Publicat la: 
24/08/2015

Cum ne pazim pielea vara

Vara ar trebui sa ne ramana in minte asociata cu vacanta nu cu evenimentele neplacute. Arsurile solare sau de la gratare, intepaturile de insecte, alergii nebanuie, infectii ale pielii - toate sunt mai frecvente in acest sezon. Ce trebuie sa stim ca sa ne ferim?

Arsurile solare cresc exponential riscul transformarii alunitelor banale in melanoame sau aparitia de novo a acestor cancere, iar expunerea cronica la soare creste riscul fotoimbatranirii (care adauga cel putin 10 ani de varsta la textura pielii, dupa 50 de ani!), dar si al carcinoamelor cutanate. O leziune noua persistenta pe piele sau modificarea dimensiunilor unor alunite in timpul sau dupa sezonul estival ar trebui sa ne duca de urgenta la medic!

Radiatiile ultraviolete ciuruiesc pur si simplu fibrele de colagen de la nivelul pielii si vaselor superficiale, dar si cristalinul (lentila interna a ochiului). Pielea se desira, vasele devin vizibile, cristalinul se opacifiaza. Aceste alterari se aduna progresiv in timp, pe principiul acumularilor cantitative care determina la un moment dat un salt calitativ. In acest caz este vorba de o degradare a pielii care devine evidenta de la un anumit nivel, dincolo de care din pacate nu mai este reversibila decat partial si cu costuri foarte mari.

O observatie trebuie facuta asupra substantelor fotosensibilizante: antibiotice precum ciclinele (doxiciclina, tetraciclina), Biseptolul, quinolonele (ciprofloxacin, levofloxacin), antiacneicele (retinolul in special, atat sub forma de creme cat si de capsule), banala sunatoare, cosmeticele care contin alfahidroxiacizi (acizi din fructe) si retinol, toate acestea pot sa favorizeze aparitia arsurii solare dupa un timp mult mai scurt decat in mod obisnuit.

Expunerea la soare fara crema de protectie agraveaza o multime de afectiuni: cuperoza, acneea, urticaria solara.

Ce e de facut?

Ochelarii de soare protejeaza ochii dar si pielea extrem de fina din jur. Palaria protejeaza scalpul (foarte important la cei care au calvitie), dar si fata, daca are boruri largi. Manecile lungi, fustele si pantaloni lungi dar din materiale care permit aerisirea si absorb excesul de transpiratie sunt de preferat pielii expuse de maiou si pantaloni scurti.

Cat despre cremele-ecran, un indice (SPF) cat mai inalt este indicat, pentru ca, de regula, din pacate, nu aplicam cantitatea suficienta de crema si nici nu avem timpul sau posibilitatea sa o reinnoim de cate ori ar trebui. Astfel, atingem de fapt fapt foarte rar SPF 50.

Cremele de protectie solara ne surprind cu evolutia texturilor si a substantelor active, reusind sa atinga indici de protectie remarcabili dar sa pastreze texturile fluide. Pana in urma cu cativa ani, aceste creme erau albe, groase si de regula cam grase, fiind destul de neplacute la aplicare. Versiunile recente ne ofera texturi sofisticate, non-grase, sprayuri sau dry touch. Un recipient mic de crema-ecran nu ar trebui sa ne lipseasca din poseta sau masina, acompaniat de un spray de apa termala, binevenit in zilele caniculare.

Daca arsura solara s-a produs, aplicati comprese reci, cu apa din frigider, luati un antiinflamator de regula pe baza de aspirina sau ibuprofen, aplicati creme post expunere care au substante calmante. La nevoie medicul va poate prescrie creme pe baza de cortizon sau chiar cortizon pe cale orala sau injectabila. Asocierea cu soc termic (stare generala alterata, frisoane, varsaturi) necesita prezentarea la un serviciu de urgenta.

Copii sub sase luni ar trebui sa nu fie expusi direct la soare, nici macar la o scurta plimbare. Creati copiilor Dvs reflexul de a aplica o crema de fotoprotectie inca de mici, astfel ei nu vor mai vedea asta ca o corvoada ci ca un ritual banal ca spalatul pe dinti!

Si, nu uitati- Scopul vacantei este distractia, nu bronzul!

Autor: Dr. Diana Placintescu , medic primar dermato-venerolog la clinica DermaLife

Alte articoleVezi toate articolele

Persoanele care fumeaza doar la sfarsit de saptamana isi pot produce daune memoriei la fel de mult ca cei care fumeaza in fiecare zi, conform unei cercetari de la Universitatea Northumbria....
Copiii deosebesc binele de rau / Foto: SmartWoman La sfarsitul anului trecut ziarele vuiau de stirea ca majoritatea copiilor cu varste sub 10 ani sunt sociopati dispusi sa recurga la...