?

Este adevarat ca au loc dezechilibre hormonale primvara si de aceea avem tot felul de stari? Ce putem face sa nu ne influenteze prea tare?

Adaugă comentariu nou

Alte articoleVezi toate articolele

Peste 500 de miliarde de celule din corpul nostru vor fi înlocuite in fiecare zi, dar selectia naturala ne-a permis sa ne dezvoltam un mecanism de aparare împotriva mutatiilor celulare care ar putea...
Majoritatea romanilor (64%) si-au mentinut greutatea constanta in ultimul an in vreme ce 11% au slabit iar 23% s-au ingrasat. Ciorba/ supa, produsele lactate, cartofii prajiti/ piure si salatele sunt...