Publicat la: 
25/03/2010

Mentinerea siluetei / Foto: Bigstockphoto.com

Femeile cu greutate normala au nevoie de o ora de exercitii fizice pe zi pentru a-si mentine silueta. Pe langa efortul fizic, femeile supraponderale trebuie sa tina si o dieta alimentara, se arata intr-un studiu efectuat de cercetatorii de la Harvard Medical School si Brigham and Women's Hospital din Boston, citat de Agerpres.

Din cele 34.000 de femei de varsta mijlocie, testate timp de 13 ani, singurele care au reusit sa isi mentina greutatea au fost cele care nu erau supraponderale si au facut o ora de exercitii fizice moderate zilnic.

In acelasi timp, cercetatorii au constatat ca, desi au facut zilnic exercitii fizice, femeile supraponderale au luat in continuare in greutate.

Obezitatea este factor de risc in aproximativ 75% din bolile contemporane. Un roman din trei este supraponderal, iar unul din patru este obez. In Romania sunt peste 3,5 milioane de obezi si doar 10% dintre acestia merg la un control medical. Numai 1% dintre ei sunt inclusi intr-un program national de educatie impotriva obezitatii.

Autor: R.M.

Adaugă comentariu nou

Alte articoleVezi toate articolele

MedLife anunta achizitionarea integrala a retelei de laboratoare Diamed Center, unul dintre operatorii medicali importanti din sud-estul tarii, care activeaza in orasele Bucuresti, Braila, Tecuci...
Antrenamentele de fitness in grup scad nivelul de stres cu 26% si imbunatatesc semnificativ calitatea vietii, in timp ce antrenamentul individual presupune depunerea unui efort fizic mai mare, fara...