Publicat la: 
30/06/2011
Ce sport e ideal pentru copilul meu? Dr. Alin Popescu, medic specialist in medicina sportiva, a discutat online cu cititorii

Dr. Alin Popescu / Foto: arhiva personala

De la ce varsta il incurajam pe cel mic sa faca sport? Care e alegerea cea mai buna, in functie de varsta, pentru o dezvoltare armonioasa? Ce tip de sport este mai potrivit pentru copilul care sufera de astm, scolioza sau o alta afectiune? Practicarea baschetului il poate ajuta pe preadolescent sau adolescent sa creasca in inaltime? Pe de alta parte, poate culturismul sa influenteze negativ dezvoltarea adolescentului? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile pe care si le pun parintii cand vine vorba despre dezvoltarea armonioasa a copilului. La aceste intrebari si la multe altele va raspunde dr. Alin Popescu, medic specialist in medicina sportiva, vineri, de la ora 13:30.

  • Intalnirea online s-a incheiat.

Se vorbeste mult despre efectele benefice ale sportului asupra organismului. Insa, acesta trebuie facut cu cap astfel incat rezultatele sa fie pozitive. Iar acest lucru se aplica atat la 5 ani, cat si la 15 sau 50 de ani. Fiecare etapa de dezvoltare este influentata de activitatea fizica. Iar particularitatile fiecarei persoane sunt factori definitorii in alegerea unui anumit tip de sport. Dr. Alin Popescu va raspunde intrebarilor dumneavoastra pe tema sportului la copii si adolescenti.

Dr. Alin Popescu este medic specialist in medicina sportiva, cu competenta in management sanitar si apifitoterapie. Este licentiat de asemenea in chimie- fizica si psiho-sociologie.

Realiator: Redactia MedLive.ro

Comentarii

Buna ziua,
as dori sa aflu ce sport recomandati unei fetite de 8 ani, careia medicul scolii i-a diagnosticat "cifoza".
Multumesc

Inainte de a recomanda un sport, sfatul meu este de a vedea un specialist in recuperare pediatrica sau chiar un kinetoterapeut cu experienta in lucrul cu copiii, pentru ca o cifoza la varsta aceasta poate necesita un tratament mai complex decat simpla practicare a unui sport. Din fericire, la aceasta varsta optiunile terapeutice sunt multiple si, foarte probabil, aceasta problema va putea fi rezolvata complet pana in adolescenta daca lucrurile sunt tratate cu seriozitate.

Baiatul nostru de de 3 ani jum nu face nici un sport deocamdata, exceptand timpul de joaca de afara. Este perfect sanatos, dar nu stim cu ce sa incepem. Ce ne recomandati?
Si o alta inrtebare: De la ce varsta este indicat mersul pe role si pe skiuri?
Multumesc

Puteti incepe cu inotul, daca aveti capacitatea organizatorica in acest sens, dar si jocul liber, nestructurat, in aer liber, este extrem de bun la aceasta varsta. Dupa varsta de 5 ani putem vorbi despre schi sau mers pe role cu mentiunea ca trebuie facut sub supraveghere si cu echipamente specifice de protectie de cea mai buna calitate. In plus, trebuie sa aveti in vedere ca abilitatile lui motorii, de miscare sunt inca nedezvoltate complet, abia in jurul varstei de 6-7 ani un copil reusind sa aiba, din punct de vedere motor, o dezvoltare care sa ii permita abordarea unei palete mai largi de jocuri.

Buna ziua,

Am o fetita ce implineste 6 ani in august, are 124 cm in inaltime si 27 de kilograme. Practica tenis de cimp de la 5 ani cite 2 ore/saptamina. De asemeni este o foarte buna inotatoare ( de la 3 ani inoata liber fara colac) fara sa fi facut acest sport in mod frecvent si arata aptitudini pentru performanta in acest domeniu. Va rugam sa ne consiliati care este virsta potrivita a incepe o pregatire intensiva pentru inot. Noi o incurajam sa faca cit mai mult sport deoarece remarcam si o usoara tendinta de ingrasare. De asemeni de la ce virsta recomandati sa o invatam sa foloseasca rolele? Pot ele afecta articulatiile?
Va multumesc anticipat pentru raspuns.

