Publicat la: 
15/01/2015

Lipsa activitatii fizice, mai periculoasa decat obezitatea/ Foto: MorgueFile.com

O plimbare de 20 de minute pe zi ar putea fi suficienta pentru reducerea riscului de deces timpuriu cu 30%, potrivit unui nou raport publicat saptamana aceasta. Intr-un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition, cercetatorii au descoperit ca numarul de decese asociate cu lipsa activitatii fizice este de doua ori mai mare decat cel legat de obezitate.

Potrivit studiului, care s-a bazat pe date de la 334.161 barbati si femei din Europa, o plimbare de 20 de minute pe zi sau o activitate fizica comparabila, unde sunt arse cel putin 90-110 calorii, reduce riscul de moarte prematura cu 16-30%.

"Acesta este un mesaj simplu: chiar si putina activitate fizica pe zi ar putea avea beneficii substantiale pentru sanatate in cazul persoanelor care sunt inactive", a explicat Ulf Ekelund, de la Medical Research Council Epidemiology Unit, Universitatea Cambridge.

Sursa: Time

A.C.

Categorie Medlife: 

Adaugă comentariu nou

Alte articoleVezi toate articolele

Aţi decis că acum este momentul ca în familia voastră să mai apară un membru – felicitări! Ca orice cuplu, vă doriţi o sarcină fără probleme şi un copil sănătos. Deci, care e următorul pas?...
Diabetul zaharat se refera la un grup heterogen de afectiuni caracterizate prin hiperglicemie persistenta. Exista 2 forme de diabet zaharat – diabet zaharat de tip I insulinodependent si tipul II –...