Publicat la: 
24/12/2018

hipertensiune arteriala

Inotul, mersul pe jos si exercitiile cu greutati la sala pot fi eficiente in tratarea hipertensiunii arteriale, dar si dependenta de droguri, raporteaza Mail Online.

Tensiunea arteriala crescuta, numita si hipertensiune arteriala, este frecventa in randul varstnicilor si creste riscul de infarct miocardic si de accidente vasculare cerebrale. Multi oameni apeleaza la medicamente pentru a o tine sub control.

Cercetatorii au analizat 391 de studii care au evaluat efectele medicamentele si ale exercitiilor fizice asupra tensiunii artriale. Astfel, au descoperit ca efectele sunt foarte similare. Totusi, specialistii atrag atentia asupra faptului ca rezultatele se bazeaza pe comparatii indirecte intre grupuri de persoane destul de diferite. Mai mult, nu trebuie sa intrerupeti niciodata administrarea unui medicament prescris pentru hipertensiunea arteriala fara a cere sfatul medicului. Totusi, exercitiile fizice nu vor avea efecte adverse, ci, din contra, vor ajuta.

Studiul a fost condus de specialistii de la Scoala de Economie si Stiinte Politice din Londra, Universitatea Oxford din Marea Britanie, Universitatea Berna din Elvetia, Universitatea Pennsylvania si Scoala de Medicina a Universitatii Stanford din Statele Unite ale Americii, fiind publicat in revista ”British Journal of Sports Medicine”.

Cercetatorii au cautat cele mai recente analize privind medicamentele pentru tensiunea arteriala si exercitiile fizice pentru tensiunea arteriala sistolica (presiunea sangelui). Astfel, au impartit medicamentele:

  • Inhibitori ECA (Inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei, alcatuiesc o clasa de medicamente folosite in tratamentul hipertensiunii arteriale).
  • Blocante ale receptorilor angiotensinei-2
  • Beta-blocante
  • Blocante ale canalelor de calciu
  • Diuretice

De asemenea, au clasificat si activitatile fizice:

  • Rezistenta 1 (exercitii aerobice, mers pe jos, jogging si inot)
  • Rezistenta 2 (antrenamente de forta, cum ar fi utilizarea greutatilor)
  • Combinatii intre rezistenta 1 si rezistenta 2

Intensitatea a fost ridicata, moderata sau scazuta.

In cazul fiecarui studiu in parte, cercetatorii au inregistrat presiunea sistolica a persoanelor care au luat medicamente sau care au facut exercitii, dar si a unui grup de control, cu persoane sanatoase. Astfel, au calculat variatia medie a tensiunii arteriale. Mai apoi, au comparat in diverse grupuri, in functie de tipurile de exercitii fizice si de tipurile de medicamente.

Care au fost rezultatele?

Cercetatorii au inclus 197 de studii bazate pe exercitiile fizice (10.461 de participanti) si 194 de studii privind medicamentele (29.281 de participanti).

In cazul tuturor participantilor, scaderea medie a tensiunii arteriale, care poate fi atribuita exercitiilor fizice, a fost de -4,83 mmHg. Doar in cazul persoanelor cu tensiunea arteriala ridicata, scaderea medie a tensiunii arteriale, care poate fi atribuita exercitiilor fizice, a fost de 8,96 mmHg.

Exercitiile fizice pot fi un instrument puternic pentru reducerea si controlul tensiunii arteriale. Totusi, oamenii nu ar trebui sa abandoneze medicamentele. Scaderea tensiunii arteriale prin sport necesita timp si, intr-o astfel de schimbare, trebuie sa fie consultat medicul.

Sursa: www.nhs.uk

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Cardiologie

Medic Specialist
Medic Specialist
Fleancu Alexandra,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist

Articole similare

Ce analize ar trebui sa facem inainte de a ne apuca de practicarea unui sport? De ce este necesara o evaluare cardiaca? Ce probleme ale inimii pot intervenii in timpul activitatii sportive? Dr. Mirela Petre, medic specialist cardiologie, a discutat online cu cititorii MedLive.ro. Vezi in articol un interviu video cu medicul. Dr. Mirela Petre...
Sportul la copii / Foto: Photoxpress.com Sportul este izvor de sanatate. Si nu, nu este vorba despre un slogan comunist, ci despre o realitate. Practicat cu cap si constant isi aduce aportul la o dezvoltare sanatoasa si armonioasa a copilului. Practicarea cu regularitate a unui sport isi spune cuvantul asupra abilitatilor motrice (coordonare,...
West Nile face inca o victima in Romania / Foto: MorgueFile Inca o persoana infectata cu virusul West Nile a murit in Romania, numarul victimelor urcand, astfel, la trei, informeaza luni Ministerul Sanatatii, potrivit Mediafax. Victima, un barbat de 64 de ani din Mehedinti, locuia in mediul rural si suferea de mai multe boli cronice: diabet...
Sportivii de performanță, care efectuează antrenamente foarte solicitante, trăiesc cu 40 la sută mai mult decât oamenii obișnuiți și prezintă un risc mai mic de mortalitate la bolile cardiovasculare și cancer, arată un studiu realizat de Universitatea din Zaragoza, citat de agenția spaniolă EFE, scrie Agerpres. Studiul a analizat date culese de...
Oamenii de stiinta de la Societatea Europeana de Cardiologie au demonstrat ca varsta fiziologica este un predictor mai bun al longevitatii decat varsta cronologica. ”Varsta este unul dintre cei mai reprezentativi factori de risc pentru moarte, cu cat suntem mai in varsta, cu atat este mai mare riscul de a deceda. Totusi, am constatat ca sanatatea...