Publicat la: 
2/02/2012

vitMATINA Este bine sa trezesti un somnambul?Contrar credintei populare, nu este periculos sa trezesti un somnambul, dar nici prea distractiv. Un somnambul trezit brusc poate fi dezorientat si confuz, de aceea trebuie sa actionezi cu prudenta si calm si sa conduci persoana in pat. De ce se recomanda sa fie trezit?

Pentru ca, uneori, angajandu-se in activitati automate, se poate rani.

Somnambulismul sau mersul prin somn se caracterizeaza prin mers sau alte activitati fizice pe care le face o persoana in timpul somnului. Somnambulismul este mai des intalnit la copii decat la adulti si poate fi mostenit din familie, daca parintii au suferit de somnambulism e probabil ca si copii sa aiba asemenea episoade. Acestea pot dura de la cateva secunde pana la 30 de minute.

Cauze:

  • lipsa somnului si oboseala;
  • program de somn neregulat;
  • boli sau febra;
  • anumite medicamente;
  • stres.

Recomandari:

  • stabiliti-va un program de somn regulat;
  • evitati cafeaua seara;
  • incercati activitati relaxante inainte de culcare (ascultati muzica clasica, de exemplu);
  • eliminati posibilele zgomote din camera in care dormiti.

Pentru copii

  • incuiati usile si ferestrele;
  • pentru a evita accidentarile nu il culcati intr-un pat supraetajat;
  • indepartati obstacolele pentru a evita impiedicarea;
  • indepartati obiectele ascutite sau casabile din camera copilului.

Pentru mai multe informatii si recomandari despre somnambulism accesati emedicinehealth.com.

Daca ati suferit de somnambulism sau inca suferiti, ne puteti impartasi experienta voastra in comentariile la acest articol. Va multumim!

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 
Comentarii

Am auzit un comentariu la postul de radio SSR la geneva chiar azi

Am 20 de ani si lucrez 24 de ore cu 72, iar in dimineata cand vin de la servici uneori devin somnabula. Am inceput cu vorbitul la telefon si de obicei imi sunam colegii de servici si prietenul caruia mereu ii reprosam ceva, si am ajuns pana sa deschid geamul,sa vorbesc cu vecinii si sa umblu prin casa. Cand eram mica, am mai avut putine astfel de secvente dar pana acum nu s-au mai repetat. Sunt foarte obosita si am un servici destul de stresant.

Am 26 de ani si sufar de un somnambulilsm foarte sever am avuto o copilarie chinuita an ultimi 10 ani nu am m.ai avut un program stabil de somn mam odihnit foate putin si an momentul de fata am ajuns sa fiu un calvar pentru cei ce dor cu mine an camera si este pentru mine ansumi un calvar am ajuns sa ma ranesc prin somn de exempu am spart un geam prin somn fara sa ma trezesc si mam trezit an curte si mam ales cu o taitura la picio am vreo sansa sa ma vindec? Va multumesc.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Psihiatrie

Mladin Elena Cristina
Medic Specialist
Diaconu Gabriel,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Primar
Medic Specialist

Articole similare

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) considera ca guvernele din intreaga lume ar trebui sa creasca taxele la tigari si la alte produse din tutun pentru a incuraja oamenii sa se lase de fumat si pentru a creste fondurile alocate serviciilor de sanatate, scrie Reuters. Intr-un raport intitulat "Epidemia Globala de Tutun 2015", Agentia de Sanatate...
Daca ar fi sa ne putem alege cum vom muri, poate ca moartea subita este modalitatea pe care ne-am dori-o cu totii, caci ea ne scuteste de suferinta fizica si psihica indusa de boala. Totusi, cand moartea subita survine la un tanar, impactul asupra celor din jur si mai ales asupra familiei este foarte puternic. Se poate preveni moartea subita in...
dr. Vlad Stroescu Dupa reactiile prompte si normale la adresa campaniei publicitare a companiei Secom, despre care era vorba in postarea precedenta, ma asteptam la niste scuze adresate celor atinsi. Pe langa faptul ca ar fi fost un minim onorabil, ar fi demonstrat, poate, ca nu a fost vorba decat de o greseala si nu de rea credinta. Nici vorba...
Expunerea prelungita la frig poate cauza hipotermie, degeraturi, dar si probleme legate de starea psihica precum somnolenta, pierderi de memorie, dificultati de vorbire, iar pe vreme friguroasa se pierde pana la 50% din caldura corpului prin extremitati, atentioneaza Directia de Sanatate Publica a Municipiului Bucuresti. Avertizarea DSP,...
Deviatia de sept este o modificare a pozitiei septului nazal care are o portiune anterioara formata dintr-un cartilaj si o portiune posterioara formata dintr-o lamela osoasa. Cand pozitia lui este paramediana, aplecat catre stanga sau catre dreapta poate sa apara sindromul obstructiv nazal si deviatia de sept care este una din cauzele sindromului...