Din punctul meu de vedere, in acest moment activitatea fetitei dumneavoastra este buna din punct de vedere al programului. Dupa varsta de 7-8 ani, ne putem gandi la o pregatire intensiva in directia inotului (important fiind, din acest punct de vedere, si optiunea ei personala) si tot de atunci putem diversifica/intensifica si antrenamentele specifice tenisului de camp. In legatura cu mersul pe role (care, e bine sa spunem, nu este un sport) el poate fi facut inca de la aceasta varsta, dar cu echipamente de protectie specifice, adecvate, de buna calitate si obligatoriu in prezenta unei persoane adulte.

Buna ziua d-le doctor Alin Popescu,

Am o domnisoara de 11 ani, face inot si tenis de camp de la varsta de 5 ani (atat in programa scolara cat si in particular, aceasta insemnand o medie de cate 2 ore pe saptamana pentru fiecare disciplina sportiva), are 1,50 si 47 kg.
In ultimii 2-3 ani am sesizat o dezvoltare a umerilor, dar nu exagerata, dupa parerea mea, ce ar face sens dupa acesti ani de sport.
Ceea ce ma ingrijoreaza insa este faptul ca (poate nu neaparat legat de sport) are o atitudine cifotica (posturala) si nu reusesc sa gasesc calea pentru a remedia aceasta problema.
Inutil sa mai mentionez aici cate exemple, cate discutii am avut pe aceasta tema, cate explicatii, cate cautari pe internet , etc.
Din pacate, din lipsa de timp, la sala de gimnastica medicala a trecut sporadic si categoric nesemnificativ.
As indrazni sa va intreb: avem vreo sansa sa remediem problema din punct de vedere fizic dar si psihic (cred ca o combinatie a celor doua componente este mai sortita succesului!)?
Cu deosebite multumiri anticipate pentru timpul acordat si pentru idei in abordarea si rezolvarea problemei.
isabella tomasescu

Stimata doamna, este posibil ca ceea ce descrieti dumneavoastra sa fie doar o opinie personala subiectiva. Va sugerez sa mergeti cu fetita dumneavoastra la un cabinet de medicina sportiva la un examen antropometric. Astfel, veti putea sti cu certitudine daca dezvoltarea fetitei dumneavoatra in acest moment este armonioasa sau nu si veti primi si alte date importante care va vor ajuta in ghidarea de care aveti nevoie. Ca un sfat personal, nu priviti lucrurile atat de prapastios si nu uitati ca fetita dumneavoastra nu are decat 11 ani.

Baiatul meu are 9 ani si practica tenisul de camp (in medie de 2 ori pe saptamana). Pe langa tenis ce altceva trebuie sa faca, exista riscul sa se dezvolte partea dreapta diferit de partea stanga din cauza aceasta?

Exista multe optiuni in aceasta situatie, insa conteaza foarte mult si parerea baiatului dumneavoastra. Daca el va face tenis la nivel profesionist in viitor, numarul de antrenamente se va tripla si, cu atat mai mult va fi important ca ceea ce face complementar sa ii faca placere (tenisul este un sport greu, desi pare simplu, si e important ca ceea ce face complementar sa echilibreze din punct de vedere fizic si psihic jucatorul).

chiar sunt curios ce puteti recomanda pt baiatul meu, in conditiile in care eu nu am habar ce ar fi potrivit. Baiatul are 4 ani si jumatate, e slabut de constitutie, mediu ca inaltime, nu are probleme de sanatate deosebite (doar la gradinita ne-am procopsit cu polipi). Este zglobiu, ca orice copil de varsta lui, insa nu la modul exagerat. Sa faca inot? Sau altceva? Multumim.

