Publicat la: 
22/07/2013

Cum ne influenteaza smartphone-ul greutatea

Utilizatorii de smartphone-uri ar putea fi noii sedentari. Cercetatorii au analizat studenti si au descoperit ca utilizarea telefonului mobil- la fel ca statul in fata televizorului- poate reduce in mod considerabil activitatea fizica.

"Folosirea unui telefon mobil nu are acelasi tip de stigmat negativ, precum statul pe canapea sau in fata televizorului, dar poate fi la fel de rau pentru noi", a explicat co-autorul studiului, Jacob Barkley, profesor la Kent State University.
Studiul a constatat ca studentii petrec, in medie, cinci ore pe zi cu telefoanele in mana si trimit sute de mesaje pe zi.

Smartphone-urile au devenit dispozitive multifunctionale cu capacitatile unui computer conectat la internet. Apelurile telefonice, mesajele, emailurile, retelele de socializare, toate aceste activitati ne fac sa fim sedentari, au notat cercetatorii.

Chiar daca smartphone-urile sunt dispozitive mobile, ele ne incetinesc. Cand scriem mesaje in timp ce mergem in statia de autobuz, tindem sa mergem mai incet pentru ca incercam sa facem doua lucruri in acelasi timp. Atunci cand alergam, ne oprim sa ne verificam mesajele. Cand vedem un peisaj frumos, ne oprim pentru a face o poza.

"Inainte sa ne dam seama, cadem in aceasta plasa si ajungem ca atunci cand stam pe o banca in parc sa ne jucam pe telefon", a afirmat Barkley. Un alt expert in sanatate publica a fost de acord cu acesta, declarand ca "Smartphone-urile au o capacitate enorma de a schimba, in mod semnificativ, stilul nostru de viata."

Utilizarea telefonului mobil ne poate afecta si somnul. Barkley a observat ca unii studenti au trimis mesaje de pe telefon in timp ce dormeau. Acestia nu si-au amintit de mesajele trimise in timpul somnului.

Pentru aces studiu, cercetatorii au analizat mai mult de 300 de studenti, incercand sa faca o legatura dintre folosirea smartphone-ului si petrecerea timpului liber. Apoi, 49 de studenti au folosit banda de alergat pentru a-si evalua inima si plamanii.

Cei care au petrecut pana la 14 ore pe zi pe telefonul mobil, din aceasta cauza aratand o conditie fizica foarte proasta.

Pentru realizarea conexiunilor, studiul a luat in considerare factori precum sexul, procentul de grasime corporala, stima de sine a participantului si activitatile sale fizice normale, a explicat Barkley.

Sursa: WebMd

Specialitate: 
Comentarii

Eu folosesc telefonul ca si GPS cand alerg, ca sa pot sa vad progresul... si sa ma laud pe facebook. Cred ca folosirea telefonului mobil nu ma face mai sedentar, nu?

Pagini

Echipa medicala MedLife - Psihologie

Articole similare

Cei mai mulţi dintre români - 90% - spun că sănătatea este principalul motiv pentru care sunt atenţi la ceea ce mănâncă, în timp ce 10% consideră că "este important să ştim ce mâncăm", potrivit unui sondaj IRES, realizat pe 14 şi 15 mai. Sondajul relevă că 70% dintre respondenţi nu îşi permit din raţiuni financiare să aleagă o hrană sănătoasă,...
Va este foame? Ar trebui sa mancati. Dar exista si posibilitatea ca alimentele pe care la alegeti sa va provoace si mai multa foame decat va era inainte de masa. "Foamea este rezultatul multor interactiuni complexe care au loc in stomac, intestine, creier, pancreas si sange", spun specialistii. Problema este ca acesta este un circuit care poate...
Mancatul pe fond emotional este practica prin care consumati cantitati mari de alimente (de obicei fast food) ca raspuns la anumite sentimente, fara sa aveti senzatia de foame. Expertii estimeaza ca 75% din consumul de alimente in exces este cauzat de emotii. Majoritatea persoanelor stiu ca mancarea poate aduce confort, cel putin pe termen scurt...
"Sanatatea este un agregat al alegerilor pe care le facem in viata de zi cu zi", a explicat dr. Aditi Nerukar, medic la Beth Israel Deaconess Medical Center din Boston. Unele persoane cred ca sanatatea trebuie sa ocupe mult timp, dar exista numeroase obiceiuri benefice pentru organism care pot fi realizate in mai putin de 60 de secunde. Lasati...
Toata lumea a trecut prin asta: va treziti, va uitati in oglinda dupa ce ati dormit prea putin si observati ca aveti ochii umflati si inconjurati de cercuri intunecate. Intrebarea este de ce unele persoane au pungi sub ochi chiar daca se odihnesc, in timp ce altele reusesc sa piarda o noapte de somn, fara sa se observe semnele. Motivele...