Publicat la: 
29/01/2015

De ce nu e atat de rau sa fii dependent de cafea

O cana de cafea pe zi va ofera mai mult decat necesarul de energie. Tabietul de dimineata vine si cu o serie de beneficii pentru sanatate. Cum poate corpul si creierul sa beneficieze din urma consumului de cafea?

1. Cafea scade riscul de depresie

Patru cesti de cafea pe zi scade riscul de depresie la femei, potrivit unui studiu realizat la Harvard School of Public Health. Studiul a examinat obiceiurile a 50.739 de femei timp de 10 ani. Cele care au baut cafea aveau un risc de a dezvolta depresie pe parcursul vietii cu 20% mai scazut. Potrivit altui studiu de la Harvard, 2-4 cesti de cafea consumate pe zi scad riscul suicidului cu 50%.

2. Consumul de cafea previne aparitia cancerului de piele

Consumul a cel putin 4 cesti de cafea pe zi poate reduce riscul aparitiei melanomului cutanat. Patru cesti de cafea pe zi reduc si riscul aparitiei afectiunii Alzheimer.

3. Cafeaua ajuta la lupta impotriva obezitatii

Un compus regasit in cafea, acidul clorogenic, ar putea ajuta la prevenirea bolilor asociate cu obezitatea, potrivit cecrcetatorilor de la Universitatea din Georgia.

4. Mirosul cafelei reduce stresul

Atunci cand sobolanii au mirosit boabele de cafea, genele asociate cu nivelul de stres au fost activate, potrivit cercetatorilor de la Seoul National University in Coreea de Sud.

5. Cafeaua previne aparitia bolii Parkinson

Barbatii care nu bausera cafea erau de doua ori mai predispusi la dezvoltarea bolii Parkinson decat cei care consumau cafea regulat, potrivit unui studiu publicat in Journal of the American Medical Association.

6. Cafea ofera vitalitate sedintei de fitness

Cofeina creste numarul de acizi grasi din sange, ceea ce va ridica nivelul rezistentei organismului.

7. Cafeaua, benefica pentru auz

Consumul regulat de cafea previne aparitia tinitusului, cunoscut ca "tiuitul in ureche".

8. Cafeaua mentine ficatul sanatos

Atat cafeaua cu cofeina, cat si cafeaua fara cofeina poate reduce enzimele hepatice asociate cu inflamatia, potrivit unui studiu care a implicat 28.000 de persoane, realizat de The National Cancer Institute.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Medicina generala

Medic Specialist
Badea Daniela,Medic Specialist Cardiologie, Medic Medicina Generala
Medic Specialist...
Anghel Lucretia, Medic Specialist
Sef Lucrari,...
Medic Medicina...

Articole similare

Fructele, sanatate curata / Foto: Reuters Ideea ca o dieta bogata in legume si fructe poate reduce riscul imbolnavirii de cancer este larg raspandita. In anul 1990, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda sa consumam cinci portii de fructe si legume pe zi, pentru a preveni boala. Numeroasele studii realizate intre timp nu au reusit insa sa...
Cseke Attila, ministrul Sanatatii / Foto: Agerpres Ministerul Sanatatii intentioneaza sa scoata Fondul Unic de Asigurari de Sanatate din administrarea Ministerului Finantelor Publice si trecerea acestuia in administrarea Casei Nationale de Asigurari de Sanatate. CNAS ar urma sa intre in subordinea Ministerului Sanatatii, a informat marti...
Salon tratament spa / Foto: Reuters Asa-numitele "tratamente de dizolvare a grasimilor", oferite de clinicile de spa, nu sunt eficiente, a anuntat U.S. Food and Drug Administration (FDA). Autoritatile americane sunt de parere ca saloanele care ofera astfel de servicii nu ar trebui sa mai sustina public eficacitatea lor. Toate procedurile prin...
Daca bebelusului au inceput sa-i apara dintii, nu ezitati sa faceti o vizita pedodontului. Primul control stomatologic este indicat sa fie efectuat in primele 6 luni de la eruptia primului dinte al copilului si nu mai tarziu de varsta de 12 luni. Aceasta intalnire este o etapa esentiala pentru a informa parintii despre regulile elementare de...
Beneficiile cartofilor pentru sanatate/ Foto: MorgueFile.com In ciuda popularitatii raspandite a cartofului in zilele noastre, pe vreumuri acesta era considerat necomestibil si chiar otravitor. Se spune adesea ca pentru a obtine o cantitate adecvata de vitamine si minerale, dieta trebuie sa contina o varietate cat mai mare de fructe si legume...