La patru ani si jumatate este imposibil ca baiatul dumneavoastra sa inteleaga regulile unui joc complex. Mai mult decat atat, abilitatile lui motorii (de miscare) sunt relativ limitate (lucru absolut normal la aceasta varsta). De aceea joaca este o forma de miscare la aceasta varsta (atentie, nu jocul pe calculator) si, de asemenea, il puteti implica in ore de inot (in niciun caz la nivel intensiv) sau in drumetii (grija insa la gradul de dificultate si lungimea traseului).

Un copil operat pentru CANAL ARTERIAL PERSISTENT la varsta de 7 ani, fara alte complicatii, poate sa faca sport? Acum avem 9 ani si el isi doreste foarte mult, face doar sportul de la scoala - educatia fizica. Este mai mic de statura, foarte energic.

In principiu, da. Insa, sfatul meu este de a fi evaluat inainte de un cardiolog pediatru care sa confirme cu exactitate ca nu exista nici un fel de contraindicatie a efortului sportiv datorata operatiei suferite in urma cu doi ani de copilul dumneavoastra. Daca cardiologul va da acest ok, optiunile la aceasta varsta sunt multiple, eu sugerandu-va doar ca, pentru o alegere reusita, sa solicitati si parerea copilului (este foarte important ca sportul practicat sa fie indragit de catre copil).

Buna ziua am un baietel de 3 ani, intrebarea este cu ce sport ar fi bine sa inceapa mai intai, eu m-am gandit sa-l duc la cursuri de inot , medicul de familie ne-a zis ca are inceput de scolioza si stern infundat dar care cu sport si vigantol se pot corecta in timp. Ce ne sfatuiti?

Inotul este o solutie buna pentru un baietel de 3 ani. In general vorbind, la aceasta varsta copiii au mari dificultati in a intelege regulile unui joc complex. Cea mai potrivita activitate pentru ei este una de natura individuala (asa cum este si inotul). Pe de alta parte, sternul infundat si atitudinea scoliotica este bine sa fie evaluate de un medic de recuperare infantila, precum dr. Liana Mares- MedLife Grivita, sau de un specialist in ortopedie pediatrica.

Buna ziua,

Baiatul meu in varsta de 9 ani are valg bilateral, mai pronuntat la piciorul stang. Practica inot de un an de doua ori pe saptamana si acum un an a facut cursuri de escalada in sala (pe care anul acestea le-am inrerupt). Mentionez ca de la varsta de trei ani pana la varsta de cinci ani a facut gimnastica medicala (nu cu regularitate) si a purtat ghete ortopedice. De la sase ani a purtat talonete si de anul trecut nu le-a mai purtat deoarece medicul ne-a spus ca nu il ajuta.
Va rog sa imi spuneti daca sporturile alese sunt indicate pentru copilul meu si daca aveti sfaturi referitoare la cele prezentate. Multumesc anticipat.

Sfatul meu este, in primul rand, de a consulta un ortoped pediatru. In acest caz este foarte important sa stim starea exacta de sanatate a aparatului locomotor al copilului dumneavoastra in acest moment si abia apoi sa vorbim despre un anumit gen de sport. Fara a vedea copilul dumneavoastra, tind sa cred ca el mai are inca nevoie de gimnastica medicala de recuperare si eventual si de o incaltaminte speciala adaptata nevoilor lui.

Buna ziua, d-le doctor.
Am un baiat in varsta de 7 ani , caruia i s-a pus un diagnostic de "atitudine scoliotica" (dr. Burnei - spit. Marie Curie) si mi s-a recomandat corectare constanta pozitie si inot. Practica inot o data sau de doua ori saptamanal. Intrebarea mea este cam la ce perioada sa efectuez un alt control si daca este obligatorie o noua radiografie a coloanei.

Avand in vedere numele medicului care l-a consultat pe baiatul dumneavoastra, nu pot decat sa va rog sa tineti in continuare legatura cu dumnealui si sa respectati cu strictete indicatiile primite. Imi permit sa va sfatuiesc sa tratati cu toata seriozitatea orele de inot si eventual sa cresteti frecventa acestora la trei pe saptamana.

