Publicat la: 
6/03/2015

Pentru a combate obezitatea și cariile dentare, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a recomandat miercuri scăderea consumului de zaharuri, inclusiv a celor din băuturile gazoase sau din sosuri precum ketchup-ul, din alimentația copiilor și adulților, relatează AFP. OMS consideră că aceste zaharuri ar trebui să reprezinte doar 10% din aportul energetic, indiferent de vârstă, transmite Agerpres.

Acest procent ar fi echivalentul a 50 de grame de zahar (12 lingurite) pe zi. OMS aminteste ca o mare parte din zaharurile consumate in prezent sunt 'ascunse' in alimente care nu sunt considerate dulciuri. O lingura de ketchup inseamna 4 grame de zahar, iar o doza de bautura gazoasa indulcita poate contine pana la 40 de grame (10 lingurite).

Sanatatea oamenilor ar avea de castigat in cazul in care consumul de zaharuri 'ascunse' ar fi sub nivelul de 5%, adauga OMS, recomandand o mai buna etichetare a alimentelor, care sa arate continutul de zaharuri. In plus, ar fi de dorit sa existe mai putine 'campanii publicitare adresate copiilor la produse alimentare sau bauturi nealcoolice cu continut ridicat de zaharuri ascunse'.

OMS mai recomanda tarilor membre (in numar de 193) 'sa inceapa un dialog cu industriile agro-alimentare pentru ca acestea sa reduca zaharurile ascunse din compozitia produselor lor'.

A.C.

Comentarii

cam ce să mâncăm într-o zi ca să nu depășim cele 50 gr de zahăr pe zi ,faceți un meniu pe o zi

Pagini

Echipa medicala MedLife - Endodontie, Stomatologie

Medic Specialist
Copaescu Ana-Cristina,Medic Primar
Medic Primar
Medic Primar
  •  
  • 1 of 14

Articole similare

Leptina, substanta din laptele matern care previne obezitatea / Foto: PhotoXpress Alaptarea previne obezitatea la varsta adulta, datorita unei proteine care se gaseste in compozitia laptelui matern, numita leptina. Descoperirea facuta de profesorul Andreu Palou, de la Universitatea din Insulele Baleare aduce un argument in plus in favoarea...
Protejarea urechilor / Foto: Reuters Auzul este unul din simturile care ne tin in contact cu lumea inconjuratoare, inca din viata intrauterina. La bebelusi, auzul este esential pentru invatarea limbii materne, dar si la stimularea creierului. Oamenii se bazeaza pe el pentru a putea comunica, pentru a se feri de pericole, pentru a...
Tehnica Dracula este o terapie de ultima ora de rejuvenare faciala, numele sau provenind de la faptul ca se bazeaza pe injectarea unui ser obtinut din sange. Se recolteaza o proba de sange care este centrifugata si trecuta printr-un sistem care separa factorii de crestere si stimulare din trombocitele pacientului. In ce consta aceasta tehnica? Ce...
Incompatibilitatea de grup reprezinta cauza cea mai frecventa de aparitie a anemiei hemolitice la nou-nascut. Din totalul fetilor, aproximativ 20-25% prezinta incompatibilitate in sistemul ABO; din fericire numai o mica parte prezinta expresie clinica anemie hemolitica a nou-nascutului, iar atunci cand aceasta exista forma este una usoara...
Monitorizarea somnului / Foto: myzeo.com M-am trezit la ora 6:10 a.m., dupa ce m-am culcat la 12:45 a.m. M-am trezit o data in timpul noptii. Ritmul meu cardiac a fost de 61 de batai pe minut. Presiunea sangelui, 127 cu 74. Am facut exercitii ieri timp de zero minute ieri, asa ca ritmul meu cardiac maxim per exercitiu nu a fost calculat. Am...