Publicat la: 
16/08/2013

Dietele mediteraneene sunt bogate in doua alimente: ulei de masline si nuci. Ambele sunt asociate cu un risc mai scazut de accident vascular cerebral in cazul persoanelor in varsta al caror cod genetic le creste riscul de diabet zaharat, conform unui nou studiu.

Studiul sugereaza ca acest tip de dieta scade sau chiar elimina riscul suplimentar de accident vascular cerebral, cel mai probabil din cauza reducerii frecventei diabetului zaharat.

"Munca noastra reprezinta un pas solid pe scara nutritiei personalizate", a declarat Jose Ordovas, co-autor al studiului.

Asa numita dieta mediteraneana este gandita pentru a ajuta cetatenii din Grecia, Spania si sudul Italiei sa isi reduca riscul dezvoltarii cancerului sau al bolilor de inima.

Dieta mediteraneana este cunoscuta pentru continutul sau de nuci, ulei de masline, peste, cereale integrale, seminte si tipuri sanatoase de grasime. In cadrul dietei nu este pus accentul pe produsele lactate sau cele din carne.

In noul studiu, cercetatorii au pus 7.000 de persoane cu varsta cuprinsa intre 55 si 80 de ani sa manance o dieta saraca in grasimi sau o dieta mediteraneana bogata in nuci si ulei de masline extra-virgin si i-au urmarit pe o perioada de 5 ani.

Unii participanti au avut o trasatura genetica comuna: o mutatie intr-o gena care creste riscul dezvoltarii de diabet zaharat de tip 2 cu mai mult de 50% comparat cu o alta forma a genei.

Cei care aveau mutatia si si-au schimbat dieta la una saraca in grasimi au prezentat de trei ori mai multe sanse de a avea accident vascular cerebral, potrivit cercetatorilor. Dar, persoanele care au schimbat dieta cu una mediteraneana au prezentat un risc asemanator cu cei care nu aveau mutatia genetica.

"Trecerea la o dieta mediteraneana nu are cum sa faca rau, ci ii va ajuta pe cei care sunt predispusi, din punct de vedere genetic, la anumite boli[...] Daca nu puteti schimba complet dieta, incercati sa incorporati in cea actuala uleiul de masline extra-virgin, nucile, legumele si fructele", a explicat Ordovas.

Sursa: WebMd

Categorie Medlife: 

Adaugă comentariu nou

Alte articoleVezi toate articolele

Consumul moderat de cafea nu afecteaza sarcina / Foto: PhotoXpress Pana acum, studiile cu privire la consumul moderat de cafea in timpul sarcinii au dat rezultate contradictorii, insa specialistii...
Un medicament utilizat ca tratament pentru persoanele ce sufera de diabet zaharat are potentialul de a ajuta persoanele cu boli degenerative ale sistemului nervos. Un studiu publicat recent in...