Buna ziua,

Am o fetita de 9 ani care a terminat clasa a doua. Dupa scoala are program after scool, unde activitatile se desfasoara in principal, in banca. Dupa cei doi ani de scoala a inceput sa aiba o pozitie incorecta, usor "cocosata".
Una din cauze este faptul ca ghiozdanul de scoala este foarte greu din cauza caielelor si cartilor suplimentare care se impune a fi aduse zilnic (mentionez ca am incercat si cu ghiodanul pe rotile dar clasa se afla la etajul 2)
Am incercat un program sportiv - a fost la dansuri, dar in timpul scolii era foarte obosita si nu a mai vrut sa continue.
Am trei intrebari:
1. ce greutate poate sa duca un copil in ghiozdanul de spate la varsta de 9-10 ani?
2. ce sport recomandati in astfel de situatii? exista niste exercitii care se pot face si acasa?
3. exista sporturi care nu se recomanda daca a suferit o operatie de hernie obilicala?
Multumesc

1. Recomandarea mea este de a incerca limitarea greutatilor duse in spate la maxim 3 kilograme la aceasta varsta (ideal ar fi chiar 2 kilograme). Important este ca ghiozdanul sa fie perfect echilibrat (cele doua bride sa fie riguros egale). De asemenea, va sugerez ca, in masura posibilitatilor, sa "dublati" anumite materiale necesare la scoala astfel incat o parte dintre obiecte sa nu fie carata zilnic tur-retur.

2. La aceasta varsta, optiunile sunt multiple dar este foarte importanta organizarea pentru ca, de pilda, chiar daca eu recomand inotul, lipsa unui bazin in zona anuleaza aceasta posibilitate. Reluarea orelor de dans este o alta solutie buna in masura in care, macar in perioada vacantelor scolare, programul este ceva mai liber. Tin sa precizez, de asemenea, ca indiferent ce sport ar face, pozitia vicioasa din banca trebuie corectata ea insasi. Nu putem corecta cu o ora de inot, de exemplu, 6 sau 7 ore de stat cocosat in banca.

3. Dupa ce hernia este vindecata chirurgical si trece o perioada de 2-3 luni, nu mai vorbim de contraindicatii in acest sens. Este bine ca persoana in cauza sa fie sfatuita sa reia gradat efortul fizic si, in mod normal, nu ar trebui sa intervina nici un fel de probleme.

Buna ziua,

Baiatul meu in varsta de 12 ani practica inotul si fotbalul de la 6 ani. Recent a fost diagnosticat cu epilepsie partiala criptogenica. Ce sporturi sunt recomandate in acest caz?

Va multumesc,

Este dificil de dat un raspuns in acest caz. E foarte important sa exista o colaborare intre neurologul infantil care a stabilit diagnosticul si un medic de medicina sportiva pentru a vedea ceea ce se poate face neasumandu-ne riscuri inutile. Daca doriti, va astept pentru o consultati in clinicile MedLife Grivita sau Favorit, impreuna cu baiatul si cu toate actele medicale ale acestuia.

Am un baietel care de abia a facut 2 ani sanatos si zglobiu.Singura problema ar fi ca fiind foarte energic se plictiseste foarte repede de orice joc sau activitate,ceea ce necesita mereu noi inventii :).Intrebarea mea ar fi cu ce sport putem incepe si de la ce varsta?Avem voie in iarna cand va avea 2 ani si jumatate sa mergem cu el la patinaj,sau e prea devreme?Ne-ar placea sa faca cat mai multe sporturi si sa-si aleaga intr-un final ceea ce-i place cel mai mult,asa ca rugamintea mea este sa ne spuneti ce sporturi sunt cele mai indicate?
Va multumesc anticipat.
Cu stima,
Anamaria Gherghe.

