Publicat la: 
29/01/2015

De ce nu e atat de rau sa fii dependent de cafea

O cana de cafea pe zi va ofera mai mult decat necesarul de energie. Tabietul de dimineata vine si cu o serie de beneficii pentru sanatate. Cum poate corpul si creierul sa beneficieze din urma consumului de cafea?

1. Cafea scade riscul de depresie

Patru cesti de cafea pe zi scade riscul de depresie la femei, potrivit unui studiu realizat la Harvard School of Public Health. Studiul a examinat obiceiurile a 50.739 de femei timp de 10 ani. Cele care au baut cafea aveau un risc de a dezvolta depresie pe parcursul vietii cu 20% mai scazut. Potrivit altui studiu de la Harvard, 2-4 cesti de cafea consumate pe zi scad riscul suicidului cu 50%.

2. Consumul de cafea previne aparitia cancerului de piele

Consumul a cel putin 4 cesti de cafea pe zi poate reduce riscul aparitiei melanomului cutanat. Patru cesti de cafea pe zi reduc si riscul aparitiei afectiunii Alzheimer.

3. Cafeaua ajuta la lupta impotriva obezitatii

Un compus regasit in cafea, acidul clorogenic, ar putea ajuta la prevenirea bolilor asociate cu obezitatea, potrivit cecrcetatorilor de la Universitatea din Georgia.

4. Mirosul cafelei reduce stresul

Atunci cand sobolanii au mirosit boabele de cafea, genele asociate cu nivelul de stres au fost activate, potrivit cercetatorilor de la Seoul National University in Coreea de Sud.

5. Cafeaua previne aparitia bolii Parkinson

Barbatii care nu bausera cafea erau de doua ori mai predispusi la dezvoltarea bolii Parkinson decat cei care consumau cafea regulat, potrivit unui studiu publicat in Journal of the American Medical Association.

6. Cafea ofera vitalitate sedintei de fitness

Cofeina creste numarul de acizi grasi din sange, ceea ce va ridica nivelul rezistentei organismului.

7. Cafeaua, benefica pentru auz

Consumul regulat de cafea previne aparitia tinitusului, cunoscut ca "tiuitul in ureche".

8. Cafeaua mentine ficatul sanatos

Atat cafeaua cu cofeina, cat si cafeaua fara cofeina poate reduce enzimele hepatice asociate cu inflamatia, potrivit unui studiu care a implicat 28.000 de persoane, realizat de The National Cancer Institute.

Sursa: Time

A.C.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Medicina de urgenta, Medicina generala

Margaritescu Valentin Ovidiu,Medic Medicina Generala
Medic Medicina...
Anghel Lucretia, Medic Specialist
Sef Lucrari,...
Medic Specialist
Hegyi Andreea,Medic generalist
Medic Specialist...

Articole similare

Una dintre cele mai mari temeri ale femeilor insarcinate, mai ales spre finalul sarcinii, este legata, evident, de durerile nasterii. In ciuda faptului ca travaliul si nasterea sunt cunoscute a fi foarte dureroase, trebuie adus la cunostinta ca durerea este perceputa diferit de fiecare dintre noi, prin urmare nivelul durerii este subiectiv...
O doza zilnica de vitamina E ar putea ajuta persoanele care sufera de dementa, potrivit unui nou studiu publicat in revista JAMA. Acesta a descoperit ca persoanele care sufera de o forma usoara sau moderata a afectiunii Alzheimer si consuma doze mari de vitamina E prezinta un ritm mai lent de declin cognitiv. Persoanele in cauza au fost...
Tiroida este una dintre glandele care alcatuiesc sistemul endocrin si este localizata in partea anterioara a gatului, inferior de cartilajul tiroid (numit si marul lui Adam). Ea produce, depoziteaza si apoi elibereaza in sange productii de secretie numiti hormoni tiroidieni: tiroxina (T4) si triiodotironina (T3). Acestia calatoresc prin corp si...
Dr. Radu Mihalca / Foto: MedLive.ro Ejacularea precoce este cea mai frecventa disfunctie sexuala cu care se confrunta barbatii cu varsta sub 40 de ani. Aproape toti barbatii se confrunta macar o data in viata cu o experienta sexuala care s-a terminat prea repede. Un caz singular nu este un motiv de ingrijorare, insa atunci cand situatia se...
Atunci cand va fi complet, INUMAC va permite medicilor si oamenilor de stiinta o privire in interiorul corpului uman de zece ori mai detaliata decat cea oferita de scanerele obisnuite. Este echipat cu un magnet superconductor suficient de puternic pentru a ridica un tanc de 60 de tone si va oferi imagini fara precedent ale creierului uman, spun...