Publicat la: 
29/05/2018

suplimente-splabit

Se stie ca organismul barbatilor beneficiaza de pe urma administrarii suplimentelor cu proteine din zer, insa cel mai recent studiu de specialitate realizat pe aceasta tema arata ca si organismul femeilor poate avea parte de aceleasi beneficii, conform expertilor din nutritie de la Universitatea Purdue din Statele Unite ale Americii, conform purdue.edu.

Suplimentele cu proteine din zer si tendintele de ingrasare

"Exista opinia ca aceste suplimente pot determina femeile sa ia in greutate, insa noul nostru studiu arata ca nu este cazul," declara Wayne Campbell, profesor  in cadrul Universitatii Purdue si autorul principal al studiului. Noile constatari au fost publicate recent in jurnalul de specialitate "Nutrition Reviews.

Care a fost motivatia studiului

"Studiile de specialitate efectuate anterior pe aceasta tema arata ca suplimentarea organismului cu proteinele din zer, insotita de activitatea fizica, se dovedeste a fi o strategie eficienta pentru ca barbatii sa piarda in greutate si sa isi modeleze corpul, insa femeile sunt subreprezentate de aceste cercetari. 68% dintre studiile ce fac referire la aceste suplimente au fost realizate in randul populatiei de sex masculin, tocmai de aceea am vrut ca studiul nostru sa se concentreze asupra beneficiilor pe care aceste suplimente le pot avea pentru femei," declara Prof. Campbell.

Cum s-a desfasurat studiul

Oamenii de stiinta de la Universitatea Purdue au analizat 1800 de articole nutritionale pentru a identifica 13 studii adecvate realizate in randul a 28 de grupuri de interventie pe tema suplimentelor de proteine din zer in randul femeilor.

Studiile au fost selectate in baza unor factori specifici, precum prezenta administrarii suplimentelor de proteine din zer, adoptarea unui program de exercitii fizice, prezenta datelor medicale, precum si a informatiilor privind modificarea masei corporale pe o dupata de minim sase saptamani.

"Desi sunt necesare mai multe cercetari pentru a evalua diferentele observate ca urmare a programelor diferite de suplimentare a organismului cu proteine din zer, precum si a programelor diferite de exercitii fizice adoptate de participantele la studii, constatarile generale ale analizei de fata sustin ca consumul acestor proteine ajuta femeile ce isi doresc sa isi imbunatateasca formele corporale, in special in urma reducerii aportului de calorii cu scopul de a pierde in greutate," conchide Robert Bergia, coautorul studiului.

http://www.purdue.edu/newsroom/releases/2018/Q2/whey-protein-supplements-and-exercise-help-women-improve-body-composition,-not-leading-to-bulkiness.html

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Articole similare

Doi cercetatori de la centrul medical California Pacific din San Francisco au descoperit ca un element derivat din marjiuana poate stopa metastaza in multe tipuri de cancer agresiv, se arata intr-un articol Huffington Post. "Ne-a luat circa 20 de ani de cercetari sa descoperim asta, dar suntem foarte entuziasmati",a declarat unul dintre...
Oamenii de stiinta au condus un studiu national de psihiatrie, numit iPSYCH, prin care au demonstrat ca medicamentele administrate pentru artrita pot avea un efect benefic asupra simptomelor depresiei, potrivit eurekalert.org. Organizatia Mondiala a Sanatatii catalogheaza depresia ca fiind una dintre cele mai grave tulburari mintale, iar...
Vitamina C in stare naturala / Foto: Photoxpress Vitamina C este cel mai puternic antioxidant iar faptul ca se gaseste la indemana oricui o transforma in unul dintre cele mai simple moduri de a lupta impotriva radicalilor liberi care cauzeaza imbatranirea prematura. Care fruct ofera cel mai mare aport? Si la ce altceva mai ajuta vitamina C?...
Faptul ca alegem sa mancam ceva delicios, dar nesanatos, nu dezvaluie neaparat un defect de caracter. Capacitatea de a exercita auto-control este legata de neurobiologia noastra, potrivit unui studiu publicat in Journal of Neuroscience  (http://www.jneurosci.org/content/38/25/5799) in iunie 2018. Modul in care alegem ceea ce mancam depinde de...
Un studiu recent arata ca o dieta cu un continut ridicat de grasimi si zahar cauzeaza prejudicii semnificative capacitatilor cognitive, conform spring.org.uk. Cercetarea a fost efectuata pe soarecii de laborator, carora li s-a dat fie o dieta normala, fie una bogata in grasimi si cu un continut mare de zahar, fiind examinati timp de patru...