Ati spus un lucru foarte adevarat in comentariul dumneavoastra in sensul ca e indicat ca un copil sa vada cat mai multe sporturi pana a se decide asupra unuia cu care va "ramane"pe termen lung. Asa cum probabil stiti, prescolarii au o capacitate redusa de atentie si concentrare scurta astfel avand dificultati in a intelege, de pilda, un joc de echipa. Fara discutii, cea mai potrivita activitate pentru aceasta grupa de varsta, din punct de vedere sportiv, este cea de natura individuala (asa cum este inotul) sau, din punct de vedere al programului zilnic, jocul in aer liber, care presupune miscare. De altfel, insist pe idea de a nu minimiza importanta jocului, acesta avand rol de socializare, de cunoastere si de activitate fizica.

Buna ziua,

Am un baietel de 2 ani si 8 luni care practica inot de la 7 luni (l-am dus la un centru spa pentru bebelusi). Este foarte incantat de apa, deja face sarituri de pe marginea piscinei, inoata cu un colac special si, mai nou, inainteaza singur cca 1 m. Este un copil foarte activ, plin de energie. Ce alt sport ar mai fi recomandat la varsta lui? Cand am putea incepe ore de schi? Ce sport l-ar ajuta sa ia mai mult in inaltime? Are 86 cm, mi se pare mai scund decat copiii de varsta lui.
Va multumesc anticipat pentru raspuns

Nu cred ca este scund. Nu trebuie sa privim inotul ca fiind posibil sport de viitor, de performanta; pur si simplu, in acest moment, baietelul dumneavoastra practica o activitate fizica foarte utila dezvoltarii lui si care poate fi completata cu succes de jocuri in aer liber, drumetii, jocuri simple cu mingea (antrenand practic abilitatile de baza motorii).

Copiii dvs ce sporturi fac?

Fetita mea, care va implini cinci ani peste doua luni, a inceput sa faca balet si este amatoare de activitati in aer liber (evident, prin acest lucru neinsemnand ca face sport), in timp ce baietelul (care are putin peste un an si jumatate) isi dezvolta zi de zi abilitatile de miscare de baza- alergare, sarituri etc. Nu va ascund faptul ca mi-as dori, in masura in care lucrurile evolueaza asa cum imi doresc eu in Romania, peste 11-12 ani sa il asist de pe margine la un meci de rugby.

Buna ziua,

Am un baiat de un an jumate si in perspectiva m-am gandit la inot si/sau judo. Sotia nu prea e insa de acord cu judo deoarece crede ca ca sporturi ca gimnastica sau judo afecteaza cresterea in inaltime. Din cate stiu eu, treaba asta cu sporturi care te ajuta sa cresti (baschet, volei, etc) si sporturi de la care "ramai mic" (judo, gimnastica) e pura mitologie. Cresti cat esti programat genetic sa cresti iar sportul nu influenteaza. Lumea aduce argumentul "la baschet sunt toti inalti, la gimnastica si judo sunt toti mici", dar din ce stiu eu asta se datoreaza exact profilului genetic-fizic necesar pentru marea performanta in sportul respectiv -nu efectelor sportului in sine.
Am auzit ce-i drept ca halterele nu ar fi prea indicate, mai ales la varste fragede pt ca afecteaza coloana.
Ati putea face lumina in aceasta discutie?
Multumesc mult.

E o parte de mit, dar si o parte de adevar, in toata aceasta problema. Gimnastica, de exemplu, limiteaza cresterea prin faptul ca, de la varste fragede, cartilajele de crestere sunt "agresate" zilnic de exercitiile specifice acestui sport. Iarasi, este adevarat ca nu poti indica unui copil mic haltere sau culturism din motive lesne de inteles. Oricum, sa nu uitam ca fiecare copil este, finalmente, o persoana unica, ce creste si se maturizeaza in mod diferit. Varsta, greutatea si dimensiunile antropologice nu ar trebui sa fie unicile criterii folosite in momentul in care se decide daca copilul este apt pentru a practica un anumit sport.

