Publicat la: 
3/09/2013

Cum gestionam migrenele la locul de munca

Este foarte important sa nu minimizam efectele unei migrene si sa nu o caracterizam ca fiind o simpla durere de cap. Migrena este o conditie medicala serioasa, la fel ca diabetul sau astmul. Este o afectiune cu o serie de simptome care sunt la fel de debilitante ca durerea in sine.

  • Vorbiti cu doctorul dumneavoastra despre migrene si aflati care este cel mai bun mod de a le gestiona. Exista multe tratamente eficiente pentru migrene. Cele mai noi dintre acestea se numesc triptani. Acestia opresc procesul din creier si amelioreaza rapid durerea si alte simptome, cum ar fi sensibilitatea la lumina.
  • Faceti schimbari care reduc sansele declansarii unei migrene. Rugati-va colegii sa ffie mai discreti cu parfumul. nu consumati prea multa cofeina, beti multa apa, nu sariti peste mese si folositi o protectie pentru ecranul calculatorului.
  • Invatati sa va recunoasteti migrenele astfel incat sa puteti observa semnele timpurii ale acestora. Unele persoane experimenteaza senzatia de iratibilitate, durere usoara sau greata inainte de o migrena. 60% dintre persoanele care sufere de migrene constante sunt capabili sa le recunoasca.
  • Daca deveniti constient ca migrena este o afectiune serioasa si intelegeti care sunt cauzele si impactul acesteia, puteti obtine sprijin de la oamenii cu care lucrati.
  • Daca o migrena va cauzeaza absenta de la locul de munca, va forteaza sa plecati acasa mai devreme sau va afecteaza capacitatea de a va face treaba, atunci este, cu siguranta, scapata de sub control. Vorbiti cu doctorul daca migrenele va afecteaza locul de munca si lucrati impreuna la un plan de tratament.
  • Exercitiile fizice lente va pot face bine. Daca aveti un echilibru bun, incercati sa va intindeti muschii in timpul unui dus fierbinte.

Programeaza-te pentru o consultatie la una din urmatoarele clinici:

Sura: healthcentral.com

    A.C.

    Taguri Medlife: 
    Specialitate: 

    Echipa medicala MedLife - Ecografie 3D, Ecografie 4D Voluson, Medicina de familie, Medicina generala

    Zarnescu Oana,Medic Specialist Med. Familie
    Medic Specialist...
    Frinculescu Simona,Medic Specialist Medicina Generala / Medicina de F
    Medic Specialist...
    Popescu Valentina Claudia
    Tatomir Adina-Maria, Medic Primar Medicina de Urgenta, Medic Specialist
    Medic Primar...

    Articole similare

    Auzim de multe ori povesti care relateaza cazuri ale unor parteneri, de varsta a treia, care au fost impreuna timp de decenii si care mor la cateva zile distanta unul de celalalt. Suntem atrasi de explicatiile romantice care ne arata ca dragostea dureaza, intr-adevar, pentru totdeauna, dar ce are de spus stiinta? Exista totusi o stiinta reala in...
    Hepatita C este o afectiune contagioasa a ficatului. Virusul hepatic C se transmite in primul rand prin expunerea la sange infectat, care poate avea loc in cazul consumatorilor de droguri intravenoase, transfuziilor cu sange sau produse din sange, tatuajelor cu ace/tus contaminate, echipamentului de hemodializa infectat, ranirilor cu obiecte...
    Nasul infundat la copii este un simptom al racelilor sau altor virusuri, desi uneori pot fi de vina si anumite infectii bacteriene si alergii. Congestia nazala, care se agraveaza noaptea cand copilul sta culcat, poate duce la probleme de respiratie in timpul somnului. De aceea, trebuie sa cureti nasul coplului inainte de somn pentru a-i accelera...
    Remedii naturale / Foto: PhotoXpress.com Saptamana trecuta, v-am intrebat daca va tratati cu medicamente, leacuri babesti, sau o combinatie intre acestea. Din cei 211 votanti, 106 combina medicina alopata cu cea naturista in caz de boala. Cum comenteaza cititorii nostri? Plantele au fost, timp de sute de ani la rand, singura bariera intre om si...
    Tuturor ni s-a intamplat sa ravasim casa pentru ca nu ne gasim cheile sau pentru ca nu ne aducem aminte lucruri banale. Majoritatea cazurilor de pierderi de memorie de aest tip nu sunt grave, spune Dr. Majid Fotuhi. Lipsa somnului, anumite pastile si stresul va pot afecta memoria. Exista insa si alte elemente, surprinzatoare, care cauzeaza...