Publicat la: 
3/02/2014

Lipsa dorintei sexuale - cele mai intalnite cauze si ce ar trebui sa faci

Problemele aparute in relatia cu partenerul sunt printre primele cauze ale lipsei dorintei sexuale. Pentru femei, sentimentul de apropiere este o parte importanta a dorintei. Pentru ambele sexe certurile, comunicarea proasta, senzatie de tradare sau alte probleme legate de incredere pot duce la lipsa dorintei sexuale. Daca iti este tot mai greu sa comunici cu partenerul si sa te descurci singur poti apela la un consilier specializat, conform Webmd.

Stresul
Unii oameni fac multe lucruri bine atunci cand sunt stresati, dar sa te simti atragator nu este unul dintre ele. Stresul la locul de munca, acasa, sau in relatiile personale apare la oricine, insa este important sa gasesti cauza stresului si sa o elimini si sa ceri ajutorul prietenilor, unui consilier sau medicului tau.

Alcoolul
O bautura te poate face sa te simti mult mai deschis la sex. Dar prea mult alcool te poate amorti. Betia te poate face si neatragator pentru partener. Daca aveti probleme cu alcoolul, cereti ajutor specializat.

Prea putin somn
Poate ca nu petreci suficient timp in pat. Te culci prea tarziu sau te trezesti prea devreme? Adormi greu sau ai probleme in timpul somnului sau apnee de somn? Orice lucru care iti da peste cap odihna din timpul noptii iti poate afecta si dorinta sexuala. Incearca sa te odihnesti si sa-ti schimbi obiceiurile de somn.

Ai copii
Nu iti pierzi dorina sexuala daca ai devenit parinte, insa pierzi din timpul dedicat partenerului. Angajeaza o bona care sa te ajute cu copiii din cand in cand. Astfel vei fi si partener intr-o relaie nu doar parinte. Ai un nou nascut? Incearca sa faci sex in timp ce copilul doarme.

Medicamente

Unele medicamente pot fi incompatibile cu dorinta sexuala:
Antidepresive
Medicamente pentru tensiune arteriala
Anticonceptionalele (unele studii arata o legatura, altele nu)
Chimioterapia
Medicamente anti-HIV

Schimbarea medicamentului sau dozajului poate ajuta - adresati-va medicului si nu incetati niciodata administrarea unui medicament pe cont propriu.

Imagine de sine negativa
Te simti mai atragator daca iti place cum arati. Incearca sa iti accepti corpul asa cum este, chiar daca lucrezi sa fii in forma. Daca te simti bine cu tine, ai si o stare de spirit mai buna. Daca partenerul tau are o imagine de sine scazuta, asigura-l ca este atragator.

Probleme legate de erectie
Barbatii cu disfunctie erectila de multe ori isi fac griji cu privire la modul in care vor fi capabili sa efectueze actul sexual si ingrijorarea poate scadea dorinta. Trebuie sa stii ca disfunctiile erectile pot fi tratate, de aceea un prim pas ar fi sa consulti medicul specialist.

Niveluri scazute de testosteron
Pe masura ce barbatii inainteaza in varsta, nivelul de testosteron poate sa scada. Nu intotdeauna acest lucru coincide si cu lispa dorintei sexuale. Multe alte lucruri, de la relatia cu partenerul la greutatea corporala, pot afecta, de asemenea, apetitul sexual al unui barbat. Nivelul de testosteron nu este un motiv pentru lispa dorintei sexuale in toate cazurile.

Depresia
Depresia te poate priva de multe placeri, inclusiv de sex. Acesta este unul dintre multele motive pentru a apela la un ajutor specializat. Daca tratamentul implica medicatie, discutati cu medicul daca va lipseste dorinta sexuala, deoarece unele (nu toate) medicamente pentru depresie afecteaza dorinta sexuala.

Menopauza
Pentru multe femei dorinta sexuala se stinge la menopauza. Are legatura si cu simptome cum ar fi uscarea vaginala si durerile din timpul actului sexual. Dar fiecare femeie este diferita si este posibil sa ai o viata sexuala dupa menopauza daca esti atenta la relatia ta, la stima de sine si la starea generala de sanatate.

Lipsa de apropiere
Sexul fara apropiere poate ucide dorinta. Intimitatea inseamna mai mult decat sex. Incearca sa petreci mai mult timp impreuna cu partenerul, discutati, imbratisati-va. Gasi modalitati de a va exprima dragostea fara sex. Apropierea poate contribui la cresterea dorintei sexuale.

Alte articoleVezi toate articolele

Alergiile sunt o reactie anormala a sistemului imunitar. Apararea organismului reactioneaza la substante, de obicei inofensive, cum ar fi polenul, parul de animale sau alimentele. Aproape orice...
Pe masura ce inaintam in varsta organismul nostru metabolizeaza mai incet caloriile, iar stilul nostru de viata sufera schimbari. Mahmureala este mai dura, iar o noapte de rasfat cu produse fast...