Buna ziua,
Sunt mama unei fetite de 7 ani si 2 luni, o fetita frumoasa si plina de energie, dar foarte inalta pentru varsta ei, are 1,38 si 28 kg. Medicul endocrinolog mi-a spus ca va fi o persoana inalta de 1,75 si e necesar sa mearga la un sport, pentru a o dezvolta deoarece este slaba si spune dansa ca ar fi trebuit sa i se administreze pana la 7 ani vigantol. Am incris-o la cursuri de dans , deoarece ii place f.mult sa danseze, si nu stiu daca este necesar sa mearga si la inot deoarece inotul o dezvolta si in inaltime. Ce crede-ti ca este mai bine pentru ea? Asteptam sfaturile dumneavoastra cu mare placere!
Va multumim,
Mihaela N.

Nu cred ca inaltimea de 138 cm pe care o are fetita dumneavoastra in acest moment este un motiv de ingrijorare. Dansul pe care il practica acum, tinand cont si de faptul ca ii place atat de mult, este o optiune pe care trebuie sa o pastrati pe termen lung. Inotul, de asemenea, este un sport care, in masura in care ii va face aceeasi placere fetitei dumneavoastra, poate fi practicat cu o frecventa de 2-3 sedinte pe saptamana.

Buna ziua,
Fetita mea are 8 ani si practica gimnastica de performanta ( 3 ore zilnic). Are talasemie minora,cu Hg = 10,5-10,7 ( putin variabila in timp),mostenita genetic de la mine.Intrebarea mea este daca acest diagnostic ii va afecta in timp viata de sportiv de performanta,in ce fel,daca este bine sa continuue in acest ritm ( 3 ore zilnic) sau sa reduca numarul de ore( in acest caz nu stiu daca va mai fi primita).In prezent ia acid folic de 1 mg, 10 zile pe luna.Este suficient acest tratament? Mentionez ca uneori spune ca atunci cand antrenamentele se prelungesc sau sunt mai dure , simte ca i se face rau.Nu stiu daca acest lucru se datoreaza efortului mare sau fricii de nivelul ridicat al antrenamentelor ( sau de antrenori) si de aceea vreau sfatul dumneavoastra avizat.In final va mai spun ca ii place ce face si isi doreste sa mearga mai departe;nu este impinsa de parinti sa faca performanta.Multumesc anticipat pentru raspuns.

Problema dumneavoastra este una importanta si, avand in vedere ca la o varsta atat de frageda fetita dumneavoastra se inscrie deja cu pasi mici, dar fermi, pe calea performantei, cred ca nu o putem solutiona in aceasta intalnire online. Daca nu va este greu, va astept la o consultatie impreuna cu copilul si cu toate actele sale medicale (de cand s-a stabilit diagnosticul de talasemie minora si pana in prezent). Daca nu sunteti din Bucuresti, puteti sa ma contactati ca sa va indrum catre colegi de ai mei care lucreaza in diverse centre universitate din Romania.

Buna ziua
De ce la ce varsta este recomandata escalada? Va multumesc.

Banuiesc ca dumneavoastra va referiti la escalada controlata, care se practica in salile de fitness. Din punctul meu de vedere, inca de la varsta de 7-8 ani putem sa incepem practicarea acestui tip de miscare.

Daca insa ne referim la escalada "clasica" montana, in aer liber, care presupune o serie de riscuri in pofida echipamentelor de protectie folosite uzual, trebuie sa "mutam" momentul de incepere catre varsta adolescentina.

Buna ziua, am o prietena care are o fetita de 6 ani si face karate, fetita e cam baiatoasa, nu poarta fustite, este mai agresiva si plina de energie, de-asta au dat-o la karate, ca sa-si consume energia. Ce sport ar fi mai potrivit pentru ea? Multumesc

Cand spunem karate ne gandim la o multitudine de subsporturi inglobate in acest termen generic. M-ar interesa ce tip de karate practica, de cat timp face acest sport si daca fetitei ii place ceea ce face acum.

la ce varsta este indicat sa inceapa un copil sa joace tenis? din cate stiu, unii medici recomanda dupa 7 ani, pentru a evita deformari ale coloanei..

va multumesc pentru raspuns

Tenisul dezvolta increderea in sine, capacitatea de anticipatie si o buna stapanire fizica, dar si morala. Tenisul creste, de asemenea, capacitatea de concentrare si stimuleaza respiratia. Dar, intr-adevar, supune aparatul locomotor (musculatura si articulatiile) la grele incercari. Din acest punct de vedere, putem incepe acest sport la varste fragede, dar cu o frecventa si o intensitate atent controlate. Dupa varsta de 10 ani putem sa vorbim cu adevarat despre mugurii unui sport de performanta.

