Publicat la: 
6/04/2011
vitMATINA De ce sunt sanatoase rosiile?

Rosiile ajuta la prevenirea bolilor grave / Foto: Flickr.com

Mai mult decat ne este dat sa credem rosiile sunt foarte sanatoase. Nu numai ca sunt utile in prevenirea a numeroase afectiuni, insa eficacitatea acestor legume a fost demonstrata si in curele de slabire.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro

In stare proaspata rosia prezinta numeroase beneficii pentru organism, fiind bogata in potasiu, calciu, vitamina C, fosfor, zinc, retinol, vitamina E, vitaminele B1, B2, B3, B6. Mai mult rosiile actioneaza ca un bun laxativ, avand efect diuretic. De asemenea aceste legume indeplinesc si rolul de antioxidant. Persoanele care urmeaza o cura de slabire trebuie sa stie ca rosiile au un aport scazut de calorii, datorita continutului de apa, adica de aproximativ 94%. De asemenea tomatele contin anumite substante care inhiba pofta de mancare.

Un efect benefic al rosiilor consta in faptul ca previn bolile de inima. Prin consumarea acestor legume este prevenita aparitia cheagurilor de sange si implicit a infarctului miocardic sau a accidentului vascular cerebral. Daca planuiti sa calatoriti cu avionul tineti cont de faptul ca sucul natural de rosii este recomandat in aceste situatii, deoarece are un efect anti-coagulant. In timpul calatoriilor cu avionul tendinta de coagulare a sangelui si de formare a unor cheaguri creste. Utilitatea rosiilor a mai fost dovedita in cazul scaderii riscului de imbolnavire de astm, a infectiilor pulmonare si a prevenirii cancerului de prostata.

Preparatele concentrate obtinute din rosii contin o mare cantitate de licopen, care este o adevarata sursa de sanatate pentru organism. Licopenul este un fitonutrient care da culoare rosiilor. El face parte din familia pigmentilor naturali, denumiti carotenoizi, cu rol in protejarea organismului de efectul distructiv al oxidantilor. Pentru asmiliarea licopenului si marirea activitatii chemopreventive a acestuia se recomanda consumul de rosii gatite, adaugand si ulei de masline. Rosiile gatite au un efect protector impotriva cancerului de prostata.

Autor: Redactia MedLive.ro

Citeste in fiecare dimineata vitMATINA si afla cateva sfaturi scurte care te vor ajuta sa iti mentii starea de sanatate.

Specialitate: 
Comentarii

fiind vegetarian, obisnuiam sa folosesc rosii in fiecare zi in salate. la un control al urinei mi-au iesit cristale de oxalat de calciu, de unde doctorita a tras concluzia ca ar trebui s-o mai raresc cu rosiile... :(

Orice fruct/legumaconsumat/a proaspat/a este benefic pentru sanatate.

Saraca bunica era disperata, eram un adevarat "terminator" pentru sucul ei de rosii :) ... mai ales cand tinea post si avea nevoie de el.

Ar fi bune rosiile, dar atunci cind nu sint chimizate in exces cu tot felul de pesticide si insecticide, inclusiv coloranti, cum sint cele turcesti. Nici cele venite de prin Olanda sau alte tari "civilizate" nu-s altfel, mai ales ca nu au vazut pamint deloc. Sint crescute in burete, in flux de apa cu chimicale. Vezi comparatia facuta de curind cu rosii de import si neaose de cineva competent.

Rosiiloe sint sanatoase.Porcariile alea lemnoase,tratate genetic,pline de pesticide,bune sa le manince caprele si magarii,pe care le gasim la piata/hypermarket pe post de rosii,si pe cate taranii prosti(pleonasm)continua sa le cultive(sper sa ramina cu ele in curte),nu cred ca sint bune la nimic.Cu atit mai putin ptr sanatate!

Iti dau dreptate cu rosiile lemnoase si tot ce spui despre ele, dar de unde pana unde ai ajuns al tarani prosti si la constatarea ca expresia este un pleonasm? In primul rand nu stiu cati tarani cunosti tu si cati ajung la piata sa-ti vanda ceva. Nu stiu cate din rosiile pe care le consumi pt ca scrie pe eticheta ca sunt romanesti sunt in realitate romanesti. Iar cei care cultiva soiuri aduse de afara o fac pt a satisface fudulia orasenilor destepti si foarte destepti care ani de zile asta au cerut. Sa fie frumoase, toate la aceeasi dimensiune, sa nu fie crapate, sa tina mult samdp. Am mari dubii ca ei acasa mananca ce vand in piata.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Diabet si nutritie

Medic Specialist
Medic Specialist
Pantea Ileana-Iuliana,Diabet medic specialist
Diabet medic...
Popescu Valceanu Horatiu,Medic Specialist, Doctor in Medicina
Medic Specialist...

Articole similare

Cercetatorii au demonstrat, printr-un nou studiu, ca barbatii care au consumat cel putin sapte bauturi pe saptamana in timpul adolescentei, adica intre 15 si 19 ani, au un risc de trei ori mai mare de a fi diagnosticati cu cancer de prostata, comparativ cu cei care nu au consumat alcool in acea perioada, anunta eurekalert.org. Studiul a fost...
De ce apare cancerul de prostata si care sunt principalele simptome? Cand ar trebui sa ne ingrijoreze si cum il depistam? Dr. Andrei Davidescu, medic specialist urologie, a discutat online cu cititorii MedLive. Dr. Andrei Davidescu este medic specialist urologie in cadrul Hyperclinicii MedLife Titan. Intra pe pagina online pentru programari.    
Oamenii de stiinta de la Universitatea Uppsala au realizat un nou studiu, prin intermediul caruia au gasit 141 de regiuni (gene) din materialul nostru genetic, care explica riscul genetic care sta la baza astmului, febrei fanului (rinita alergica) si eczemelor. Cele 41 de gene nu au mai fost asociate anterior cu un risc crescut pentru aceste boli...
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Michigan au descoperit, printr-un nou studiu, ca vocea sparta si respiratia suieratoare ar putea fi sunetele unei boli care progreseaza. Cercetarea descrie cum mecanismul prin care se produc aceste zgomote in timpul respiratiei ar putea fi o cauza a leziunilor si inflamatiilor. Concluzia se bazeaza pe...
Rosiile ajuta la prevenirea bolilor grave / Foto: Flickr.com Mai mult decat ne este dat sa credem rosiile sunt foarte sanatoase. Nu numai ca sunt utile in prevenirea a numeroase afectiuni, insa eficacitatea acestor legume a fost demonstrata si in curele de slabire. Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro In stare proaspata rosia prezinta...