Publicat la: 
2/02/2012

vitMATINA Este bine sa trezesti un somnambul?Contrar credintei populare, nu este periculos sa trezesti un somnambul, dar nici prea distractiv. Un somnambul trezit brusc poate fi dezorientat si confuz, de aceea trebuie sa actionezi cu prudenta si calm si sa conduci persoana in pat. De ce se recomanda sa fie trezit?

Pentru ca, uneori, angajandu-se in activitati automate, se poate rani.

Somnambulismul sau mersul prin somn se caracterizeaza prin mers sau alte activitati fizice pe care le face o persoana in timpul somnului. Somnambulismul este mai des intalnit la copii decat la adulti si poate fi mostenit din familie, daca parintii au suferit de somnambulism e probabil ca si copii sa aiba asemenea episoade. Acestea pot dura de la cateva secunde pana la 30 de minute.

Cauze:

  • lipsa somnului si oboseala;
  • program de somn neregulat;
  • boli sau febra;
  • anumite medicamente;
  • stres.

Recomandari:

  • stabiliti-va un program de somn regulat;
  • evitati cafeaua seara;
  • incercati activitati relaxante inainte de culcare (ascultati muzica clasica, de exemplu);
  • eliminati posibilele zgomote din camera in care dormiti.

Pentru copii

  • incuiati usile si ferestrele;
  • pentru a evita accidentarile nu il culcati intr-un pat supraetajat;
  • indepartati obstacolele pentru a evita impiedicarea;
  • indepartati obiectele ascutite sau casabile din camera copilului.

Pentru mai multe informatii si recomandari despre somnambulism accesati emedicinehealth.com.

Daca ati suferit de somnambulism sau inca suferiti, ne puteti impartasi experienta voastra in comentariile la acest articol. Va multumim!

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Specialitate: 
Comentarii

Am auzit un comentariu la postul de radio SSR la geneva chiar azi

Am 20 de ani si lucrez 24 de ore cu 72, iar in dimineata cand vin de la servici uneori devin somnabula. Am inceput cu vorbitul la telefon si de obicei imi sunam colegii de servici si prietenul caruia mereu ii reprosam ceva, si am ajuns pana sa deschid geamul,sa vorbesc cu vecinii si sa umblu prin casa. Cand eram mica, am mai avut putine astfel de secvente dar pana acum nu s-au mai repetat. Sunt foarte obosita si am un servici destul de stresant.

Am 26 de ani si sufar de un somnambulilsm foarte sever am avuto o copilarie chinuita an ultimi 10 ani nu am m.ai avut un program stabil de somn mam odihnit foate putin si an momentul de fata am ajuns sa fiu un calvar pentru cei ce dor cu mine an camera si este pentru mine ansumi un calvar am ajuns sa ma ranesc prin somn de exempu am spart un geam prin somn fara sa ma trezesc si mam trezit an curte si mam ales cu o taitura la picio am vreo sansa sa ma vindec? Va multumesc.

Pagini

Echipa medicala MedLife - Psihiatrie

Articole similare

O noua cercetare de la Universitatea din Greenwich a aratat ca produsele alimentare gata preparate pentru copii cumparate din supermarketuri contin mai putin de o cincime din doza zilnica recomandata de calciu, magneziu, zinc, fier si alte minerale. Cercetatorii au analizat opt borcane diferite, produse de patru branduri populare care se gasesc pe...
Durerile cronice afecteza viata cotidiana / Foto: SmartWoman   Fara indoiala, numeroase persoane sufera de dureri cronice. Acestea ne afecteaza viata cotidiana, ne fac sa ne simtim extenuati, provoaca insomnii, care diminueaza eficienta si puterea de munca. Durerea este modul prin care organismul avertizeaza ca ceva nu functioneaza normal si...
Muzica este un sunet organizat / Foto: Photoxpress.com "Castile faceau ca muzica sa-mi para mai personala. Dintr-odata, ea venea din capul meu, nu de afara, din lume." Forta muzicii este exploatata in foarte multe domenii: publicitate, cinematografie, armata etc. Suntem convinsi sa cumparam o bautura racoritoare, o haina sau o masina, de muzica...
Avocado/ Foto: MorgueFile.com Fructele de avocado sunt unele dintre cele mai bogate, delicioase si nutritive alimente. Aceste fructe sunt bogate in vitamine si minerale ce au proprietati anti-imbatranire si de lupta impotriva bolilor. Un studiu, efectuat anul acesta, a descoperit ca persoanele care consuma avocado in mod regulat au un aport...
Romania trece, in noaptea de sambata spre duminica, la ora oficiala de iarna, ora 4.00 urmand sa devina ora 3.00. Potrivit unor specialisti, efectul schimbarii de ora in ultimul weekend al lunii octombrie nu dureaza, bucuria unui somn prelungit disparand in cateva zile. Un studiu din 2012 la care au participat peste 3.000 de adulti din Marea...