Intalnirea online s-a incheiat. Va multumim pentru intrebari.

Suntem parinitii a 2 fetite: 7 si respectiv 5 ani

Va rog sa ne spuneti opinia dvs. ref.: echitatie / ciclism si inot.

Precizez ca fetele participa la balet 2 ore saptamanal, iarna tabere de schi si vara/toamna tabere montante (toate corespunzatoare varstei lor).

Multumesc.

Domnule Doctor,
Sunt bunica unui baietel care va implini 6 ani in sept. Pana acum n-a facut nici un sport. Este un copil f inteligent dar are un anumit tip de timiditate (de exemplu, la gradinita, daca il loveste un copil, nu-i raspunde, chiar daca sufera pt acest lucru). Ce sport/sporturi ne recomandati pt a-i dezvolta increderea in el si cum sa se apere?
Va multumesc anticipat,
Dorina P

Domnule Doctor,
Avem un baietel de aproape 6 ani (in septembrie) care n-a facut nici un sport pana acum. Cand merge la bunici la tara alearga, se cocoata peste tot. Este f inteligent, dar este timid si defensiv inafara casei; de exemplu, cand este lovit de un coleg (la gradinita) nu raspunde la fel, desi eu (sunt bunica) i-am spus sa se apere.
Ce sfaturi ne dati - ce sporturi i s-ar potrivi?
Va multumesc anticipat,

Am o fettita de 2 ani,are 85 cm si 17 kg,este dolofana dar si foarte energica;are un regim destul de strict dar nu slabeste ,insa mananca lapte noaptea,nu pot sa i l scot;dati mi va rog un sfat ce as putea face sa nu se ingrase !

Fetita mea are 10 ani ,practica tenisul de camp de 2 ani dar mi-as dori sa fie mai inalta.Ce sport imi tecomandati?

buna ziua! as vrea sa stiu daca este vreo problema daca as incepe cursuri de balet desi am 12 ani

Domnule Doctor,am 16 ani 1.80m si 68kg,vreau sa incerc un sport cum ar fi kickboxing sau MMA,insa intrebarea mea este daca am voie deoarece:in urma cu un an nu mai puteam sa indoi genunchiul dintr-o data,am fost la medic si acesta mi-a scos lichid dupa care am facut un RMN si am avut diagnosticul:leziuni de menisc de gradul al 2-lea si smulgere de ligamente incrucisate anterioare,am stat cam 12-13 zile cu piciorul in ghips dupa care am urmat 2 saptamani o recuperare si am inceput incet,incet sa revin la activitatea normala(asta cam prin aprilie anul in curs),dupa toate acestea piciorul m-a mai durut putin cam pana prin august iar pe la inceputul lunii septembrie am fost la baile felix si de cand m-am intors de acolo nu mai am nici o problema,nu mai simt durere,nimic ..acum vreau sa stiu daca risc ceve apucandu-ma de un sport mai dur..
Va Multumesc Anticipat!

Pagini

Alte articoleVezi toate articolele

Inflamatia este buna atunci cand va inteapa o albina/ Foto: MorgueFile.com Inflamatia e perceputa ca fiind cel mai comun personaj negativ cand vine vorba de sanatate. Si pe buna dreptate: de la...
Actuala Casa Nationala de Asigurari de Sanatate va fi inlocuita de mai multe societati mutuale de asigurari de sanatate, prevede noul proiect al legii sanatatii. Asiguratii isi vor putea alege prin...