Publicat la: 
17/05/2013

Cum arata o dieta echilibrata in sarcina? Trebuie sa mananci pentru doi?

Dieta pe care femeia gravida inca din prima luna de sarcina va trebui sa o urmeze este un lucru care merita toata atentia. In momentul in care se depisteaza sarcina , apar responsabilitatile legate de cel mic. Chiar daca sarcina este o perioada incarcata emotional si organismul resimte modificarile hormonale majore specifice, este important ca alimentatia sa ramana echlibrata. In nici un caz nu inseamna ca alimentatia va trebui dublata (conform zicerii populare Sa mananci pentru doi!). Se recomanda un plus de 180 cal/zi in primul trimestru de sarcina si de 360 cal/zi in celelalte doua trimestre.

Autor: dr. Alin Popescu

Citeste mai mult si comenteaza pe Infomaterna.ro

Alte articoleVezi toate articolele

Minunata perioada a sarcinii determina numeroase modificari fiziologice si psihologice in organismul femeii. Schimbarea hormonala complexa prin care trece o femeie gravida ii da o stralucire aparte...
Ce se intampla in corpul mamei in saptamana a cincea de sarcina? Gravida se confrunta cu simptomele incipiente ale sarcinii si anume: greata si varsaturi. Acestea apar mai frecvent in timpul...